dlaczego

[...] że nie robiłeś tak nigdy i piszę Ci to w dobrej wierze - nie jako hejt - tylko jako trochę starszy kolega Tak, tylko że to "wujkowanie" spali na panewce, powiedzieć Ci dlaczego? dlatego, że tak się składa, ze to Darek ma i wyższe osiągi siłowe i więcej doświadczenia pod kątem samego treningu %-) wiem, że to drobny szczegół, ale uwierz [...]

[...] że nie robiłeś tak nigdy i piszę Ci to w dobrej wierze - nie jako hejt - tylko jako trochę starszy kolega Tak, tylko że to "wujkowanie" spali na panewce, powiedzieć Ci dlaczego? dlatego, że tak się składa, ze to Darek ma i wyższe osiągi siłowe i więcej doświadczenia pod kątem samego treningu %-) wiem, że to drobny szczegół, ale uwierz [...]

[...] potrafię zrobić deck squat (robię goblety), no i na końcu te pompki na kettlu - robię trzymając dłonie na kuli.. Żadna ujma, ale deck squat przydałoby się opanować! Duke, dlaczego brałbyś kettle turniejowe - pisałeś, że gdyby finanse pozwoliły, to same turniejówki byś miał. Mam 20kg pro grade, i jestem zadowolony z grubości rączki, ale ten [...]

Doradcy dziękuję za pozdrowienie Ronie. Antek i Hekade, wiecie dlaczego Neevsky je w taki sposób a nie inny czy tak po prostu sobie piszecie?

neevsky, Dlaczego w twoim dzienniku każdy twój wpis powoduje takie poruszenie? %-) Swoją drogą ciekaw jestem jak zareagujesz na takie zejście z kcal... Może w końcu nabierzesz apetytu do jedzenia... %-) Ja tam lubię dziennik neevskego, takich newsów w dziedzinie treningu, diety, suplementacji i farmakologii nigdzie nie znajdę... %-)

To dlaczego w tym wątku wpisałeś staż 2 lata + w wątku z 13 października 2012 też wpisałeś w ankiecie staż 2 lata (co by dawało teraz 3 lata stażu)?

w koncu chwila zeby sie troche zastanowic i odpisac :] Dlaczego turnejowki: Bardzo fajnie odpowiedzial MaGor od siebie dodam jeszcze ze raczka jest tak zrobiona, ze idealnie lezy w dloni grubosc tez jest idealna, do np. pressow jest bajka zawsze mamy ten sam romiar raczki czy kuli nie musimy nic zmieniac w naszej technice w zeliwniakach raczka [...]

[...] wartościowe składniki (białka, minerały itp.) zbudują Ci porządny i zdrowy mięsień. ;) Załóżmy, że na cyklu będę ważył 5kg więcej to po cyklu zostanie mi jakieś 2/3kh mięśni, a od diety zależy jakiej jakości. Akurat dietę mam dobrą więc lipy nie będzie. :D Hadzbe dlaczego w polecasz jabłczan? Pamiętam, że go stosowałeś i byłeś zadowolony. ;)

A dlaczego nie twaróg po treningu? Przecież to też dobre źródło białka. Chciałbym przybrać mięśni i też się zapytam, czy lepiej jeść po treningu dużo białka, czy pół na pół białko i węgle, a może tylko węgle?

[...] moje źródła protein to, tunczyk, piersi z kurczaka, indor. Nie ważne czy to bedZie 2 czy 300 i tak będziesz w ch** głodny cały dzien - mam nadzieje ze nie muszę tłumaczyć dlaczego nie możesz pic żadnych slodzonych napojów, pij wodę, colę zero, podawaj aspartam do wody jesli lubisz, ja tak robię, w ch** pomaga, i oszczędź mi komentarzy ze to [...]

Duke, zapytaj sie go dlaczego wybral wlasnie HS Tsatsoulina, a nie inne skoro cwiczy KM i co mysli o Mehlerze oraz Cotterze. Chodzi mi o to, ze wiekszosc osob cwiczacych sporty (sztuki) walki cwiczy bardziej jak Cotter (karate) czy Maxwell (bjj), a nie jak Tsatsouline, a on jednak wybral co innego.

SF zasadza się na kettlach z odrobiną sztangi (i chyba nawet sandbag jest na trailerze ich DVD), a Cotter bierze wszystko - kettle, gumy, drążki, różne ćwiczenia - nie tylko "siłowe". Maxwell za to z racji wieku (o czym mówił w wywiadzie) aktualnie skupia się na sprawności ruchowej - rozciąganiu, joint mobility i treningu z masą ciała (oraz [...]

[...] który się ciebie bał wygrał? jak to możliwe? zobacz pseudo kozaczków na ulicy np. z początku każdy mocny w gębie a przez przypadek dostanie w łeb i później już nie fika ale dlaczego przecież on miał spojrzenie bestii a przeciwnik się bał? tyson sam mówił, że się bał przed walką i bał się poniżenia ale na ringu to mijało? myślisz, że on jest [...]

Dlaczego koniec.Postawil na mase moze chce cos jeszcze powalczyc.Ja wierze w niego a sylwetki nie osenia sie w trakcie busowania masy szczegolnie ekstremalnej (nie czystej)

[...] do konca przekonany co do budowania sily w drabinach mysle ze tradycyjne 5x5 jest znacznie lepsze ale z drugiej strony mam tez duzo wiecej doswiadczeia w 5x5 Co do tego dlaczego wybral Tsatsoulina to mysle ze na tamte czasu nie mial za bardzo wyboru, bo nikt inny nie przeprowadzal jeszcze szkolen w Europie. Tak samo Jurkiewicz, on tez [...]

Dlaczego?

[...] jak to jest z tymi seriami bo niewiem ile powtórzeń robić w danej serii w pierwszym dniu bo niby zdefiniować ilośc powtórzeń mam w 3 dniu zresztą nie rozumiem jak to zdefiniuje pisał coś że jeżeli np zrobię 12 powtórzeń w 9 seriach to seria ma wynosić od 1-3 powtórzeń ale nie kumam zbytnio dlaczego

[...] świata w prowadzeniu treningu personalnego. Przyszła kobieta na oko +50 lat, lekka nadwaga itp. Miała zajęcia z trenerem który kazał jej robić triceps w oparciu o ławkę, nie wiem po co i dlaczego no ale przecież nie będę kwestionował metod treningowych kogoś kto powinien się na tym znać... Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-11-18 21:08:57

bylam na pilatesie - wykonczyl mnie zupelnie - szczegolnie mostek na jednej nodze(dlaczego akurat to cwiczenie musialo sie trafic }:-((( )bo zakwasy glosno wrzasnely no i plank, ktory trwal wiecznosc i w dodatku byl na zmiane na jednej to na drugiej nodze (bez puszczania napiecia przy zmianach}:-( ) - ja niestety puszczam co jakis czas miesnie [...]

[...] o jakąś odpowiedź na mój post na inny temat powyżej? Nurtuje mnie to troche, a gdy założyłem inny temat został usunięty ponieważ, takich tematów mam nie zakładać (ciekawe dlaczego) i mam pisać w jednym..... Wracając do tematu ten trening obala tezę że należy ćwiczyc w pełnym zakresie, oglądajac treningi "największych) większość ćwiczy w ten [...]