dlaczego

oczekiwania oczekiwaniami, ale promujac dyscypline nie mozna pokazac jej ze złej strony, potem ktos z amatorow bedzie sie zastanawial dlaczego spalili mu podejscie na innych zawodach to raz a sama widownia nie bedzie wiedziala o co chodzi bo przeciez tam zaliczali a tu nie. jakiegos standardu sedziowania trzeba sie trzymac uważam, jak i również na [...]

Dlaczego musisz jeść go ciągle? Przecież po kilku miesiącach będzie Cię cofało od jego smaku a co dopiero po kilku latach.

No fakt, później jada na zawody trochę na wyższym poziomie sędziowania i narzekają dlaczego sędziowie mu pala a tam mu np. zaliczali takie przysiady.

Dlaczego nie? Ja używam oliwy z oliwek, ogólnie nie słyszałem by tłuszcza powodowały jakiś dyskomfort w trakcie treningu.

Jeśli chodzi o odżywianie to staram się jeść jak najlepiej i jak najwięcej :P Mam dość mało czasu na przygotowywanie posiłków ale staram się na tyle na ile mogę. Zaczynałem z 70 kg więc te 3-4 kg w 1.5 miesiąca to wydaje mi się dość fajny i bezpieczny wynik. 1. Może być wyciskanie francuskie? Albo właśnie te pompki tyłem? 2. Dlaczego tak? Myślałem [...]

nic Ci to nie da. nawet jak znajomy Cię strzeli,to i tak będziesz czuł strach przed kontrontacją z kimś kogo nie znasz. Dlaczego? Bo tu będziesz mieć pewność ze krzywdy Ci nikt nie będzie chciałzrobić,a tam nie będziesz wiedzieć czego się spodziewać.

Z tego co wynika z rozpiski diety to już osiągnęła ona zapotrzebowanie. Dlaczego nie miałby powoli i ostrożnie dodawać kcal? po tygodniu nie bedzie różnicy, ale po 2-3 juz co innego. Osobiscie uwazam, ze ostrozne dodawanie kcal nie jest niczym nieodpowiednim czy zabawnym, myślę, że gdyby przybierał 1kg miesięcznie to byłby dobry wynik, a przez [...]

Masz mnóstwo nabiału. Do tego dlaczego raz węgle ponad 170 a raz ponad 70? Musiałaby jakies stale makro przyjąć. Poza tym masz fajna sylwetkę silowy i dobrze dopracowany jadlospis ja super doszlifuje:)

[...] taboretach, ławie wąskiej) 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 7) uginanie przedramion (biceps) 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) Masz mnóstwo nabiału. Do tego dlaczego raz węgle ponad 170 a raz ponad 70? Musiałaby jakies stale makro przyjąć. Poza tym masz fajna sylwetkę silowy i dobrze dopracowany jadlospis ja super doszlifuje:) [...]

Dlaczego Pan wyżej napisał, że węgle wieczorem to zło, a rano to dobro? Z tego co napisał pewien znany doktor "tłuszcze+b= lepiej rano" "węgle+białko" lepiej wieczorem. Nie wiem ile w tym prawdy, ale z obecnych badań wynika, że węglowodany wieczorem wpływają lepiej na budowę sylwetki niż jedzone rano. Poddano tym 2 osoby, jedne jadły rano, drugie [...]

[...] wiesz to ćwiczenia na przeciwstawne grupy mięśniowe - to nie za bardzo są zamienniki. Hej, wiem wiem. Dlatego napisałam 1A i 1B Pytałeś o wznosy - to odpowiedziałam po co i dlaczego są 2 razy :) Jako "zamiennik" tratuję MC na prostych lub przysiady ze sztangą, w kwestii ud i pośladków (grzbiet przy MC dodatkowo). Ale wiem, że nie są to typowe [...]

jakie cele +/-? i dlaczego dipsy Girondy?

Szczerze, to mam rozpiskę tego cyklu od osoby zawodowo uprawiających kulturystykę z pierwszej czołówki. I potrzebuje tylko czegoś do porównania. Dlaczego sądzisz że nie wyciągnę później z tren ace tego co najlepsze ? t3 brałem już w tamtym roku i nie było problemów. Co do prolaktyny to mam bromokryptyne ale pierw zrobię badania jak zobacz jakieś [...]

PODSUMOWANIE Przyszedł czas na podsumowanie testu białka Be Fit protein o smaku jogurtu malinowego. Białko spożywałem praktycznie codziennie w różnego rodzaju formach. To pozwoliło mi na wyciągnięcie takich oto wniosków. 1) SMAK - uwierzcie mi, to jeden z najsmaczniejszych smaków białka jakikolwiek do tej pory piłem/spożywałem. Dlaczego? Smak [...]

Homster dlaczego cynik i karciarz dopisali swoje typy do watku ? Na to tez jest jakis k***a algorytm ? %-)

Monkey - teraz dopiero zauważyłem, że wczoraj zakładałeś temat, mimo to wpychasz się do innego tematu z pytaniem. Możesz mi wytłymaczyć dlaczego nie zadałeś pytania w swoim temacie? http://www.sfd.pl/Redukcja__dieta_czy_suple_na_ochron%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bni_-t1109843.html#post8

Mogę spytać bo ciekawi mnie to dlaczego robisz masę gdy masz 95cm w pasie? Tak poza tym Powodzenia ;)

no to dlaczego napisales mu inny typ treningu a nie split ? skoro jest tez dla poczatkujacych ? :)

[...] " napewno splita nie dzielimi ze wzgledu na rodzaj wykonywanego ruchu ale na partie, do góra dół sie zgodzie ;) przeczytaj dalej wymieniony artykuł to dowiesz sie dlaczego odradzam splita dla poczatkujacych ;) Nie napisal ze nie chce FBW tylko woli splita :) nie pcham nikogo, nikogo nie namawiam jedynie chicialbym doradzić najlepiej [...]

[...] taki sflaczały i gdzieś czytałem, że to przez malejący poziom glikogenu, który zużywa się podczas wyczerpującego treningu tylko jakim jedzeniem można go szybko uzupełnić? I dlaczego to nie zawsze występuje i zazwyczaj czuje się po prostu umięśniony a nie jak pozbawiony tlenu? To jest męczące, bo człowiek widzi jak nagle maleje i motywacja już [...]