dla

[...] zgadzamy , "ogół" nie jest żadnym wyznacznikiem ani żadnym autorytetem , ogół w większości to banda bezwolna i bezrefleksyjna (a przy tym umiejętnie rozchwiana emocjonalnie) dla "ogółu" wiedza jest trudem jest wręcz przeszkodą w życiu ... niestety prawo jest takie żeby do szkoły trzeba chodzić i siłą rzeczy jakąś "wiedzę" trzeba zdobyć a czego w [...]

[...] bo ona jest najważniejsza a trening na drugim planie . Jeśli chodzi o rekompozycje to szkoda czasu bo tej to proces mega cieżki do osiagniecia i zarezerwowany tylko dla wąskiego grona , tak czy inaczej nie warto i obierz sobie jeden cel i na nim się skup , piszesz o oponce więc możlwie ż emasz typ sylwetki SKINNY fat i tutaj tzreba [...]

Wzajemnie najlepszego dla Was wszystkich! ;)

Grind wybacz ale tak samo trudno jest dyskutować z kimś, kto mówi że swój pogląd zbudował na podstawie książek, których nawet tytułów nie jest w stanie podać, ale które mają rewolucyjne podejście do kwestii, które dla całego ogółu są już znane od dawna ....

Kofeina działa pośrednio poprzez zwiększenie uwalniania adrenaliny, ma mniejszy wpływ na wyrzut noradrenaliny, a także wpływa na metabolizm poprzez rozmaite, inne mechanizmy. Adrenalina poprzez wpływ na receptory beta rozlokowane w ustroju człowieka ma wpływ m.in. na mobilizację i utlenianie kwasów tłuszczowych. Dlatego sprzyja poprawie osiągów, [...]

Regularny trening jest istotny, choć nie najważniejszy dla poprawy stanu zdrowia czy zmniejszenia ilości tłuszczu w ciele. Najważniejszą rolę w tym zakresie powinna odgrywać właściwa dieta oraz dodatkowa aktywność fizyczna, poza planowym treningiem (marsze, jazda na rowerze, wchodzenie po schodach itd.) Niebagatelną rolę mogą odegrać również [...]

[...] co się dzieje, bo jak to tak ledwo łapać oddech. Jak miałam w zimie raz w miesiącu GPK to tam regularnie biegałam w okolicy progu a teraz nie było długo okazji i szok dla organizmu. Miało być sporo pracy w S4 a wyszło bez szału. Nawet się zastanawiam czy mi się jakoś strefy nie poprzestawiały. Przydałoby się zrobić testy, bo tętno jest [...]

Wesołych, zdrowych i spokojnych świąt dla wszystkich użytkowników forum

[...] robię stronglift 5x5 + bieganie ale czuje, że się zajeżdżam wiem, że pewnie kwestia deload/regeneracja/jedzenie. Zastanawiam się czy jest to najbardziej optymalne połączenie dla mojego celu jakim jest: wytrzymałość/siła/zdrowa sylwetka (niekulturystyczna)/redukcja, przyszłościowo chciałbym wrócić do sztuk walki wiec mogę to traktować jako bazę [...]

No właśnie choćby to, że sprawdzasz maksy. To już jest działanie które niestety nie sprzyja Twoim stawom. Druga sprawa max dla każdego z nas to zupełnie inne pojęcie. Dla Ciebie biedzie to sztanga plus 20 kg a dla mnie 200 kg, więc tutaj kwestia tego jaka pracę wykona Twoje ciało. Niestety Twój organizm nie jest gotowy na przeciążenia. Musisz też [...]

Wg jakiej mody hcg,ia,cabasery?juz tak naprawdę od paru dobrych lat ten kto myśli dla o takie rzeczy

[...] typu: kofa, yoha, zielona herbata, Alcar. Nie jest to spalacz typu: wow, petarda czy ćpalnia ale fajny bazowy spalacz na końcówkę redukcji. kurde 3 caps to niezły hardkor dla mnie :D. Ja wrzucam ten ejden przedtreningowo i jeszcze czuje, że jest delikatnie za mocno czasem. Nie nazwałbym tego w żadnym wypadku "bazowym spalaczem" :D. A też [...]

no nie wiem gdzie tak waliliście bo kiedyś tak po cyklu się tylko biło standard pct 3*5000 jm chyba ze o tym piszesz własnie ja osobiście też nie korzystam z nowości :-) i biję na cyklu 5000 jm co miesiac podzielone na 2 iniekcje ,zawsze 1 każdego miesiąca dla prostoty

[...] dwie marki działanie imo bardzo fajne, jak na cenę (za 65 kupilem). Tylko nie wiem czy te wersje co teraz latają z tym składem o którym pisałem mają taki sam skład i kop. dla mnie działanie dużo lepsze niż np takie ESP Extreme Zmieniony przez - Kokobann w dniu 2022-04-11 20:53:33 mnie też ona generalnie klepie, czuć składniki, cena jest [...]

[...] już bardziej trening niż rehabilitacja. Cztery wnuczki potrafią wykończyć każdego dziadka ale dzieci, pieniędzy i zdrowia nigdy za wiele. Według mojego Doktora 70 x 10 to dla mnie , tak jak dla innych robienie samym gryfem. Jeśli chodzi o wnuki , to wszystkie mieszkają że swoimi rodzicami a do mnie tylko w odwiedziny.... ewentualnie ja ich [...]

Grind, jakie znaczenie dla bombardowanej polskiej ludności cywilnej we wrześniu 39 roku miało to że ktoś wcześniej dokonywał takich zbrodn? Taka licytacja że zawsze ktoś inny już coś złego robił do niczego nie prowadzi a jest tylko pokazywaniem że świat jest zły a ten konkretny sprawca akurat już nie. Powtórzę pytanie: Co było powodem dla którego [...]

[...] filmiki nagrane, zrobiłem cała Play Liste z dzisiejszego treningu więc kto będzie chętny to sobie looknie jak to u mnie wygląda. A i żeby nie było to nie żaden atlas ćwiczeń dla początkujących więc raczej nie polecam niektórych rzeczy naśladować ;)  Tutaj Play Lista z treningu ;)  [...]

[...] prep pod start więc nie będzie co porównywać z formą ze sceny ale ja jestem bardzo zadowolony z tego okresu masowego i myślę że coś udało się dołożyć ;) Erwin Tobie również Wszystkiego Najlepszego, zdrowia przede wszystkim bo jeżeli ono będzie to wiadomo że z resztą jakoś sobie poradzimy ;) To dla Was wszystkich co tutaj zaglądacie, zdrowia!

to ja może napiszę coś innego przede wszystkim spokojnych i zdrowych świąt.. dla wszystkich obserwujących dziennik :-D

[...] scenie, ale nie w Rosji. Z jedną walką pozostałą w kontrakcie Emelianenko w Bellatorze, Coker spotkał się z rosyjską legendą wagi ciężkiej w sprawie kolejnej walki o tytuł dla protegowanego Emelianenko, mistrza wagi półciężkiej Vadima Nemkova. Obaj udali się do głównego sklepu Apple w Cupertino w Kalifornii, aby obejrzeć produkty firmy w jednym [...]