dla

[...] podejscie do IF , nie mam pojecia skad czasem taki fenomen IF , kobiecych grupach nawet opowiadaja ze IF jest najlepszy na redukcje bo nie tzreba liczyc kcal HAHAHA .. IF dla mnie to taki sam schemat zwyeinia jak kazdy inny tylko dostosowany pod siebie ale z drugiej strony po co wiazac sie oknem i być wiezniem diety i zegarka skoro i tak [...]

[...] twierdziła że to zapalenia gardła(po tym dwukrotnym rzygnieciu się zaczerwieniony pewnie) a mnie nawet gardło nie boli (wiejska lekarka, ja spoza rejonu więc szkoda zachodu dla mnie i nawet nie skierowała na żadne badania) . I dała skierowanie do szpitala jak poszedłem drugi raz, pewnie żeby szukałi sobie inni. I ostatnio pojawiły się j**anane [...]

Hmmmm :-? ...nawet wróżbita Maciej nie jest w stanie przewidzieć poziomu inflacji dla jednego z banków %-) a co dopiero my przewiedzieć Twoje efekty na ostarynie ;-) Chcesz brać, ok, dopnij inne aspekty i sam się nam tutaj pochwalisz osiągami. Ale podst w tym dziale to ankieta działu w całości - [...]

[...] inni również), że podnosi ciśnienie. Jestem teraz też na LGD 11mg (+test+deka+osta+tezeo na nadciśnienie 80mg) i ciśnienie mam gdzieś w okolicach 140/80, puls różnie, ale 90 nie przekraczam, jak dla mnie git :-) A o LGD Flu chyba tu pisał wcześniej F1.08, bo też miał gorączkę na tym środku. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-11-02 16:26:31

Jak dla mnie na masie jest idealnie taki e2. Coś w tym jest, bo Fryderyk01 patrzysz na cyfry z papierka, podst pytanie - jak się czujesz na tym poziomie e2. Czy jest dobrze czujesz się dobrze, czy niesie to za sobą jak konsekwencje ze jest na takim poziomie..? Jednym to pasuje innym nie, ale nie zbija się poziomów horm dla samego zbijania do [...]

Jak dla mnie na masie jest idealnie taki e2.

Może ktoś coś się wybiera na zawody. Wstawiam linka do strony internetowej ośrodka sportowego. https://parkwodny.com.pl/2022/10/20/amatorskie-zawody-dla-kazdego-w-klasycznym-wyciskaniu-sztangi-na-laweczce-11-listopad-2/

[...] takimi kwestiami zastanawiać jeżeli spożywałbyś go do każdego posiłu i w dużych ilościach, a na pewno aż tyle tego nie stosujesz, bo to samo z siebie nie będzie korzystne dla organizmu już nie patrząc na kwestie tego czy to prawda czy mit odnośnie wchłaniania białka, altego jeżeli stosujesz jako dodatek do zywności raz na jakiś czas, czy to do [...]

[...] zawsze umieszcza informacje, że GPS może gorzej działać w zależności od pogody i terenu. Tyle że jedni producenci i zegarki radzą sobie lepiej a inne gorzej w takich warunkach. Dodatkowo w dzisiejszych czasach większe szanse że ktoś kupi zegarek dla wyglądu i bajerów niż typowo do sportu %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-11-02 14:55:56

Ja mam coros pace , na moje bieganie jest wystarczający. Ja nie potrzebuję muzyki, płatności. Dla mnie zegarek ma być zegarkiem plus dobrze ma mi się z nim trenować. No ale na ultra to za mało.

[...] zawsze nieco wyzsze. Nie sugerowalam zebys koniecznie kupila najdrozszy, byc moze jest model ktory nie jest z tych najdrozszych a jednak ci pasuje z powodu jakichs funkcji dla ciebiei kluczowych (dobry GPS), wg mnie warto rozwazyc wiekszy wydatek w takiej sytuacji. Bo potem caly czas jest narzekanie ze znow cos nie tak, kwestai komfortu, co [...]

[...] Poza tym drogi sprzęt wcale nie gwarantuje że nie będzie problemów, jest wręcz odwrotnie. Kiedyś robili dobre zegarki sportowe, teraz robią zegarki które mają mnóstwo dla mnie zbędnych bajerów, jak płatności zegarkiem, odtwarzanie muzyki, różne dziwne algorytmy które można sobie w d... wsadzić, kolorowe i dotykowe ekrany itp. I za to [...]

Tu był fajny wywiad https://defence24.pl/sily-zbrojne/artyleria-potwierdza-skutecznosc-na-ukrainie-jakie-wnioski-dla-polski-wywiad Ciekawe jest wykorzystanie dronów przy ataku artyleryjskim w celu rozpoznania. To było ciekawe, że artyleria w sumie zadała aż 60% strat wojskom rosyjskim, ciekawe jak to było w poprzednich konfliktach. "Z dostępnych [...]

Dobre cwiczenie dla biegajacych, przydaje sie jako forma regeneracji https://youtube.com/shorts/8XnHdbwKmH4?feature=share

[...] oboje oczu, zdarza się o poranku wielu osobom. Zwykle nie ma się czym martwić, wystarczy przetrzeć oczy, chwilę pomrugać i wszystko wraca do normy. Pozostaje jednak pytanie, dlaczego tak się dzieje? Dlaczego niektóre osoby mają rano rozmazany obraz? Dlaczego rano możesz widzieć niewyraźnie? Alergie Alergie oczu mogą powodować swędzenie, [...]

/SFD/2022/11/2/25afc10158b64512a15e7afc901f1506.jpg Założyłeś temat w dziale dla zaawansowanych więc przyjmuję, że masz jakieś doświadczenie w tym trenowaniu. Więc należy zacząć od tego, że dla zaawansowanego 2 treningi w tygodniu nie będą optymalną opcją bo wiadomo, że trening 4 razy w tygodniu będzie lepszy niż 2 razy. Kwestia jest tego, że [...]

Bez przesady doping to doping a Tomek miał dla niego odpowiedź więc jednak się udało Po twojej wypowiedzi zdecydowanie polecam zastosować leczenie Noopept+ cholina jak polecił kolega powyżej o ile ogarniasz jeszcze co to jest mózg - tzn chyba musk xD

Zegarek?:)) Jak widać nie ma póki co ideału dla Ciebie. A z czym biega większość na tych długich biegach w górach? Zerkałaś?

Bez przesady doping to doping a Tomek miał dla niego odpowiedź więc jednak się udało

Mocne wyniki faktycznie padały dla tego zdecydowaliśmy się podnieść rangę zawodów z Pucharu Dolnego Śląska na Puchar Polski choć w zmienionej formule. Kilku speców poinformowało o kontuzjach także nie wiadomo kto zastartuje i jakie wyniki padną . Mam nadzieję że mocne wyniki dalej będą padać . QUEBLO niech moc będzie z Tobą zdrowia życzę :-)