dla

[...] sojowe, jak też zawarte w niej, nietypowe aminokwasy, mogą osłabiać pracę tarczycy. Umiarkowane ich spożywanie przez zdrowe osoby niesie zdecydowanie wiele korzyści dla organizmu, jednak - przy niedoczynności tarczycy - lepiej uważać. Mamy przecież masę innych odżywek białkowych, np. serwatkowych. Nie będę się dużo mądrzył. Jeżeli chcesz [...]

dla tych co nie brali i negowali dzialanie udnera: czuc juz po godzinie pompa i power na treningu niezły, plus poped i ciensza skóra

jako adepta sw bardziej polecał bym ci jakieś FBW (ale conajmniej 2 rozne zestawy), push pull 2x w tygodniu czy coś. Pozatym musisz wybrac opcje: chodzisz na silownie zeby wygladac a sw tylko dla przyjemnosci, zeby sie czegoś nauczyc czy trenujesz głownie SW, a siłownia to uzupełnienie tego. TO dwie całkiem różne drogi.

skoro tak to pomysl moze o hst push pull ktory wymyslil King Odin. wersja 3 dniowa sadze ze bedzie dla ciebie lepsza bo trenujac 4 dni z rzedu bys sie przetrenowac mogl szybko.

ja mam tofii, jak dla mnie nie jest zly. ma specyficzny smak, ale jakos specjalnie mi to nie przeszkadza;-)

ja mam poziomke, nie jest źle, tylko że dla mnie troszke za słodki, ogólnie da sie pić

paraolimpiada, wypadaja dyski a i tak każdy chce oglądać mimo 45 lat napewno nie wypadna z ringu ( z calym szacunkiem dla 34 latka) pozdrawiam kumatych

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Brzuch rób 2-3 razy w tyg. Tyle ci starczy. Z tego co mi sie wydaje bo celu konkretnie nie określiłeś chcesz zbudowac masę. Trening w sumie okej ale ciezki dla poczatkujacych. Ułóż dięte i makroskładniki i bedzie dobrze :D

akurat mamy tu temat dla potrzebujących takich jak Ty - http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html .

Ten ostatni ma średnicę 34mm, to sporo więcej niż standardowe 28mm. Nie wiem jakie masz duże dłonie, ale wiem, że dla mnie np. byłoby to już niewygodne. (Zwróć też uwagę, że pierwszy ma koszt dostawy 48 zł! Skąd oni to wysyłają??)

Ten ostatni ma średnicę 34mm, to sporo więcej niż standardowe 28mm. Nie wiem jakie masz duże dłonie, ale wiem, że dla mnie np. byłoby to już niewygodne. (Zwróć też uwagę, że pierwszy ma koszt dostawy 48 zł! Skąd oni to wysyłają??) Też to zauważyłem, ale po podliczeniu to i tak jest najtańsza oferta z tych trzech. Chyba się zdecyduję. Ogólnie ceny [...]

Wklejony powyżej wydaje się najciekawszym wyborem z uwagi na cenę, jak i możliwość treningu w różnym ułożeniu nadgarstków, co daje nam urozmaicenie dla pracy naszych mięśni w trakcie wykonywania treningów. Istotne będzie to, w jakim materiale będziesz go montował. Jeżeli jest to betonowa ściana to ok. Problem jednak pojawi się gdy będzie do drewno [...]

[...] do kosztów transportu. Często bywa tak że przesyłka wydaje się nam droga, ale to głównie z dwóch powodów: 1)paczka niestandarwowa,czyli przekraczajaca wymiary dopuszczalne dla paczek standardowych. Takie paczki są po prostu droższe. 2) Często sami sprzedający zawyżają ceny przesyłek, by nadrobić nieco niską marżę na sprzedaży samego prooduktu [...]

[...] do pobudzenia syntezy. Napewno zareagujesz na ta dawke pytanie tylko czy tak by nazwac to "kopem" Co do cyklu - wiesz co oznacza meta i wino przez 10 tygodni dla watroby ? Zmodyfikowal bym to do: 1-11 Oma 1-4 meta 9-13 wino i miedzy winem a meta regeneracja watroby - hepatil lub bez kombinowania oma front wino zakonczenie 1-8 [...]

I to wszystko bodajże dla 18-latka... http://www.sfd.pl/psycha_po_nolvie-t334553.html

hahah ta dla mnie takie zasmiecanie dopingu jest smieszne a ten koles ktory zalozyl ten post to zalsony dzieiak ktory wbija soie staremu na kompa .....Zycie Jest Walka....

[...] wiedziec?? Po kiego wała kupiłeś srodek o którym nie masz podstawowych informacji??Poszukaj po forum to znajdziesz info. Nie za młody jesteś na to? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Nie nic nie trenuje tylko tak jakos mnie natchneło zeby to potrenowac i miec za***iste kopniecie.Oczywiscie dzieki ze pomogliscie trosze i Sog leci dla karzdego PS:A co robic zeby byc odpornym na ciosy,zebra,brzuch itp?

ogolnie jak dla mnie KA nie jest zbyt ciekawe bralem w zalecanych dawkach nic nbie czulem w ok. 6g/ed zaczelm czuc ze biore kreatyne ale juz raczej sie niezdecyduje

ZMA moze byc 'apteczne' albo np. kupic osobno magnez i cynk z Olimpu wyjdzie troszke taniej niz w jednym produkcie jak dla mnie dawka KA jest dalej za mala