dla

[...] być może o BCII, jest jedynie uzupełnieniem pozostałych elementów treningowych. Jednak badania wykazują że wśród trenujących rekreacyjnie,zwłaszcza po 30 największe korzyści dla zdrowia przynosi trening w granicach 70% HR a trening ponad 80 % jest wręcz nie zalecany. Stąd wiek jest czynnikiem który silnie determinowac powinien obierany trening [...]

Ziki tobie tez SOG Aha tak dla jasnosci Ginn jest w czerwonej bluzce Zebyscie jej nie pomylili czasem z ta brunetka Jedz mało , bo bramy raju wąskie...

Hmmm... Pogrubienia wprowadzone, mody wprowadzone, tylko Ron się ciutke wkurzy jak zauważy, że go zdjęto ze strony głównej w dwóch działach Dział dla modów się tworzy Teraz tylko czekać, aż reszta próźb zostanie wprowadzona w życie Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

Zwłaszcza to ostanie jest bardzo ważne dla poprawy sylwetki * * * Ultimus Inter Pares * * *

ja moge robic za obiekt testowych dla wybranych zycie jest walka ... .. .

ok dzieki za odpowiedz. sogi dla was There`s only Techno Music !!!

Czy wierze czy nie to nie jest ważne, mam to gdzieś czy to Ty czy nie Ty. Wazne jest to że kimkolwiek byś był po poprzednich Twoich postach i tak będziesz dla mnie "zerem" _______E=mc2 Rulezz______ =Moderator w dziale Trening=

kolega wazy 73 kg, i nie spadl ani razu :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Cze!!! niezla lacha uwazam ze ma niewiecej niz 16 lat ale jest spoko jak juz ktos pisal powyzej ladna figura ciuchy tez niezle biust(*)(*)doskonaly tylko troszke zdjecia niewyrazne SoG dla ciebie ;-d Trolek_16

Ja mam na barach i pod pachami Taka genetyka "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

Sog dla Giant-a -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] na wyprawę w skałki. Kukuczka później opowiadał o tym wydarzeniu: „Dokonałem fantastycznego odkrycia. Skalna zabawa wciągnęła mnie tak bardzo, że wszystko inne przestało się dla mnie liczyć". Wtedy też zapisał się do Harcerskiego Klubu Taternickiego. W tym czasie Jerzy trenował podnoszenie ciężarów. Szło mu nieźle, powołano go do reprezentacji [...]

19 a czy ładna to zalezy dla kogo bo nie dla mnie ale ona sobie w ogole fotek nie robi chyba ze kiedyś ja cyfrowcem chwyce to na pewno zamieszcze ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] Więc ile dni tak bede musiał jechać, ile moge przybrać na masie. Mam w tym czasie ćwiczyc ? Czy jak skoncze ten "cykl" to bede mógł sobie dalej jechac na swojej zwyklej marnej diecie ? Czy wtedy schudne i wszystko strace? Przepraszam za tak długi post, ale jest to dla mnie ważne, z góry dzięki !!! -- www.kocham_szczecin_niedlugo_bedzie.prv.pl

Pod pachami może takich dużych nie mam ale na barach są naprawde duże, w 3 miesiące nabrałem 4 kg masy bez żadnych odżywek. Żadne maści mi nie pomagają "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

[...] a nie jest to koneczne. Odzywka spożyta na pusty żołądek wchłania się bardzo szybko i z pewnością nie musisz dłużej czekać niż 40 min do posiłku. Oczywiście możesz ten czas dla bezpieczeństwa przedłużyć, ale czekanie aż 1.40 min naprawde nie jest konieczne, a wręcz niewskazane. Glutaminę przyjmuje sie w stanach zwiększonego ryzyka katabolizmu, [...]

RENING KULTURYSTYCZNY DLA BOKSERÓW trening 3 x tyg Pon-Sr-Piat lub Wt-Czw-Sob _________Cwiczenie________________________serie_______powtórzenia_______ Rozgrzewka i rozciąganie 1. Wyciskanie w lezeniu_____________________3_____________8_____________ 2. Wyciskanie klasyczne stojąc______________3____________10_____________ 3. Podciąganie wzdłuż [...]

JA UŻYWAM MAŚCI FISSAN I NIC MI NIE DAJE NIE WIEM CO JEST "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

[...] smiechu ... A tez wlasnie jem (zbilansowany i dobrze zaplanowany posilek potreningowy - przynajmniej mam taka nadzieje...) I jestem wzruszona tym jak Termitek i Si2 chca sie dla mnie poswiecic.... Az naprawde lezka sie w oku zakrecila.... "nie wiem co rzec" - (jak powiedzial jeden z bohaterow filmow sensacyjnych trzymanych na muszce [...]

Dokladnie Sebek! amen bracie amen ! NIe nawidze taki skur****li co sie w grupkach czują mocnie ostatni w budzie z kumplem wjechalismy takich co sie za bardzo żądzili i szybko z 6 sie 3 zrobiło z czego jeden tylko stał posrany i patrzał jak tych 2 od ścian się odbija . Dla mnei to jest cwaniactwo i nic więcej kiedyś będziesz sam chłopaku i [...]