SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • Redukcja brzuszka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Morales, ale odmiana jest dobra choćby dla dobrego samopoczucia oraz niejednokrotnie dla osiągów. Największe karki przecież ćwiczą splitem i żeby nie było nieporozumień - nie stawiam splitu nad FBW, ani FBW nad splitem, tylko na równi. Zmiana dla urozmaicenia. Pzdr

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6853 Data: 2009-09-11 15:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] doszedłem do prostych wniosków. Jeżeli ktoś ma tendencje do tycia to pojęcie 'powolne zdobywanie suchej masy' nie istnieje. Tak samo węgle są moim zdaniem potrzebne - dla mnie to bardzo istotny element zbilansowanej diety i jeżeli ktoś chce mieć masę to węglowodany muszą być równomiernie rozłożone w diecie. Dla mnie budowanie masy na low [...]

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-11 19:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powt w ostatniej serii, jest zapas, będę dokładał - na skosie ładnie pocisnąłem więcej powt - no i w rozpiętkach też do przodu Tak samo węgle są moim zdaniem potrzebne - dla mnie to bardzo istotny element zbilansowanej diety i jeżeli ktoś chce mieć masę to węglowodany muszą być równomiernie rozłożone w diecie. a ja uważam, że nie tyle są [...]

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-12 13:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "dzień dobry" w innej wersji- czy to też skuteczne?

    Post
    Trening dla początkujących

    A co chcesz przez to osiągnąć?? po co takie kombinacje?? Dzień dobry jest bardzo kontuzjogennym ćwiczeniem dla tego osobiście unikam go szerokim łukiem. Szkoda mi zdrowia- wiosłowanie jest trudnym technicznie ćwiczeniem dla tego wątpię by takie kombinacje i łączenie tego w jedną całość coś dało. Brzmi dziwacznie, a jeszcze bardziej dziwacznie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2009-09-12 15:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja u piłkarza...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningiem. NIektóre badania sugeruje jeszcze dawke potreningową. uzywaj wyszukiwarki: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2009-09-13 11:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawce senność i osłabienie, bóle brzucha- z rana mdłości nie podnosił temperatury, nie hamował apetytu, czułam się ogólnie po nim źle. Ale- zaznaczam, że to moje odczucia, dla kogoś kto ma niski BF i wie jak wykorzystywać zabawki, może być dobre miałam pół opakowania. ogólnie już mówiłam, nie polecam spalaczy, bo przy większym BF nieopłacalne. [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-13 12:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos dla ciebie a moze i od siebie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pisze zeby sie upewnic dla ciebie jasne bo to od ciebie plan dlamnie moze byc niedokonca jesli kazdy by tak podchodzil ze skoro dla niego to jest jasne to i dla drugiego musi byc i niebedzie tlumaczyl to przeciez z kad moglbym cos wogle sie dowiedziec? a tak wogle to wiesz niebardzo jest jasno bo raz piszesz superserie 2-3s 3a pompki na poreczach [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2009-09-13 15:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem nikim

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] miałem/mam jeszcze*****owiej i równiez mam depreche(dawno temu zaliczyłem nawet psychiatryk(na krótko)i oprócz tego ośrodek wychowawczy,tez tułałem sie poszkołąch dla "trudnych" dzieciaków i po sądach rodzinnych i dla nieletnich)Powiem ci ,że uswiadomiłęm sobie juz dawno temu(konkretnie w ośrodku) jakie jest lekarstwo na to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7457 Data: 2009-09-14 16:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dostarczac mu mniej wiecej 1 - 1,5g tluszczy i wegli 5 - 6 g (bialka 2 - 3g). I takim powinno sie kierowac. Ja to wiem i Ty to tez na pewno wiesz. Wyliczajac diete dla malibu dla docelowej masy 53 - 54 kg wychodzi tych kalorii pomiedzy 1600 a 1700 kcal (liczylem w pamieci). I tego powinna sie trzymac. Teraz juz widze ze sie nie [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6372 Data: 2009-09-14 16:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meraviglia / Blog / Neverending story...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wraca do starego stanu Interesuje mnie, czy dobrze Ci się wykonuje przysiad przedni???? Widzę, że w porównaniu z przysiadem ze sztangą z tyłu, gdzie dźwigasz imponujące dla mnie kilogramy, to w przednim masz dużo mniej, czy dlatego że jest to dla Ciebie nowe ćwiczenie? czy jest taka zależność? Ja maksymalnie dźwigałam 30 kg w przysiadzie [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 19837 Data: 2009-09-15 10:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mu prostowniki... słodko Koniu to Ty ładny byk jesteś ja kiedyś wzięłam 1/2 tabsa tramala i czułam się tak tak...dziwnie zdrowiej a tak jeszcze chciałam dodać,że skoro dla Dona 40kg w MC to jest wyzwanie to,co dopiero Twoje Koniu 140kg (na rozgrzewkę) to już dla poprzednika szczyt możliwości (bez urazy dla Dona,bo zaraz napisze,że mam stąd [...]

