[...] wzor podsumowania. Ciekawostka bedzie, ze kazdy z was bedzie musial nagrac filmik dlugosci ok 1-2 minut i powiedziec conieco o treningu , o samej akcji o wynikach jakie osiagnal i moze jakies podziekowania dla firmy Trec, dla Huberta i dla mnie :). Nagrody spore, pasuje sie wykazac na koniec, zeby sponsor nie byl zawiedziony i wracal do dzialu :)
Maor Melikson chce grać dla reprezentacji Polski - informuje oficjalna strona PZPN-u. - Maor w rozmowie ze mną wyraził zdecydowaną chęć gry dla Polski. Myślę, że powołanie go do pierwszej reprezentacji to tylko kwestia czasu - mówi prezes Grzegorz Lato. Melikson ma polskie jak i izraelskie obywatelstwo. Kilkakrotnie został powołany do pierwszej [...]
Jeśli by skołowali Lombarda dla Mameda to to by był jakiś kosmos. Dlatego kompletnie w to nie wierzę, żeby Bellator go wypuścił do Polski. JW Walka Pudziana mnie nie obchodzi ale rozpiska trochę dziwna, 3 rewanże + niewiadomo kto dla Mameda. Jakby mu dali rewanż z Sakuraiem to by nazwali to pewnie KSW Rematch co by było żałosne jak dla mnie. Nie [...]
To, że dla niektórych lepszy wygląd to większa, wręcz ogromna masa mięśniowa, dla innych to wyżyłowana sylwetka, dla jeszcze innych wielki biceps i klata a małe nogi. "Nóg nie robię bo biegam i to dość dużo biegam" To bicepsa nie rób również, bo pewnie dość dużo podnosisz i pleców też nie rób, bo pewnie dość dużo się schylasz...
[...] na Tobie prace biodra, bo im kat bardziej zaostrzony tym mocniej zapracujesz biodrem w tyl, zeby nie kleknac. Dla mnie nie jest to przez ani chwile optymalne rozwiazanie, dlaczego? - podczas wstawania poczatkujacy maja tendencje do niestabilnych ruchow a to jest wystarczajaca sila by podkladki przesunac (chyba ze mamy mocno oporowa podloge) - [...]
Jesli chodzi o SKRA - Reska to Rozegranie dla resovii atak na = Grozer jest porownywalny do Wlazlego, a wiemy jak Ci zawodnicy potrafia falowac z forma. Moze nie falowac, ale Wlazly albo gra albo nie. Przyjecie Kurek i? Baku bez ataku, a Winiar kontuzje i jzu nie wroci do dawnej formy. W Resovii mamy 4 rownych zawodnikow z nastawieniem na Bojicia [...]
[...] 50 w ostatnim tyg jesli nie chcesz bic enana to mozesz leciec propa przez caly czas ale pamietaj ze ten sam ester ponad 8tyg wg mnie juz nie daje takich samych rezultatow, dlatego proponuje zmienic i wlasnie 8 tydz pozostawic wolny od tescia (enan bedzie jeszcze dzialal elegancko) 1-9 deca co do dawki leczniczej to tak jak pisalem, sprawdzilem [...]
Standardowo koszulki były dla sponsorów, organizatorów, VIPow, a przede wszystkim dla zawodników, żeby mieli nie tuzinkową pamiątkę. Już za 7 dni będzie super partia koszulek dla naszych klientów, kupując coś z Olimp'a i posiadając złotą kartę VIP ATLETA otrzymasz koszulkę gratis! Zmieniony przez - Goral w dniu 2011-09-24 10:13:31
Białko WPC: vitafitc econo cena/jakosc jak dla mnie ok, stosuje odkad sie pojawilo. Izolat: trec isolite ZMA: tested nutrition AAKG: treck Pobudzacze przedtreningowe (stack): nom pump od doriana L-glutamina: nie stosuje BCAA: sfd Witaminy: universal daily formula Mono: vitalmax Jabłczany: cm3 treck Stack kreatynowy: PP od sfd Gainer (dla [...]
