dla

Dokładnie-odpuśc nieco z cięzarem we wszystkich ćwiczeniach angażujących barki. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

hmmm no wiesz, sadzac po twoich danych chyba nie masz za duzo doswiadczenia w kulutrystyce a tym bardziej w dopingu wiec cenniejesza rada jest dla mnie twojego poprzednika... Maćko

[...] jest twój pierwszy cykl ,to odradzam branie omki i metki na raz, tak wogule to nie powinieneś brać tych srodków nawet osobno. Na początek radze winstrol lub dece. Naprawdę dla twoich przyrostów ,zdrowia i mięśni mówie Ci sprzedaj tę metke i omke i zakup winstrol lub decę ,a jeśli sie napaliłes i chcesz porzadnych przyrostów ,to kup wino i dece [...]

[...] w jednym poscie "Ja wszystko mam zapisane, ale mam teraz na prawdę mnóstwo innej roboty. Na forum wpadam w celach relaksacyjnych. W weekend będę robił tylko rzeczy dla forum i postaram się nadgonić ze wszystkim. Mateusz Pazdan Administrator" chyba szefu jest naprawde zawalony wiec tylko cierpliwie czekać maila na pewno tez [...]

NO niezly jestes byq, ale ja mam na silce 18 latka co ma identyczne albo i bardzo podobne wyniki do Twoich:) Ale pamietaj, dla chetnego nic trudnego:) BTW: Jak kiedys tam bedziesz wystepowal w strongmenach to koniecznie musisz pozdrowic Fiorka, a najlpiej cala ekipa z sfd.pl :P Pozdrawiam... GG:477467

[...] Przychyle sie do opinii, ze masz za slabe nogi (jak na strongmana oczywiscie). Martwy ciag rowniez moglby byc lepszy. Ogolnie wszystko przed toba! Podobno najlepszy wiek dla strongmana to ok.30 lat, wiec mozesz co nieco zdzialac. Duzo czasu moze zajac ci opanowywanie techniki, wiec im wczesniej zaczniesz tym lepiej. ps. piszesz o kontuzji- [...]

no te leki od lekarza i kosmetyczki tradycyjne dzialaja..ale po pewnym czasem krotkim czasie skora sie przyzwyaczaja i jest to samo co bylo wczesniej(dlatego pisalem o tej kupie w domu:)() teraz szykalm leku ktory nie bedzi epowodowal nawrot choroby antybiotyki odpadaj bo przeciez nikt przez kilka miechow nie bedzie wdupial takeij chemi..a hormony [...]

Bigger, nie będę się Ciebie czepiał, ale muszę sprostować. To B-M-X znalazł wkładkę mięsną w Olimpie, więc może puszka była dla niego Ja natomiast nigdy pod tym względem nie miałem zastrzeżeń ani do Olimpa ani do jakiejkolwiek innej firmy. Nigdy mnie taka ciekawostka nie spotkała. SONBATY

Bigger, stanowczo za duzo się mnie ostatnio czepiasz i nie wiem dlaczego "Skoro Bigger twierdzi że mozna popijać ją gainerem niech tak robi i być może jest w tym jakaś racja, ja natomiast zostanę przy swojej metodzie i tak będę polecał." To moje słowa i to Ty nie doczytałeś. Tak jak mówisz: dla kazdego cos dobrego i nie [...]

[...] po klatce i barkach no i w sumie układ 2 małe grupy + przedramie ?? raz za ciezko ,raz za lekko i to wszystko 2 x tyg dalej nie chce mi sie komentowac , owszem są metody dla zaawansowanych uwzgledniające trening 6 dni ,ale tam układ grup zapewnia wszystkim miesniom chociaż minimalny niezbędny czas na regeneracje i sprawa dotyczy naprawde [...]

[...] wyczytanego w internecie zsyntetyzowac subst.chem. , a nastepnie ja spozyc, ew. wstrzyknac. Swoja droga zauwazcie ile zlego moglby narobic jakis 14 letni hacker zmieniajacy dla zabawy proporcje na stronie. Ciekawe kiedy terrorysci przeprowadza jakies akcje sabotazowe w np. fabryce Bayera ( najpopularniejsza aspiryna ). Ale chyba schodze za [...]

Ejejej-pomąłu Biniu-to nie jest tak,czy ktoś zarzuca Ci jakieś przewałki??? Przecież nic takiego nikt nie powiedział Tylko coś jakby niesmak się pojawia-można było faktycznie napisac:"Panowie-niech was nie zrazi ilośc reklam-niestety-to są prawa rynku, ale cwzytajcie się w treść merytoryczną" Prawda??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych [...]

brutus - raczej Miałem juz nie strzepic języka w tym temacie, ale chyba trzeba cos wyjaśnic. Napiszę jeszcze raz dużymi literami. SŁOWO d****, MA ODZWIERCIEDLAĆ BRAK KULTURY OSOBISTEJ JAGNIKA. POPROSTU ZACHOWUJE SIĘ JAK GŁUPI MAŁOLAT i BYNAJMNIEJ NIE MA ZNACZENIA, CZY KTOŚ KOGOŚ LUBI, CZY NIE, CZY OBRACA SIĘ W TAKIM TOWARZYSTWIE, CZY INNYM. [...]

Kilop-nie udzielaj odpowiedzi zanim nie będzie napisany osobny post-Panowie-apeluję po raz n-ty-piszcie o sobie osobne posty-bo burdel się robi i tyle!!! Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z [...]

jak dla mnie to wszystko miesciło sie w temacie trening 6 dni w tyg wiec nie widze problemu Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Jasne,ale z zasady: 1 temat= 1 osoba-autor. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] w strone rozwoju. Jesli czujesz ze wypala ci trening miesnie - zabierz sie za bialko - potnie cie- ale przynajmniej uzyskasz suchy miesien bez tluszczu. Moznaby sie bawic w HMB i aminokwasy - ale ja bym to zostawil dla grupy zawodniczej zaawasnowanej - gdzie 250 gram robi roznice. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Pióra-znaczy najszersze grzbietu?? Opisz swój trening. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Dokładnie-to podstawa-technika-nie cięzar,ale jakoś ruchu-to sukces. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] Sytuacja zaś wygląda tak: Spróbujmy, proszę, wyobrazić sobie pięćdziesięciokilogramowego piętnastolatka (PROFIL: data ur. 1979, waga:85kg ), ćwiczącego od kilku miesięcy, dla którego jedynym celem jest jak najszybsze zrobienie masy na najczęściej używanym anaboliku. "Najmądrzejszą" radą, jaką dostanie - będzie kilkadziesiąt tabletek na [...]