dla

I znów patriotycznie : Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Albo emeryci: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

I jeszcze raz Polska: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Zdjecia osob nie przypakowanych wogle. Takich ktorzy nigdy nie mieli kontaktu z np hantelkami. :) Dla porownania.

proponuję też pogrubienie dla Aidstepa Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

[...] troche fakt ze nazekacie na moje plecy sam jestem niezadowolony z tej foty ale jak to wszyscy moi kumple powiedzieli ze to zdjecie wcale nie pokazuje moich plecow! byc moze dla tego ze bylo robione z zabliska. uwierzcie mi ze jak byscie mnie zobaczyli w rzeczywistosci to zmienili byscie zdanie no ale nic popracuje nad tym co mowicie i pokaze sie [...]

[...] jak zagadales na forum do Orlando ze cos mlody na te zawody ;) Ale Orlando, tak to juz jest na tych forach, ze duzo ludzi wiele gada a malo robi (na szczescie nie Ty), dlatego Lionheart tak napisal... Co do obszaru walki Orlando, to za rok moze wprowadzimy cos takiego, ze gdy toczy sie walka w parterze i zawodnicy opuszcza pole, to cofamy [...]

Dla mnie facet może robić ze sobą dokładnie co mu się podoba, z nakładaniem podkładu, depilacją brwi i peelingami enzymatycznymi włącznie, pod warunkiem, że efekty tych zabiegów będą tak naturalne, że ja nie zauważę tego, że miały miejsce. Niech sobie nawet szminke nosi, bylebym o tym nie wiedziała Moim zdaniem facet w salonie kosmetycznym to [...]

Dla drugiej dziewczyny 1500 to będzie zdecydowanie za dużo, jeżeli chce chudnąć 4 kg na miesiąc. Tu proponowałabym dietę(choć nie jestem ani Nortonem ani Si2uielem ) rozpisaną na 1000-1200 kcal, w rozkładzie posiłków w ciągu dnia wyglądającym mniej więcej tak: śniadanie-tu może sobie pozwolić na ww złożone, (czy musli, czy ciemne pieczywo, czy [...]

[...] bardziej, że mówisz, że jest silna, a to sugeruje, że spora częśc jej ciała to mięśnie. IMHO, jesli już koniecznie chce zrzucać, to niech to będzie maksymalnie 4 kg(norma dla niej (załozyłam, że ma około 20 lat) to 64-68 kg)więc jeśli zrzuci cztery kilo to dobije do dolnej granicy) . Może niech lepiej ograniczy tylko jedzenie wieczorem, resztę [...]

[...] że wogóle coś ze sobą robi, a efekt może być naprawdę niezły. Zreszta hmmm, to zdaję się ja mam tolerować lub nie tych facetów, bo bądź co bądź facet chce dobrze wyglądać dla kobiety lub dla siebie a nie dla innych facetów:)nooo, chyba, że ma odmienną orientacje a zapewniam Cię, że nawet być nie zauważył, że facet coś ze soba robi, podobnie [...]

taki mały przykład : Sean Connery jest dla mnie jednym z najbardziej męskich i pociągających facetów(rzecz jasna zupełnie platonicznie), a on regularnie uczęszcza do manikiurzystki, gabinetów kosmetycznych itp. Czy jest zniewieściały? hmm, jeśli tak, to ja bym sobie życzyła, żeby wszyscy faceci byli tak kobiecy jak on A tak serio, to to jest po [...]

Dobra,dobra! Ja tez dbam o siebie (chociaz teraz to juz nie wiem) ale o nakładaniu podkładu, depilacji brwi, peelingu enzymatycznym, czy wizytach u manikiurzystki nawet bym w zyciu nie pomyslal! Nie wiem po co to wszystko? Poza tym po co to wszystko? Dla kobiet? Ja nie musze byc przystojny, i tak jakos sobie radze. [...]

[...] TKD, ale miałem sparringpartnerów z karate Kyokushin, kumpli z Aikido i zawsze coś od nich podchwytywałem. I to jest O.K. ale tylko jako uzupełnienie podstawowego treningu dla danego stylu. Bo jeśli trenujesz Taekwon-do ale nie kopiesz wcale nogami tylko boksujesz to TRENUJESZ BOKS A NIE TAEKWONDO. Natomiast jeśli do Taekwondo douczysz się [...]

jesli tez sie moge wtracic... taki zestaw to jest typowy dla ludzi z zapaleniem korzonkow nerwowych. wtedy nastepuje skurcz miesni gdzbietowych a ten zestaw B12, B6, karboksylaza i jeszcze chyba B2 albo B1. moj ojciec kiedys taki zestaw dostal, nawet sam mu zastrzyki robilem. w tym przypzdku, czyli choroby, ten zestaw dziala rozluzniajaco na [...]

[...] o konkretne zastosowanie go- jako POMOC PRZY TRENINGU KULTURYSTYCZNYM. (nie kolarskiego ani kajakarskiego, korzonki też mnie nie bolą, nie jestem wycieńczonym lekomanem, itd. ) Od początku proszę o chociaż jedną rozpiskę dla tego przypadku. Pozdrawiam. "muszę wziąć się w garść..od jutra pełna mobilizacja.." ("Taxi Driver")

[...] apteki i postaraj się załatwić "dece" 50mg/1ml Organon mojemu kumplowi kiedyś się udało wysępić bez recepty bo baba niewiedziała co to jest i zamówiła specjalnie dla niego w hurtowni,fakt jest taki że popłynął dużo kasy bo jeden strzał to 32zł,a zeby osiągnąć spodziewany się rezultat wystarczy policzyć ile trzeba kupić no i 2 strzału [...]

[...] do azjatow) chyba jakies miasto na T. mieli ciekawy styl trzymania gardy. Co do Orlando to tez uwazam, ze zaprezentowal sie bardzo dobrze a decyzje ze wystartuje sam wiesz kidy podjal, dodam tez ze o turnieju dowiedzial sie chyba z 2 tygodnie przed jego rozpoczeciem , wiec wielkie slowa uznania dla niego pozdrawiam i do przyszlego roku

[...] nie może być pominięte w treningu szanujące się atlety, ale także ty powinienneś zastanowić sie nad rozciąganiem między seriami bo mógłbyś wtedy wypełnić czymś pożytecznym dla samego siebie te dwie minuty nie robienia niczego między ćwiczeniami, takie jest moje podejście i myślę że jest ona właściwe, jak ty do tego podejdziesz? Niewiem, ale mam [...]

Spoko Ravenlord, doceniam poczucie humoru. Biletow starczylo dla wszystkich, a odpisujac Ci na maila dostalem jego zwrot za drugim razem piszac, wiec pretensje miej do osoby ktora w Twoim imieniu pisala z jakies awaryjnej skrzynki. Tyle. Muka