[...] za kilka h ale 99,9% nie ma 2 treningow w 1 dzien jesli masz to dobrze by bylo jakbys dal te wegle Tak wiec jesli masz wegle - to najlpesza pora do spozywania wegli btw-mysle ze tutaj jest dobrze rozpisane i wyjasnione dlaczego tak a nie inaczej http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437-s31.html#post5
gubię się w Twoich artach, ale są b. dobre MAM NADZIEJE ZE TO DLATEGO ZE JEDNO Z DRUGIEGO WYNIKA... 1. w celu dobicia na koniec serii lub ostatniej "polserii", ktora faze lepiej zrobic, jesli calej sie juz nie daje rady?? od zwisu luznego mniej wiecej, do polowy ruchu w gore, czy od polowy, to gory, brodą do drazka?? W WASKICH CHWYTACH , [...]
Robert Olbiński: ''Sam jestem ciekaw jak to będzie'' Jutro, po długich oczekiwaniach, po raz pierwszy w tym roku zobaczymy walczących o ligowe punkty piłkarzy Rakowa. Wszyscy zastanawiamy jaka będzie ta runda dla naszego zespołu. Czy do końca będziemy musieli drżeć o trzecioligowy byt czy może wręcz przeciwnie, wiosna należeć będzie właśnie do [...]
SOPOT 2015 Równo tydzień temu czyli 18.07. 2015 r odbyły się z pewnością Wam dobrze znane XIII zawody w Sopocie. Postaram się w miarę krótko, zwięźle i przejrzyście opowiedzieć o swoim wyjeździe. Celem naszej podróży było przede wszystkim obejrzenie tych zawodów od początku do końca i upamiętnienie ich w formie relacji zdjęciowej, którą już [...]
[...] zabroniona kombinacja?? Sprawa zwiąku kofeiny i kreatyny była intensywnie poruszana zarówno w środowisku naukowym jak i pośród ludzi trenujących. Jednak wielu ludzi nie wie dlaczego w ogóle taka dyskusja istnieje, więc porozmawiajmy trochę o historii. Wszytko się zaczęło od pewnego doświadczenia , które miało wykazać, że kofeina niweczy efekty [...]
wegle - jesli Ci dieta na to pozwala - najbezpieczniejszy okres to okres po treningu dlaczego? -uszczuplone zasoby glikogenu -lepsza wrazliwosc insulinowa -inne uzupelnianie glikogenu wiec na masie - jesli masz te wegle - to wtedy nie tyle ze mozna ale nawet nalezy walic te wegle najbezpieczniej naprawde mogą isc duze ilosci wtedy nie jakies [...]
spoko, spoko, ja na początku myślałem że w 8 tygodni złapię z 10 kg i stane się niezłym bykiem hehe, nie słuchałem mądrych rad, że potrzebny jest staż, że muszą być receptory, że nic mi to nie da, że stracę szansę, że nie będzie odwrotu. Musiałem przekonać się na własnej skórze. Kosztował mnie ten cykl dużo kasy i czasu. Jednak nie żałuję. [...]
Dlaczego na lipe... może podatki, może kompilacja uk+pl a może coś innego, nie wiem bo po co mi to rozkminiać. Ślad może prowadzić nawet do 'Panama Papers' dla mnie firma jest sprawdzona dlatego się jej trzymam a to gdzie zarząd transferuje kase czy ma lepsze cyfry na podatkach to mało mnie już interesuje. Kiedyś żeby cokolwiek zamówić trzeba było [...]
A niby dlaczego miałby tego nie zrobić, tylko Ty słyszałeś o provironie na progesteron %-) ...wysłuchali sprawy, popytali co chcieli wiedzieć, i owszem usłyszałem o tych wszystkich bzdetach z neta co się stosuje w celu obniżenia progesteronu. Znali się też na towarze, jego wpływie na organizm/hormony itp, słuchać się tego nie dało już bo ile godz [...]
A niby dlaczego miałby tego nie zrobić, tylko Ty słyszałeś o provironie na progesteron %-) ...wysłuchali sprawy, popytali co chcieli wiedzieć, i owszem usłyszałem o tych wszystkich bzdetach z neta co się stosuje w celu obniżenia progesteronu. Znali się też na towarze, jego wpływie na organizm/hormony itp, słuchać się tego nie dało już bo ile godz [...]
