dla

Witam! Mam pytanie dla tych co zdawali i maja pojecie w temacie, mianowicie co jest potrzebne do egzaminu na licencje 2 stopnia z "samobrony" wiem ze jakies dwignie ale nic dokladnie a chodzi mi o w miare dokladna liste. Z gory dzieki Pozdro

jak juz jest temat o kreatynie to wlasnie mam pytanko bo kupilem se dzisiaj kretke w proszku i z czym mam ja mieszac z woda czy z jakims sokem i wypic? dla sprawdzenia wziolem z woda to zabrdzo niechciala mi sie rozpuscic jakos tak dziwnie ale z kretka jade od poniedizalku dopeiro bo skonczyl mi sie gainer

"Autor pierwszej bramki dla Arsenalu, Paul Merson ", to co, wcześniej nie mogli bramki strzelić?

[...] ok. smierdzi tak samo, chyba ze suszona trawa ma taki sam zapach?? a bylo ladnie zapakowane, tak jak poprzednia paczka, wiec chyba jest ok. a moze po clenie ( podobno te same receptory) cos mi sie popsulo?? chce jesc wiecej posilkow, ale przy tym samym bilansie kalorycznym. mniejsza o to, bo i tak temu problemu nie zaradze. pozdro dla Was:))

jest juz takie cos... dla 16 latków robi ktos z was przysiady na wytrzymałość ?

Łeee tam... dla mnie to taki rowerek każdy taki sam... co za różnica jakiej firmy... skakać chyba na nim nie będzie :P ani na długie dystanse jeździć... byleby był w miarę wygodny...

ja zrobilem z 60 na plerach ponad 20x i sobie klękłem i wstac nie mogelm a pozneij ledwo chodzilem wiec juz nie robie czegos takiego btw to nie jest dla 16 latkow tylko od 9 do 109 lat

[...] jest bardziej dociazony.. latwiej skretny ale i bardziej nerwowy i trudniejszy do opanowania...;) Mysle ze z ballistikiem miales kontakt - jezeli nie moze bedziesz mial... dla mnie ramka mialaby idealne katy gdyby miala 3 cm nizej srodek supportu...(wtedy bylaby duplikatem dmr - sprawdzalem ;) co do milimetrow niemalze ;) ) A wracajac do [...]

[...] zredukowac ilosc tluszczyku z brzucha i z ud (jestem tez w trakcie A6w) i przy okazji pracowac nad rzezba ciala. Czy moglibyscie mi poradzic jaka dieta bylaby odpowiednia dla mnie (problem jest jeszcze taki ze nie jem ryb bo nie lubie). jem duzo weglowodanow, to dobrze czy zle przy takich zalozeniach?? czy mam sie zajac dieta redukcyjna, dieta [...]

Ekstrakt roślinny ma jednak jakieś tam plusy... podobno jest łagodniejszy dla żoładka i dłużej działa . Co do tej łagodności nie wypowiem się - nie widzę różnicy. Syntetyk na pewno mnie trochę mocniej klepie, ale i zdecydowanie szybciej "schodzi". Organizm do efki się dość szybko przyzwyczaja i efekt pobudzenia mija. To normalne. Jednak [...]

[...] diecie bedzie pochodzila z oliwy z oliwek. Jakies 7 lyzek oliwy dziennie. Moze tak byc, czy lepiej, zeby tluszcz zawarty byl w pozywieniu? Ogolnie mam watpliwosci czy lepszy dla uzyskania efektow bedzie tluszc z oliwy i orzechow, czy zwierzecy. Oczywiscie zwierzecy jest mniej zdrowy. (Inne zrodla tluszczu w mojej diecie, to kurczak, ryba i twarog [...]

Post dla szesnastolatkow sie nie nadaje sie na rekordowy przez te wypowiedzi niektorych ludzi. Wiecie o co chodzi, np wyciskam ilestam a cwicze tylko tyle itp. Post powinien byc od poczatku porzadny, bo naszym rekordem bedzie sie trzeba pochwalic. Poza tym tytul jest beznadziejny - chociarz mozna zmienic.

Chodzilo mi tytol posta dla 16-latkow, a nie o tego. Ten jest ok. Pasuje na tytol rekordowego posta.

[...] a ryzyko choroby serca o 20-25%. Dlatego bardzo ważne jest najwcześniejsze wykrywanie nadciśnienia tętniczego i jego leczenie. Górne granice prawidłowego ciśnienia krwi dla dorosłego wynoszą 140/90 mmHg. Choroba zwykle dotyczy osób po 40. roku życia. U kobiet nadciśnienie może pojawić się w czasie ciąży lub w okresie przekwitania. Zmiana [...]

[...] jest brzydka. Bo jest, niema w niej nic ładnego.... ale ona wiedziała co zrobić, wyeksponowała swoje kobiece przyrodzenia, i drazu faceci myślący swoimi interesami, zamiast mózgami, zaczęli wyć "uuuuaaa...jaka śliczna" . . dla mnie to śmiech na sali... KOBIETY, TROCHĘ SKROMNOŚCI ! to bardziej podnieca, niż przesadna prowokacja....

OD razu mowie ze to moja kumpela dązy do tego by miec plaski brzuch a wiec wezcie pod uwage ze to program treningu dla dziewczyny ja osobiscie nie dąże do płaskiego brzucha prawie jak deska:D do rzeczy.......kumpela niby mowi ze robi okolo 800 brzuszkow i wlasnie ku temu mam pytanie czy 800 brzuszkow to napewno lepsze rozwiazanie? nie lepiej [...]

[...] mu energii, natomiast im później tym większa tendencja do magazynowania, a więc odkładania tkanki tłuszczowej. Dodatkowo, wcześnie zjedzony, porządny posiłek, to znak dla organizmu, że nie musi chomikować energii. Śniadanie sprawia, że metabolizm przyspiesza, a to oznacza efektywniejsze spalanie. Należy pamiętać, że po długiej nocy [...]

szoho skladniki ZMA WARUNKUJA wytwarzanie testosteronu.. to dla mnie suplement nr1 w kulturystyce poza kreatyna..

[...] sytości. Warto więc czasem zafundować sobie oczyszczający dzień arbuzowy. Nie będziemy jęczeć z głodu, jak przy innych owocowych lub warzywnych dietach. Jest wskazany dla sportowców, gdyż porcja arbuza pomaga wydalać z organizmu szkodliwe związki gromadzące się w mięśniach w czasie intensywnych ćwiczeń. Owoc zawiera dużo witaminy C, beta - [...]

Kazam prosiłem nie przeginaj.Jeżeli coś dla ciebie jest żałosne to powiedziałem ci śmierdzący tchórzu stań twarzą w twarz i pogadaj albo jak wolisz wyzwij mnie.Żałosny człowieku - tak jak pisał Dzisus byłeś kiedyś bardzo normalnym i wręcz grzecznym kolegą który fakt niepotrzebnie wyzywał w swych postach ludzi z bjj. Teraz robisz to pod moim [...]