Mariusz_1979 nie jestem z Mazur. dlaczego pytanie czy siedzę w Amsterdamie? a co do policji to nie jestem taka osoba która lata na policje żeby zakładać sprawy, a dla swoich kolegów powiedziałem ze jak dla mnie są frajerami bo to mogło rożnie dla mnie się skończyć skoro zostawili mnie samego
PUSH/PULL to SPLIT I J/W Wiem że Push/Pull to split. Dlatego też napisałem, że powinien robić FBW "lub" Push/Pull. nie odbieram tego jako ataku ale moze dla mnie trenowac 10 lat skad ja mam wiedziec jaki jest jego poziom wytrenowania , mozliwosci cele , by ewentualnie mu zaproponowac gotowy plan wzgledem jego poziomu. Na 2 dni treningowe [...]
[...] lepszej stabilizacji w przysiadach i innych waznych cwiczeniach, innymi slowy : gorna czesc miesni czworobocznych bedzie rozbudowana i okazała, ale kompletnie bezwartosciowa dla najwazniejszych cwiczen - jest to calkowicie pozbawione sensu i nie widze zadnego praktycznego zastosowania oprocz kosmetycznych, no chyba ze ktos wykonuje zarzuty itp [...]
ćwiczę takimi ciężarami bym mogł samodzielnie skonczyć serie nie chce pomocy... dodam ze biegam weekendami dla mnie priorytetem nie ejst BLOKOWAC SIE CIEŻARAMI, prowadze sportowy tryb życia i wazna dla mnie jest wydolność i ważne dla mnie jest zdrowie, nie długo i bede trenował jiu jitsu... w sposób nie werrbalny przez posty to nie rozmowa... tu [...]
Connecting no spoko tylko dla kogo ten plan kolegi czy brata jak tak to wypełnij za nich ankiete albo jezeli dla ciebie ma byc to ty wypełnij ja , bo ja niewiem dla kogo
Zazwyczaj na takie jedzenie mam czas. Obiad jest gotowany ogólnie dla Wszyskich, a nie dla jednej osoby. Przychodząc z pracy do domu, posiłek jest już gotowy na stole. Spalacz tłuszczu + Basen + Siłownia = Żadnych efektów nie przyniesie (Pozytywnych) ? , a odnośnie diety - Już nie raz probówałem się "zdrowo" odchudzać, diety "Dakana [...]
Od rana pacman. I pełno syfowego żarła wpadło. Dlatego tyle kcal. Tylko że z recompa, powoli moim celem staje się tylko i wyłącznie siła. I trening dla przyjemności. Przyznam uczciwie, że pare miesięcy temu zaczynałem ćwiczyć, bo chciałem "fajnie" wyglądać. Ale od jakiegoś czasu, zaczeły mnie jarać ciężary, troszke pod innym względem. [...]
[...] Gołota wyglądał w jego wieku? Andrzej był szczupłym facetem, dopiero w USA się ładnie rozbudował. Uwierz, że jest sporo wyższy od Włodarczyka. Szpila chodzi lekko zgarbiony dlatego sprawia wrażenie niższego. Być może nie ma tych 193 cm wzrostu, ale w takim razie Włodarczyk na pewno nie ma 186 cm. Foto jest z 2007 roku kiedy Artur podpisał [...]
Feluś, fajna przerwa ale męcząca też strasznie, pracuję dla 2 firm teraz, dla Polski wirtualnie plus tu dla Niemców. Ostani piątek i sobotę prowadziłam duży projekt, codziennie ponad 12h, padam na pysk dziś. Mała tęskni więc też nie jest prosto, latam do domu co 2 tygodnie na weekend. Kolega jak kolega, nic ciekawego, ale za to bardzo ugodowy Ja [...]
[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!