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-16 11:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tydzień z życia Juniora w HD %-)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] wchodzenie na lawke nozycowe 5/5/3/3 oczywiscie wczesniej rozgrzewka 10 minut na biezni plus jakies rozciaganie. zakladajac maxa w przysiadzie/martwym ciagu w przedziale 100-150kg moznaby brac jak juz wspomnialem ciezary dla przysiadu czy wyskokow ze sztanga na poziomie 50-60 kg, dla zarzutu jakies 40kg dla rwania i nozyc ok 30kg. co myslicie?

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6477 Data: 2009-09-17 16:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nico Hulkenberg oczekuje, że już w przyszłym roku będzie ścigał się w Formule 1. Niemiec ma nadzieję, że przepustką do świata Grand Prix będzie dla niego wywalczony właśnie tytuł mistrza GP2 Series. Mam taką nadzieję i myślę, że tak będzie – powiedział 22-latek w wywiadzie dla "Sport Bild". Sprawy wyglądają dobrze – [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 8100 Data: 2009-09-18 03:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASSACRA EPISODE 2 OPINIE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wiadomo kazdy ma swoja klasyfikacje dla mnie na czele jest KnockOut dla Ciebie produkt X, dla osoby XYZ produkt Y jasna sprawe - tym bardziej dzieki za rzetelna ocene :D

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-18 07:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE FACHOWCA O UŁOŻENIE PLANU.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    O to chodzi ze dalej nie kumasz ze dział dla zaawansowanych nie jest dla ciebie tylko dział dla początkujących ;/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2009-09-18 12:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldek czy Winko

    Post
    Doping

    bo jest to środek który się nadaje dla kilku gości na tym forum aby go w pełni wykorzystac nie jest on dla mnie tym bardziej dla ciebie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2009-09-19 15:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST XPand + Vitalmax Creatin Melate

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] udział w procesie skurczu mięśni oraz wykazuje działanie anaboliczne. Wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu, wspiera proces regeneracji wątroby, jest ważnym prekursorem dla kreatyny. Niestety, ale tradycyjna forma Argininy bardzo łatwo ulega rozpadowi w żołądku i tym samym niewielka jej ilość dociera do miejsca przeznaczenia. Aby temu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5593 Data: 2009-09-19 15:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSBK/WSS - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] satelickich czy pół-fabrycznych. Sytuacje tę stara się jak może wykorzystać Johan, który aktualnie prowadzi intensywne dyskusje na temat dostawy fabrycznych maszyn R1 dla swoich dwóch kierowców w klasie Superbike. Popularny "Stiggy" chce wynegocjować dla swojego zespołu jak najlepsze warunki, stąd dyskusje z centralą Yamahy są [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2009-09-20 02:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - sezon 2010 (newsy, plany)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Formuły 1 w przyszłym roku uległy dużemu zwiększeniu po tym, jak rząd tego kraju przegłosował w tym tygodniu ustawę, zatwierdzającą fundusze na budowę toru i wsparcie dla promotorów. Grand Prix Korei Południowej nie pojawiło się na prowizorycznym kalendarzu wyścigów na sezon 2010, jaki został pokazany niedawno zespołom F1, jednak kraj ten [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8288 Data: 2009-09-20 02:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca prop dawkowanie

    Post
    Doping

    [...] strzaly czy ilosci, to wtedy mozesz uzyc "ml" .ale tylko wtedy gdy juz znane jest stezenie . a stezenia sa rozne bo rozni sa producenci. -apteczne srodki produkuja dla chorych-ktorzy uzywaja z regoly malych leczniczych dawek.i aby mogli dokladnie dawkowac ,np produkt X apteczny ma stezenie 50mg/ml, a ze jest produkowany we fiolkach [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7090 Data: 2009-09-20 08:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)