dlaczego

Trenuję biegi sprinterskie i siłownię mam wyłącznie 2x w tygodniu. Nie uwzględniłem ćwiczeń takich jak martwe ciągi, a to chyba błąd. Widzę już, że mój powyższy schemat będę wykonywał raz w tygodniu, natomiast drugi dzień trzeba by było jakoś rozplanować. Tutaj proszę o pomoc. @Moszyn Dlaczego nie widzi Ci się 8 serii po 3 ruchy? Naprawdę to się [...]

a6w odpada jest to zły trening już został obalony niechce mi się tego wszystkiego tłumaczyć Następnie ABS też nie jest dobrym treningiem ... (Obie te dwie metody przetestowałem) Najlepiej byś zrobił jakbyś ćwiczył całe ciało nie tylko brzuch a zrobisz jak będziesz chciał masz tu lepszy trening . Trening na brzuch powinien wyglądać tak: Brzuch [...]

to kup omege 3, wapn i wit d3 Dobra porada, ze swojego doświadczenia dodam, że b15, preparat na stawy np flexit, witamine C... już tłumaczę dlaczego Pod treningi boxu b15 jak znalazł - poprawia ogólną sprawność organizmu, nasila utlenianie lipidów Flexit - wiadomo składniki na stawy, a Witamina C po to aby zwiększyć synteze kolagenu, oraz [...]

od 1,5 miesiaca waga juz mi stoi mimo ćwiczeń, jestem pod opieka dietetyka wiec sama tutaj duzo nie wymyslam dlaczego mam sie nie wspomóc jeśli istnieje taka mozliwosc?

Dlaczego nie masz możliwości wizyty u lekarza ? Jak z dostępem do innych specjalistów jak np. fizjoterapeuta/terapeuta manualny ? Niestety w takich kwestia terapii nie da się prowadzić przez internet a tym bardziej nie wiedząc czego dokładnie problem dotyczy.

Sprawdź czy np. twoje białko nie jest 80% ,a tamto 70 % .Z tąd może być różnica .Wg mnie to przedewszystkim kierować się ceną .Drugim czynnikiem dlaczego tamte jest tańsze jest to że firma jest mniej znana i musi jakoś walczyć o klijenta .Nie wydaje mi się ,żeby było ono gorszej jakości .

kolega gówien nie jada. A staż to 1 lutego będzie 5 miesięcy. (a tak w ogóle to dlaczego nie trzyma się kupy?)

agresywny?ciekawa sprawa,dlaczego myślisz że to od odżywek?

kupuj najlepszy stuff na jaki Cię stać takie moje zdanie giecek dlaczego nie stacki, i dlczego nie z mono?

dzieki , sorki za głupie pytanie ale dlaczego na poczatek nie plecasz stackow albo łaćzenia z mono???

Uzupelnilem diete do konca, nie wiem dlaczego nie wstawilo sie to co napisalem.edit; UPS NIE WRZUCILEM DIETY... Nie, celem jest masa, na takim podziale kalorycznym jaki podalem. wiecej wegl iza dnia nie jestem w stanie zjesc /SFD/Images/2016/3/19/53574d93c5d34edea0b457f0f4d0496a.jpg Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-03-19 06:52:10

a dlaczego chcesz trenonwać 2xtyg. każdą grupe ?? myślisz ze to Ci da większe przyrosty ?? jak ćwiczyłeś do tej pory po ile serii i powturzeń na każdą grupe ??

To dlaczego nie ma takiego boksu amatorskiego jak kiedys? Przeciez powinien byc jeszcze bardziej rozwiniety tymczasem zanika a wlasnie w nim brylowaly pozniejsze gwiazdy profesjonalnego. Jest znaczny regres dobrych bokserow niz dawniej a powinno byc odwrotnie.

Dlaczego fenomen. Jest to jak najbardziej możliwe. Mięśnie kształtują się pod wpływem treningu. Pod wpływem treningu pali się też tłuszcz. Mięśnie są cięższe, więc często podczas redukcji, kiedy waga już za bardzo duża nie jest obserwujemy wagę na tym samym poziomie, czasem większa przy zmniejszeniu obwodów tam, gdzie znajduje się najwięcej [...]

* Czy ciężko było zabrać się za zawodostwo w SW?? * Walka, która najbardziej utkwiła w pamięci i dlaczego? * Najcięższy moment w przygodzie ze SW.

Mógłbyś mi uwzględnić dlaczego chudy a nie półtłusty, mam nadmiar tłuszczy?

Teraz jak stosuję coś przedtreningowego, mój organizm jest tak samo nastawiony bez tego jak wcześniej zanim to poznałem. Chodzi o to, że nie widzę przeciwwskazań żeby wziąć ten suplement przed treningiem, ale oczywiście dzięki za opinie i zdanie ;) Dlaczego miałbym nie wziąć przed treningówki?

A dlaczego chcesz trenować tylko jedną partię ? Jakie masz możliwości czasowe ?

Miałem też problem z z choroba osgood schlattera. Ale lekarz potraktował mnie zupełnie inaczej niż Ciebie. Widocznie poszedłeś do jakiegoś kiepskiego lekarza. Kwestia tej choroby jest na tyle skomplikowana że nie zalecam Ci robienia niczego na własną rękę a już na pewno nie używaj żadnych opasek itp. Tak jak mój poprzednik napisał. Idź do jakiegoś [...]

Rozciąganie a własną rękę raczej bym nie zalecał. Dlaczego? Ta choroba do uszkodzenie kości/ przyczepu więzadła rzepkowego. Powstaje tam stan zapalny rozciaganiem można to pogorszyć. Owszem jest to właściwa metoda leczenia ale dopiero jeśli upewnimy się ze tego stanu zapalnego tam nie ma. Czasem wymaga to dłuższego odciążenia mięśnia [...]