dla

Dzieki. ale kurde nie lubię jakis tak wynalazków robic... w tak wogóle to traning juz wczułem 1 dnia. Po robocie lece do domu biegusiem i pakuję. ja po prastu teraz dla tego zyję . w bicku spadło mi 2 cm a w kalcie z 5 cm. a tak wogóle to obrosłem tłuszczem jak tucznik. Lubię bardzo ciodziennie ćwiczyc i kurde no rozrywa mnei jak nei macham [...]

[...] niczego nie nauczysz. Combat to nie jest sztuka walki to sa wojskowe odmiany samoobrony. Ale nie poparte sparingiem sportowym daja niewiele. Piszesz ze nie chcesz cwiczyc dla medali? Wiec rownie dobrze mozesz cwiczyc to (tradycyjnie) lub to (sportowo) medale nie maja znaczenia jesli cwiczysz dla siebie, lubisz walke i rywalizacje sportowa. [...]

[...] uprawnień do uprawiania CK - zabrał mu je Nasilowski. Nycek nie ma licencji na cokolwiek - zabrał mu ją Nasilowski. lol ___________________________________________________________________________ Niech 6 punktów, które podał user Poiu staną się regulaminem tego działu. "Lewa, prawa prosta sprawa, dla Ciebie szpital, dla mnie zabawa"

WODA CZY MLEKO ? PO PIERWSZE PO TRENINGU NAZEŻY UZUPEŁNIĆ NIEDOBORY PŁYNÓW ORAZ SUBSTANCJI ODŻYWCZYCH ( TO WŁAŚNIE DECYDUJE O PROCESACH ZACHODZĄCYCH W ORGANIŻMIE PO WYSIŁKU -KALABOLIZM LUB ANABOLIZM KOMÓREK) W TRAKCIE I PO TRENINGU DOBŻE PRZYJMOWAĆ TZW. CARBO-do rozpuszczenia w wodzie , mleko nadaje się do przyżądzania szejków z odżywek(jeśli [...]

[...] Ale nie ma tam walki, sparingów. Czegoś mi tam brakowało najbardziej. Gdy zacząłem jj i teraz judo to wiem co to było- rywalizacja. Od dzieciństwa uprawiam różne sporty, i dla mnie sportowa rywalizacja, możliwość sprawdzenia siebie jest jak narkotyk. Ale to tylko takie moje pieprzenie posłuchaj dicso kurczaków- [...]

mam 16 lat, 67 kg przy 170-175 cm wzrostu. Trenuje dopiero od 3 miechow i przydaloby mi sie jeszcze troche masy. planuje więc tylko jeden cykl mega massa i prosze o rade który będzie dla mnie bardziej odpowiedni ...:::^888^:::...

Dzieki za odpowiedz ale ja uwazam ze klate wystarczy raz na tydzien robic. Dwa razy w tygodniu i jeszcze na sile to cizka sprawa by byla ale moze sie myle.Sog dla Ciebie "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

[...] i rowniez do walki. Aby wyeliminowac ich znaczenie musisz wprowadzic cos co je zastapi np bron palna (kula stanowi tu element o niewiarygodnej szybkosci), pocieszeniem dla osob slabo rozwinietych fizycznie moze byc fakt, ze technika wykonywania ruchow pozwala osiagnac zamierzony w walce cel bez wydatkowania tak duzej energi, im styl [...]

Dzięki dzieki Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Daj ten trening Topora-link ?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] (spalanie tłuszczu)? Pomóżcie. Jak w ciągu miesiąca stracić sporo tłuszczu? Pliss Szacunek. Pozdro all. Prosze o pomoc. Wielu ludzi ma marzenia i ja też należe do nich... Mam akredytacje, mam swoją nację, która mknie jak ekspres przez hiphopowe stacje, wchodze w tonacje i oceniam sytuacje.Pozdrowienia dla wszystkich forumowiczów. POKÓJ

[...] regeneracyjno-wytrzymalosciowy REGENERACYJNO WYTRZYMAŁOŚCIOWY??COŚ CHYBA POMIESZAŁES NO I REGENERACJA PO 2 TYG. PRZERWY??. Spodobal mi sie ten ktory Michail opracowal dla Kilopa (to byly 2 serie po 15 powtorzen ze zmniejszonym obciazeniem, ja zwiekszylbym ilosc powtorzen do 18-20 bo i tak rozpoczynam od 12). A pozniej to nie wiem. Z [...]

[...] z Polski , hehe nie ma to jak wizerunek narodowy Hiszpania - costa brava - bylem w lloret de mar i malgrat de mar i nie bylo problemu - no prawie, tam w ogole ludzie sa dla Polaka jakoś dziwnie pozytywnie nastawieni i otwarci - nawet bramkarze na dyskotekach, tylko raz jak byla wieczorna przechadzka cala grupa to wyj***lo kilku tubylcow z [...]

[...] (cwiczymy ale glownie na obozach). Drugie MY tyczylo sie wiekszosci (jak sadze) klubow TKD (nie cwiczymy bo "najwazniejsze" sa zawody). Takie podejscie jest niestety typowe ale tez trudno sie dziwic: po prostu za medale juniorow jest kasa dla klubu. "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża siebie".

Głogów !!!!!!!! sog dla ciebie!!!! fajan sywetka ale nie to co PAN Mera!!!! ale łap soga Trzeba byc dobrym w tym co sie robi!! Pamietajcie!!!

[...] wziac. Szkoda, ze nie napisales ile wazysz itd. bo profil to masz pusty. W kazdym razie ja podczas podejmowania decyzji zastanowilem sie czy obrywanie czesto po pysku bedzie dla mnie przyjemne, ale doszedlem do wniosku, ze proste prosto w nochala nie sa zbyt przyjemne i postanowilem sie skupic bardziej na parterze i chwytaniu. Jesli odpowiesz [...]

to orginalna wersja tam miała byc extra sobota dla psycholi ale ja oczywiscie trzymam sie standardu pon,sr,piat Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Który to bo nie widzę?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

łeeee ty z bialegostoku jetes??? nom, nom phi (wiem wiem musze w koncu nauczyc sie mowic). Tak jak dla mnie to jak patrze na te zdjecie nad nickiem to oki. Ale te z tym czyms zoltym na glowie to no coments. Aha i specjalna sesja w solarce o nazwie "u Gonaa looks like nigga" to tyz bez komentarza. Posluchaj sobie kabaretu hifi pisony [...]

OK:) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"