dla

[...] 10000iu hcg albo wejscie na hrt ale to wiaze sie z pchaniem igly do konca zycia tak naprawde a chialem tak naprawde sie dowiedziec jakiej "wielkosci" sa roznice w szkodach dla organizmu pomiedzy hrt a zaczeciem uzywania wiekszych dawek na codzien przez dluzszy okres i chyba caly czas mostkownia bo jak dowiadujesz sie ze w wieku 25 lat masz zj** [...]

kup sobie vita-min plus z olimpu, normalne dawki w zupelnosci wystarczajace dla amatorow takich jak ty i ja, dodatkowo mocz nie wyglada jakbys wrocil z czarnobyla :)

I jedne i drugie plecy sa niezłe, każde na swój sposób, jeden sog na każde plecy :). Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

Chronisz wtedy jeszcze czesc glowy. Wydaje mi sie, ze jest to jakby odruchowe zachowanie dla czlowieka.

przeciez to sa serie łaczone a nie superserie- wprowadzasz w błąd już na samym wstepie... oczywiście nie musisz ustalac zawsze stałej ilości powt. dla obydwu ćwiczeń- może być to np. ze wstępnym zmęczeniem z cw. bardziej izolowanym a wtedy wykonujesz powiedzmy 8-10 powt, a nastepnie ćw. wielostawowe w 6-8 powt. itd... jesli ćw. są [...]

1. Tak. 2. To juz zalezy od Ciebie, zarowno squeez press (wycisk skiskajacy) jak i linki mocno atakuja wewnetrzne rejony klatki, oba beda wiec dobrym uzupelnieniem dla rozpietek. 3. To dobre cwiczenie, takze radzilbym jeszcze popracowac nad technika. Wiadomo, ze idealny pion moze byc ciezki do utrzymania, ale staraj nie pochylac sie az tak bardzo. [...]

WESOŁYCH ŚWIĄT DLA WSZYTSKICH Radości, miłości, kasy i masy A I ZDROWIA NAJWAŻNIEJSZE ! Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-12-21 11:46:57

Najlepszego dla wszystkich z SFD Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-21 14:53:48

Najlepszego dla wszystkich psycho masowców z rodziny sfdowskich przystojniaków

wesolych świąt dla wszytkich

MARIAN 17 mam tyle ludzi pod sobą na treningach personalnych, że zostaje mi mało czasu dla siebie, a i ręka mi szwankuje przy większych ciężarach. pzdr/

[...] indyka z warzywami, na pewno jesteś w stanie ugotować jajka czy zrobić omlet. Naprawdę wystarczy mieć to w lodówce i sięgać z międzyczasie. Chodzi o rozpędzenie metabolizmu, dlatego tak ważne jest jedzenie co 3-4h. Trening dzielony nie jest chyba najlepszy na początku. Myślę, że w Twoim przypadku trening dla kobiet w połogu jest najlepszy - [...]

Ja tam dzisiaj przed śniadankiem zjadłem 2x thermo speeda a na trening godzinkę przed stosuje 3x Ts + 2x Tussipect(tabsy). Musze przyznać ze power niesamowity a pot to tak leci że oczy zalewa Jak dla mnie extra

na noc sprobuj weglowodany, daj wiecej pieczywa(jak dla mnie) i daj jeszcze jakies aminokwasy i wtaminy oraz cynk-moja sugestia:)

igly i strzykawki nie ma problemu niekture apteki pharmacy nie wszystkie tylko wybrane maja sprzet i daja zadarmo idziesz i mowisz ze potrzebujesz i popros o orange bag tam sa igly do zastrzykow domniesniowych jest jeszcze blue bag to dla cukrzykow idziesz i daja zadarmo nigdzie nietrzeba byc zarejestrowanym

dzięki. sog dla ciebie

specjalnie dla ciebie zrobili promocje:D http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_2x_BCAA_Xtra_%2BInteractiv_tribolan_100kap_gratis-opis25838.html

Siłka w pokoju jak dla mnie to sredni pomysl ale jesli masz w miare dużo miejsca to czemu nie.W garażu lepiej zrobic silke bo czy spadnie ci obciążenie czy sztanga to nikt niebedzie mial do ciebie pretesji ze chalasujesz itp.

}:-(}:-( nie słuszałem dawno takiej bzdury co kolega wyżej polecił dla autora8-)8-) przed treningówki bierze się tylko i wyłącznie przed TRENINGIEM i nigdy więcej!!!!!

Ryżu po treningu mam zjeść 150g? To jest dla mnie niewykonalne :D