dlaczego

a dlaczego aż 5tyg nie robiłes nog? Jak dobrze pamietam to Winter mówił że nogi ma na tyle rozbudowane że nie ma co ich trenować aż tak często , teraz chciał nadrobić górę i tylko będą mocne treningi dołu raz ja jakiś czas :D

[...] wtedy. Mi o takie przypadki chodzi ;-) więc nie do końca chyba się zrozumieliśmy, bo jeżeli mamy dwóch zawodników na bardzo zbliżonym poziomie a do tego jeden dodatkowo wyróżnia się jakoś partia, która nie stanowi o jakich rażących dysproporcjach sylwetki to dlaczego ten nie miałby wygrać ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-11-05 20:38:42

Hmm, dlaczego już mi nie przychodza kompletnie powiadomienia z dzienników, które śledzę? Ja myślałem, że tu Cisza u Ciebie a po prostu mail daje ciała..

[...] 11 Tydzień Masy Waga: 115,1kg Cardio: 4x 25min ew Hej Dziś klateczka i dwugłowe ;) Tak więc trening do niczego. W sensie skupiałem się tylko na tym żeby się nie podpalić. A dlaczego?  Dzisiaj na płaskiej dołożyłem 2,5kg i miałem cichą nadzieję że uda się zrobić 6p no ale niestety padło na 4p, pierwsze powtórzenie w ogóle miałem wrażenie że [...]

łee tam :P zawsze przecież można przeoczyć ;p A wiadomo jak jest człowiek często wbija zobaczy na szybko kilka ostatnich postów i nawet właśnie nie zauważy bo coś innego przykuje jego wzrok ;p I tyle ;p No niech by było że tak jest ;p bo może jeżeli chodzi o szame, trening, suplementacje i całą otoczke związana z BB to tak. A jeżeli o inne rzeczy [...]

To dlaczego wbiles? Mało mięśni masz do inj? ;p

[...] między seriami w końcu ustać normalnie a nie zaraz siadać albo kłaść się na ziemi :D Serio te back pumps nie wiem od czego są zależne ale (to znaczy wiem od czego są ale dlaczego akurat dzisiaj były takie małe). Tak więc dzisiaj na siadach +5kg i zrobiłem 1p więcej czyli 205kg poszło na 10p później regres na 185kg i tam też zrobiłem 10p. [...]

Steps steps steps :D Ja już temat skończyłem a co kto robi to w sumie teraz sobie myślę że mam gdzieś. Liczy się forma na scenie, tam jej nie będzie to nikt się nie będzie pytać dlaczego tylko zajmujesz wtedy tyły i wszystko w temacie

[...] steps steps :D Ja już temat skończyłem a co kto robi to w sumie teraz sobie myślę że mam gdzieś. Liczy się forma na scenie, tam jej nie będzie to nikt się nie będzie pytać dlaczego tylko zajmujesz wtedy tyły i wszystko w temacie Tylko Ty Michał patrzysz glownie przez pryzmat startów w zawodach. ;-). Dla takich Kanapowców, nawet tych z programu [...]

[...] więc nie zdziwię się jeśli znów zacznie się wypisywanie bredni w stylu, abo teoria, abo koks, abo zap*****lanie, abo jaja. Dobra usuwam ten temat z obserwowanych, nie wiem dlaczego w ogóle dostaje powiadomienia, bo niepotrzebnie się napinam w internecie. A przebywanie z ludźmi nierozumnymi ściąga w dół Nawet wirtualnie. I powoduje niestrawność, [...]

[...] mniej obrażającego raczej jedynego ;) Dawaj normalne wypiski,ja chyba drugi raz się tu wypowiadam ale czytam Twoj dziennik codziennie tak sam Przemka To jest właśnie dlaczego do Was nic nie dociera. Nie umiecie czytać ze zrozumieniem. A potem zamiast skupić się na konkretach czy na tym co faktycznie zostało powiedziane, automatycznie są [...]

[...] mniej obrażającego raczej jedynego ;) Dawaj normalne wypiski,ja chyba drugi raz się tu wypowiadam ale czytam Twoj dziennik codziennie tak sam Przemka To jest właśnie dlaczego do Was nic nie dociera. Nie umiecie czytać ze zrozumieniem. A potem zamiast skupić się na konkretach czy na tym co faktycznie zostało powiedziane, automatycznie są [...]

dlaczego taka zmiana ?

Dlaczego unikać? ;)

[...] zrobię sobie brzuch może jakieś ćwiczenia na dwugłowe uda Niedziela oczywiście off ogólnie chciałbym zawsze trzymać tą niedzielę sobie wolną taką całościowo dla rodzinki dlaczego mówię dla rodzinki bo zawsze w niedzielę gdzieś wyjeżdżamy na kawę czy do nas ktoś przyjeżdża więc jak będę miał zawsze niedzielę wolną to nie będę się martwił o to [...]

[...] tutaj na 12 powtórzeń tą ostatnią trzecią serię. Przenoszenie hantla za głowę również bez progresu obciążenia tutaj nawet regress powtórzeń wpadł, ale wiem doskonale dlaczego a mianowicie za szybko rzucałem się na kolejne serie tak więc tutaj pierwsza seria 13 powtórzeń z kartą 28 kg kolejna seria 8 powtórzeń i w następnej serii [...]

Hej Dzisiaj waga z rano na czczo pokazała aż 107,7kg tak więc weekendowo dość spory skok, dlaczego? Nie mam zielonego pojęcia może przez ten gorszy sen. Tak jak pisałem już wcześniej soboty na niedzielę miałem jakieś problemy żołądkowe niby w niedzielę przeszło ale później miałem dwa posiłki po 100 g węglowodanów gdzie dałem ziemniaki no i [...]

Hej! Dzisiaj rozpoczynam 9 Tydzień Odbudowy. A nawet i bym powiedział że pierwszy tydzień masy xD dlaczego tak? Ponieważ już nic mi nie stoi na przeszkodzie w rozwoju, przepuklina zrobiona (jestem 3 miesiące po zabiegu) Gino usunięte (2 tygodnie po zabiegu) tak więc już żadne zabiegi mnie nie czekają i możemy spokojnie lecieć z okresem masowym. [...]

Siemka Tak więc dzisiaj na wadze 111,4kg Cardio 30min na czczo zrobione Dzisiaj w planie bareczki ;) Noc jakoś słabo przespana, nawet nie wiem dlaczego ale budziłem się co chwile i jakieś pierdoły się śniły xD No ale lecimy dalej, nowe wytyczne już mam więc działam :D

[...] ja potrafię przekazać to co mam w głowie xD Chodzi mi o to że tak naprawdę mięsień mięśniem a jego wypełnienie to inna sprawa. Teraz tak u mnie skok wagi duży teraz no ale dlaczego? Węgli więcej Napisałem zmiany w srodkach tak więc wahania hormonów pociągnąłem więcej wody, spuchlem może estro gdzieś podskoczyło też lekko tego nie wykluczam. [...]