dlaczego

[...] się nabijacie.W wyciskaniu wielokrotnym często się tak podaje są jeszcze inne sposoby i te napewno dla Was były by dziwne .Podanie sztangi w WW spełnia zupełnie inne zadanie niż w WL.Nie wiem czy Gość zrobił to świadomie czy nie.U nas się np. nie ściąga łopatek jak nietoperz. Wyjaśnienie dlaczego właśnie tak to się robi jest stosunkowo proste.

a weźcie mi wytłumaczcie dlaczego wszyscy te długie i monotonne areoby robią? Zawodnicy i inni startujący areoby po 60min dziennie ale po co? skończyłem redukcje robiłem interwały 15min e2d i zjechałem do 4% wiadomo szły tez spalacze. Więc po co tyle czasu marnować na tych areobach? bo wiele osob w tym czasie oglada film/czyta etc...

[...] robię wykroki 7. wolne Chyba przełożę barki na dzień hieprtroficzny klaty, bo bareczki potrzebują dużej ilości powtórzeń, więc miało by to większy sens z logicznego punktu widzenia, ale jeszcze testuję. Czekam na pytania dlaczego robię tak a nie inaczej i postaram się uzasadnić swój tok myślenia. No i słowa krytyki również są mile widziane.

a weźcie mi wytłumaczcie dlaczego wszyscy te długie i monotonne areoby robią? Zawodnicy i inni startujący areoby po 60min dziennie ale po co? skończyłem redukcje robiłem interwały 15min e2d i zjechałem do 4% wiadomo szły tez spalacze. Więc po co tyle czasu marnować na tych areobach?

taka specyfika owego planu, ze objętość jest strasznie mała- jakby słaba dla zaawansowanego... a dlaczego miałbyś małych partii nie uwzględniać... ps. wlaściwa porada musi się opierać na indywidualnych dostosowaniach a Ty nawet ankiety dzialu nie wypełniłeś{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-08-19 17:04:50

Ok dzieki. Zastanawia mnie dlaczego mam tak zj**ane wyniki i to przed cyklem.:-(

Zdjęcia (może tym razem się uda) Może źle to ujęłam - nie tracę samego tłuszczu. Wg. wagi na 12kg ubytku 8 kg to tłuszcz. Dlaczego BCAA... bo po 1,5 miesiąca ćwiczeń miałam mniej siły niż na początku, a odkąd piję BCAA to jakoś tak łatwiej wytrzymać do końca (możliwe że to efekt psychologiczny - nie wiem), i podobno chroni mięśnie podczas ćwiczeń. [...]

A dlaczego by to nie mialo dzialac? dieta jak dieta, sa kalorie na minusie, w tle koks, trening cardio, to forma musi isc, nie ma nawet mowy zeby nie szlo a czy tu beda tluscze, czy tam wegle to juz bez znaczenia, mowiac o robieniu formy na plaze, wiec na luzie do tego podejdz.

[...] To Ty przechodzisz przez swoje życie, każdy z nas robi pewne rzeczy, żeby mu było łatwiej (np. dba o ten wygląd, sylwetkę). Odpowiedz sobie na pytanie jaki chciałbyś być i dlaczego. Wtedy będziesz umiał odpowiedzieć na pytanie "po co?". Nie chcę się wtrącać, ani głębiej wnikać, bo to tylko internet, anonimowość i wszędzie obce osoby, więc [...]

j/w Nie wiem dlaczego albo biceps, albo brzuch.. nie ograniczaj się bo nie samym brzuchem żyjesz. Ćwicz całe ciało, później pomyślisz o wycince

[...] i już wiem co może być przyczyną - chleb. Jak, żem dziś otworzyła chlebak to aż mi buchło pleśnią w twarz, więc i wczoraj musiał być już nadpleśniały. Zastanawia mnie tylko, dlaczego tego nie poczułam... :-? Z tego tez powodu dziś na śniadanie wpadła mała ilosć białego pieczywa - mężczyzn się ze mną podzielił swoimi okruszkami. A i maleńki(!) [...]

Spompowny- jesteś w Poznaniu i nie zgłaszasz się na programy z Mistrzami??? Dlaczego?

Nie, nie dopychaj gejnerem, staraj sie ulozyc normalnie diete. Te specyfiki maja w skladzie rozne rzeczy, wegle proste, zlozone, czesto dodana kreatyne, bcaa itd itd. To nie jest jedzenie. Nic dobrego tak naprawde nie wnosi. Dlaczego jesz dopiero o 12 bo jakos sie nie doczytalam.

dlaczego musisz miec dzielony? Powiedział tak mi mój lekarz. Że niby za duży wysiłek fizyczny.:) na pal kiedyś za takie teorie wbijali. przede wszystkim co to za operacja była? Ten Twój plan fbw mocno przeładowany To nie moja teoria na szczęście :3 Miałem operację na przepuklinę i nerkę

Ważę się codziennie rano, głównie, żeby zobaczyc, czy nie łapię wody "z powietrza" i jeśli tak to probuję przeanalizować, dlaczego. PPM wyliczone z kalkulatora tutaj na stronie: /SFD/Images/2015/8/18/406feca5dd2a48b1babb7d709cf7ec6c.jpg

[...] Bardzo proszę żeby ułożone przez Was plany treningowe były wklejone do tematu 30 sierpnia - i jest to ostateczny termin. Plan nie może być "goły" - trzeba uzasadnić krótko dlaczego jest tak a nie inaczej skomponowany. Najlepszy plan lub plany wybiorą moderatorzy działu razem z atraMento - o punktacji powiem później. W nagrodę oczywiście [...]

A więc czy cos robie nie tak? Bo gdy robię cwiczenia na barki typu: unoszenie bokiem i przodem oraz face pull to boli mnie dół pleców. Zawsze staram sie stac prosto i nw dlaczego tak się dzieje. Prosze o pomoc.

[...] górę mam mocną, korzystam z niej, kiedy nogi słabną:) PS. Tak swoją drogą, zwyciezca ostatniego DFBG na dystansie 130 km powiedział mi przed startem ciekawą rzecz: Na słowa dlaczego ma tak mały ekwipunek (pas z 2 bidonami 500 ml, kilka żeli, Folia ratunkowa, kurtka i telefon), odpowiedział, ze ma co niezbedne. -No tak - odpowiedziałam - ja bedę [...]

Pisze z teorii, uczyłem sie za technika farmacji ciekawe dlaczego w USA np uzależnienienie od alprazolamu lub triazolamem nie dostępnym w polsce, ,leczy się clonoazepamem. Okres półtrwania alprazolamu czy lorazepamu jest bardzo krótki ,clonozapemu pośredni, to jedna z cech które mają wpływ na uzależnienie. Oczywiście istotne jest ekwiwalenty [...]

Kobieta. Lat: 17. Wzrost 164cm. Waga: 66kg. Aktywność: co drugi dzień siłownia i co drugi dzień biegi. (np. dziś siłownia, jutro biegi, pojutrze siłownia, następny dzień biegi) Bieganie: 30 min dziennie ok 22-23 wieczorem Siłownia: nie mam specjalnego planu, 2-3 serie 10 powt najczęściej - koło godziny 17-18 6x w tyg treningi (bieg lub siłownia) [...]