dla

[...] Cerrone będzie to powrót do Oktagonu od lutego i wygranej walki z Yancym Medeirosem przez TKO w pierwszej rundzie na gali UFC Fight Night 126. Była to bardzo ważna wygrana dla Cerrone, która zakończyła serię trzech porażek z rzędu z Jorge Masvidalem, Robbie Lawlerem i Darrenem Tillem. Donald Cerrone mówił ostatnio, że będzie chciał wrócić do [...]

[...] ta lekcja przychodzi, że twardym trzeba być a nie miętkim ;-D no i jak po sznurku Lipton ,a tak na poważnie to zapoznaj się z dziennikami wtedy dużo się dowiesz co i dlaczego :-)) ten robi tak ,a ta i ten tak :-) Serio Cię to zastanawia? Jawor ma rację, za mało w dziennikach siedzisz, dlatego ci wszystko dziwi jak młodego w wojsku. [...]

[...] w biologii człowiek należy do królestwa zwierząt, ale wiadomo o co chodzi w mowie potocznej. Dodam, że chyba nikt nie chciałby, żeby np. w jakimś państwie rządzili ludzie, dla których życie człowieka = życie zwierzęcia. Ja przynajmniej nie chciałbym żyć w takim kraju. Dla mnie życie człowieka > życie zwierzęcia. Wolałbym, żeby np. takie myszy [...]

Ale zawsze można umieścić w regulaminie , że jest opcja stworzenia grupy startowej dla kobiet ale....jeśli na przykład będzie grupa chętnych składająca się z co najmniej 5-ciu osób.

Gratulacje dla Pań w pełni zasłużone i wypracowane zwycięstwo jak widać warto brać udział w konkursach pozdrawiam moc z wami

Ja tam nie widzę gruszki, dla mnie gruszka to figura z wyraźną dysproporcją pomiędzy górą i dołem. Gruszka ma długi tułów, masz talie i krótki tułów jak u klepsydry

[...] 4a. Deadsquat 3/3/3/3/3/3/3 40/50/55/60/62/65/65x5 30/40/45/ 50/55/60/62/65 40/50/60/62/65/67/67 40/50/60/62/65/67/70 OK, chyba. I lubię to ćwiczenie i nie lubię. Głównie dlatego , że jest dla mnie trudne i mocno obnaża moje słabe punkty :-> 4b. Izometryczny przysiad 30s 30s 30s 30s Hate it %-) Fajny trenio :-) myślę, że wprowadzenie tego [...]

[...] i po zmierzeniu ciśnienia. Nie zostałem skierowany do żadnego neurologa itd. a z treści internetu doszedłem do takich rzeczy jak na przykład wpływ krzywizny kręgosłupa dla tego schorzenia oraz o nawrotności dolegliwości. Dostałem jedynie receptę na leki przeciwbólowe oraz przeciwzapalne, no ale po co mi leczenie objawowe... Ogólnie rok temu [...]

bo tak do końca to nie wiem czy przy moim celu jeden dzień dla samych legs to dobrze czy nie?

[...] pięknie. %-) Załączam filmik z drugiej serii. Powinnam być jeszcze bardziej pochylona? https://www.youtube.com/watch?v=QrLKyZ_wv4g Pochylenie ok. Trochę za mała dynamika jak dla mnie. Żeby minąć udo skręć nadgarstek ze sztangielką mocniej kciukiem do wewnątrz i wtedy będzie Ci łatwiej ciągnąć do biodra. II. Ściąganie wyciągu górnego chwytem [...]

Wiele razy słyszeliście, że mięśnie brzucha robimy w kuchni, a nie na siłowni. Niestety jest to nieprawda, a za chwilę powiem Wam dlaczego. Mięśnie brzucha, tak jak każda inna partia wymaga treningu, aby rosnąć i tego nie zmienimy. To, co robimy w kuchni, ma znaczny wpływ na wygląd naszej sylwetki. Jednak przy niskim poziomie otłuszczenia, gdy [...]

Komentowali ale może trochę praktyki :-) Pompki drazekm się nie liczą nie było pełnego wyprostu :-D Za jakiś czas podejdziesz pewnie do kolejnej takiej próby chodzby dla sprawdzenia efektu wykonywania tych nie podobających się co niektórym pompek i o takie filmy mi chodziło a nie o jakąś rywalizację bo rywalizować to ja jeżdzę na zawody ;-) [...]

Pojechałam dziś z mężem na zakupy do Mediamarkt po kabelek- przedłużkę do xbox’a a wyszliśmy z kabelkiem, słuchawkami do Xboxa dla niego i dla mnie bezprzewodowymi i mp3 do tego :-D No ale na urodziny to już chyba nic nie dostanę...

Szwedzi, jak i Norwegowie znani są ze specyficznych form treningu interwałowego, które mają na celu wspomagać wydolność krążeniową naszego ciała, a także sprawiać, że będziemy szybsi i bardziej sprawni. Jedną z odmian tego typu aktywności jest trening Fartlek’a lub, jak nazywają go inni "speed test" (trening prędkości). Przykład treningu: 10 min [...]

Białko składające się z aminokwasów to jeden z najważniejszych składników budujących nasz organizm. Mówi się, iż dla osób ćwiczących i budujących masę mięśniową im więcej białka dostarczamy, tym lepiej. Czy faktycznie jest to prawda i o czym mówi próg leucynowy? Można spotkać teorie mówiące o tym, że w jednym posiłku nie powinniśmy wchłonąć więcej [...]

[...] grzybow, roslin i zwierzat i my jestesmy w ostanim z nich) Po drugie secundo: 2) Pomijajac juz indywidualne kwestie ideologiczne odnosnie traktowania zwierzat - szacun dla Marcina, ze ma SWOJE ZASADY, ktorym jest WIERNY i poswieca sie dla nich ALTRUISTYCZNIE, nie liczac na NIC w zamian. Mozna sie nie zgadzac z jego swiatopogladem i [...]

Dla mnie to już czasem przerost formy nad treścią. Baza ćwiczeń jest od wielu, wielu lat niezmienna i jakieś ćwiczenia poprawiające rdzeń czy stabilizację super i doceniam ale jak widzę ćwiczenia jednonóż z hantlami i jeszcze zaczepionymi o taśmę to śmiech mnie czasem ogarnia bo to do cyrku bardziej niż siłka. Warto czasem spojrzeć na niektóre [...]

Dla mnie bułgary powyżej 10 kg to już kosmos :P lol przeczytałam ''burgery'' i się zastanawiam gdzie Wy takie burgery jecie co po 10kg ważą

tyle, że te koszta na paliwo to był jeden z kilku powodów, dla których nie chcę tam jechać, a szczególnie prowadzić :-D gdyby było bliżej to jak najbardziej bym pojechał, a tak 700km robić w ciągu dnia i męczyć się za kółkiem no nie do końca mi się to widzi a jakie są ceny tych biletów? bo nigdzie nie mogę znaleźć, a z tego co patrzyłem na Kielce [...]

Dla mnie bułgary powyżej 10 kg to już kosmos :P Haha. Ale mnie mega boli to, że nierozciągnięta jestem. A dipy z gumą to żaden obciach. To ciężkie ćwiczenie