dla

Witaj, trudno ocenic diete pod katem energetycznym nie znajac Twojej wagi. Taka czy tak, powinnas zwiekszyc objetosc porannych posilkow, kosztem wieczornych. Wyrzucic suszone sliwki i mleko do posilkow, z ktorych ostatni powinien byc konsumowany nie pozniej niz na 4 godziny przed zasnieciem. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie [...]

Hej@ ja takze trenuje wszystko piłka nozna, kosz , lekka(sprinty i skoki), pływanie , nie pogardze szachami i lubie sie bawić na skateboardingu :D (deskorolka) no wiec zadnych wiekszych osiągów.... nie mam pócz startu w biegiu przełajowym w 4 klasie pdst i zajęcie 1 miejsca w tedy w sztafecie.. Koncze pozdroofka dla wszystkich!

dla ludzi,a skad go masz?

No dokładnie :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Panowie- jest jeszcze jeden sposob na uzyskanie takiej koszulki, a wlasciwie dwa. Pierwszy to sa sklepy w ktorych robia nadruki na koszulkni ktore sie nie spieraja. Koszulek jest tam a brod - kazdy rodzaj i wielkosc. Wystarczy przyniesc zdiecie, gazete lub plik a oni ci to naniosa. Ja mam taka koszulke od 2 lat ze zdieciem tygrysa nadrukoanej na [...]

dla Cichego "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

trasa dosyc urozmaicona, troche kamienistych zjazdow, pare niewielkich podjazdow. oglnie mowiac trasa niebyla zbytnio wymagajaca. dla mnie ten maraton byl dosyc pechowy niestety. dzien wczesnie na objezdzie trasy rozwalilem kolko od przezutki, ale dzeiki gosciom z ccc polsat ktorzy mi pozyczyli moglem wystartowac nastepnego dnia. byl to rekordowy [...]

hmmm nie wiem co mam myslec ziki2000 - ale jak wiesz to doradz mi co mam kupic bo ja coraz bradziej nie wiem co mam robic ! waze 74 kilo i mam 185 cm wzrostu i teraz nie wiem co jest dla mnie dobre :( A kasiorka sie znajdzie na odrzywki. Pozdrawiam Artur

pobudka zolzy cichutko, cichutko, ostroznie, powoli...witaj Madziu w ten piekny poranek!!:) Spokojnie, nie mecz sie , otworz tylko jedno oko. Dla kontroli. Lezysz? ...leze..oki.. nie podnos sie , to moze wywolac powazne wstrzasy w Twoim organizmie. Odpoczywaj, zrelaksuj sie, moze mleczka? ...Bedzie lepiej . Jednak sasiad nie wytrzymal ; stuka od [...]

Czadowy pomysł, jestem gotowy pomóc w dziale webmasters, dla zielonych, wiem że na forum jestem nowy, ale od tego nie zależą umiejętności, dlatego prośba, nie skreślajcie mnie z tego względu Just do it

Dla ludzi...?? Myślalem, że Winstrol to środek wyłącznie weterynaryjny...?

taki jestes znawca ? to zerknij do mojego artykulu (trening i inne do oceny# !!) i tam pochwal sie wiedza to dostaniesz 2 sogi za to i za to hie Pozdrowionka dla wszystkich The_Pharaoh !!!

a tak przy okazji... czy te ćwiczenia też są dobre dla dziewczyn które chcą trochę wyrobic zbyt szeroki tyłek czy powinny jakieś inne stosować - jakie ew. mięśnie na "odchudzenie" tej części ciała dla dziewczyn? "Bóg bogaty w Miłosierdzie"

[...] mianowice czy poglabym przeplatac cwiczenia silowe(3 razy w tygodniu) z aerobikiem(2 razy w pozostale dni)? Energia mnie rozpiera, wiec sile bede miala, ale nie wiem czy dla miesni bedzie to dobre. A moze to ja wogole pisze jakies glupoty i mam wypaczony poglad na sprawe silowni i diety. Faktem jest ze JESTEM ZIELONA:) Bardzo ladnie prosze, [...]

TAk, tak wlasnie ta WTF to dla dzieci do 12 lat sie nadaje kontakt na glowe tylko nogami. Wiec jak masz powyzej 12 lat to zapomnij o tym. Pomylilem sie piszac ze nie ma kontaktu na glowe jest tylko nozny On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

mysle ze ta walka wykladala poniekad tak ze Mino ktory walczy spokojnie byl wygodnym przeciwnikie dla Sappa - jego walka z jakims agresywnym uderzaczem (jakims berserkerem pokroju Silvy) bedzie miala zupelnie inny przebieg

no i sog na zachete dla Ravenlord a

[...] i kultura jaka dawniej panowala na treningach-wydaje mi sie ze to nadal istnieje a zalezy jedynie od trenera albo z nim pijemy, palimy i idziemy na panienki albo jest dla nas moze nie wzorem ale przykladem normalnego czlowieka bez galarety w mozgu...wole miec na treningu kilku inteligentnych chlopakow niz stado idiotow...(tam gdzie chodzi [...]

Kiedys probowalem i poszlo troche sily ale syfy wyskoczyly....jak dla mnie lepiej zastanowic sie nad czyms innym:))

[...] to zakładam rękawice ale też bardzo cienkie. Wal w worek bez rękawic, jakby ci się skóra pozdzierała to naklej sobie plastry ale wal dalej na czysto. w ten sposób utwardzisz ręce a wszczególności kostki. Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną. Szacunek Lojalność Zaufanie