[...] Jednak lepszy jakiś system (nawet tak nieostry ) pozwalający na określenie dostępnych środków treningowych niż żaden - bo z grubsza pozwala on się zorientować co i dlaczego robić. Co do tzw. Longów czyli Długiego wybiegania i minimum 90 minut. Taki czas zapewnia odpowiednie zaangażowanie włókien szybkokurczliwych i wywołanie [...]
[...] i tu: http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny._%5Bredukcja%5D-t1092287.html W tych tematach, w których panowie chcieli układać diety dla dziewczyn masz ładnie wytłumaczone dlaczego taka dieta jak Twoja jest kiepska. A generalnie to jeżeli koleżanka chce pogadać o diecie, to zapraszamy ją osobiście - własny temat + ankieta, bo tak, to sobie [...]
Bsr ile wg Ciebie można i warto lecieć na Mk a ile na GW?planuje brać zamiennie zima masa to Mk i tu pilnując glikemii bym leciał np od listopada do kwietnia.gw w okresie letnim 2 miechy on 1 off. Dawki planuje standardowe 30mg Mk 20mg GW. Do tego oczywiście leci cała tablica mendelejewa.test nandro tren bold może ment slin prała ,metformina suple [...]
Bsr ile wg Ciebie można i warto lecieć na Mk a ile na GW?planuje brać zamiennie zima masa to Mk i tu pilnując glikemii bym leciał np od listopada do kwietnia.gw w okresie letnim 2 miechy on 1 off. Dawki planuje standardowe 30mg Mk 20mg GW. Do tego oczywiście leci cała tablica mendelejewa.test nandro tren bold może ment slin prała ,metformina suple [...]
[...] przyswajana przez organizm, albo wręcz nie jest w ogóle przyswajana (szczególnie w zaburzeniach metabolizmu)." "Trends in Pharmacological Science" - publikacje n/t dlaczego tylko naturalne witaminy organizm przyswaja i czerpie z tego korzyść, natomiast syntetyczne to nie tylko ściema ale same szkody dla organizmu. dr James H. Dwyer, [...]
[...] do śniadania i do kolacji codziennie możecie się śmiać ale naprawdę pomaga :D A jakie masz ciśnienie jeśli można zapytać ja teraz w spoczynku mam około 135/87 puls 76 Ale dlaczego ktoś ma się śmiać z pozycji która nie tylko dobrze wpływa na ukł. sercowo-naczyniowy oraz układ odpornościowy. No chyba, że nie ma o tym bladego pojęcia. Jednak [...]
[...] do śniadania i do kolacji codziennie możecie się śmiać ale naprawdę pomaga :D A jakie masz ciśnienie jeśli można zapytać ja teraz w spoczynku mam około 135/87 puls 76 Ale dlaczego ktoś ma się śmiać z pozycji która nie tylko dobrze wpływa na ukł. sercowo-naczyniowy oraz układ odpornościowy. No chyba, że nie ma o tym bladego pojęcia. Jednak [...]
[...] go polecalo wiec sie zdecydowalem. Fajna mila atmosfera, pielegniarki(czy tam salowe) sympatyczne, mozna bylo luzno pogadac podczas zabiegu. Doktor najbarsziej lubi pytac "dlaczego to bierzesz?" I slucha z prawdziwym zaciekawieniem%-) na zbaieg czekalem kilka miesiecy i poza wysoka cena wszystko bylo na tip top. Zeby nie bylo ze pimpuje [...]
Jak znajdę potem chwilkę to napiszę Ci salvadore na priv dlaczego moim zdaniem większe dawki nie mają sensu(jakiś mają ale patrząc na plusy i minusy względem mniejszych dawek częściej, można przyjąć że nie mają) . Sam ocenisz A co to za ukrywanie informacji %-) Jak mam czytać komentarze e-lite na przykład, który nic tu nie wnosi jedynie [...]
Jak znajdę potem chwilkę to napiszę Ci salvadore na priv dlaczego moim zdaniem większe dawki nie mają sensu(jakiś mają ale patrząc na plusy i minusy względem mniejszych dawek częściej, można przyjąć że nie mają) . Sam ocenisz Napisz i dla mnie, ja obecnie juz dlugi czas lece 500 jednostek x2 w tygodniu i tak jest najlepiej, o dziwo jak [...]