dla

15-20 % będą optymalne dla wielostawowych ? A izolacje 30 ?

Ostatnio pare tematów było gdzieś na forum, racze w tej cenie moze jakiegos kettlera uzywanego lub po serwisie, bo w tej cenie raczej to będą podobne sprzęty. Jak magnetyczny to aby miał jak największe koło zamachowe, dla lepszego komfortu pracy

To może być dlatego, że Testosteron nie jest aż tak bardzo androgeniczny jak Tren? A Proviron, który ma tylko efekt androgeniczny? Wpływa na samopoczucie, pewność siebie? Nie wiem, nie miałem do czynienia z provironem. Te psychilogiczne aspekty raczej nie byłby dla mnie nigdy istotne.

[...] i siłę. Ale co do samopoczucia psychicznego to szczerze mówiąc nie wiem czy kiedykolwiek coś poczułem na teściu, w jakichkolwiek dawkach. Pewnie to indywidualna sprawa ale z mojej perspektywy wpływ teścia na psychikę, przynajmniej dla zdrowego faceta w sile wieku, jest mocno rozdmuchany. Co innego tren - to mi trochę targało mózgownicę.

[...] Uginanie młotkowe - 13 x 22kg - 11 x 28kg - 16 x 16kg Cardio na czczo: brak Cardio po treningu: 20min Trening znowu z Erwinem, tym razem na cityficie. Trening tym razem jak dla mnie wszedł świetnie. Dawno nie wszedł mi tak trening w niedzielę, dokłada się do tego mało snu, a tutaj w ogóle tego nie odczułem i wszystko poszło perfekcyjnie i [...]

Kosa :) aż zamówiłem dla podopiecznej redox mam nadzieje że będą podobne efekty :D

Słuchajcie - ale dla "zielonego" w temacie diety - to ta dieta nie jest taka zła. Poza bzdurą typu wit c - ale to bzdura nieszkodliwa. Najwyraźniej "trener" ma hopsa na punkcie kiszonek - ale to akurat lepsze niż inne wymysły. Niezaprzeczalnie kiszonki są zdrowe,a ludzie jedzą ich mało. To samo z probiotykiem. Przez 2-3 miesiące zaszkodzić nie [...]

Początek w sumie tylko jest istotny dla tematu. Pewnie Ruska wywalili... https://youtu.be/dfHY0fspvj4

Nie strasz Paula. U mnie akurat czesto jest tak ze w pierwszy dzien okresu sobie poplacze :P i nerwowosc tez normalna, dlatego ciagle mysle ze to juz zaraz. Ciagle mnie jajniki tez bola i chyba musze sie wybrac do lekarza, a ze zaraz 50. dzien cyklu to i test trzeba zrobic, bo na pewno beda pytac, no i dla wlasnego spokoju... niby wiem jaki bedzie [...]

[...] pracy 4 Ukraińców i jeden kiedyś je robił sam i poczęstował to były mega i te kupne nawet podejścia do nich nie miały :-) w takich budach lecą pewnie najtańszym kosztem ,dla siebie na pewno inaczej . Wziąłem z ciekawości bo nie jadłem nigdy , z drugiej strony na cenniku mają jeszcze jakies pierogi też niby Ukraińskie musze też spróbować

ale postów po weekendzie, kilkanaście minut się przebijać musiałem :-D świetna robota :-) gratulacje dla Sylwii i trenera :-)

[...] zostania trenerem sztuk walki i to zmusiło go do rzucenia nałogów. Jay uważa, że tu rozpoczęła się jego kariera w fitnessie. W tamtym czasie odnalazł coś idealnego dla siebie: CrossFit. To, co Maryniak ceni najbardziej w CrossFicie, to fakt, że każdy zawodnik skupia się na pokonywaniu własnych rekordów, a nie innych osób. Cały czas [...]

a próbowałeś rozpuszczalną bezkofeinową? wg mnie smak ma identyczny jak ta zwykła z kofeiną, a jak pijesz dla smaku to może byś się na to przestawił :-)

w takim razie dla Niego i Ciebie jako jego kołcza jeszcze raz graty! taka sytuacja nie często ma miejsce,żeby "mikrus" wygrywał z koniami w open,a skoro wygrał to musiał konkretnie się prezentować. Miałem w planach podjechać do Sopot,bo z Gdyni jestem więc rzut beretem,ale niestety ważniejsze sprawy mnie zatrzymały

[...] ;-) Ogólnie każdy mówi, że trzymam się nieźle jak na to co przeszedłem. Wczoraj też kilka osób zobaczyło, że brzuch mi mniej odstaje, i faktycznie tak jest. Więc ta wątroba powoli maleje ;-) A co do Kondzia, to przegapiłeś najlepsze w sumie :-D Wygrał swoją kategorię i open, Wierzbicki napisał, że dla niego najlepszy zawodnik całych zawodów ;-)

Trening holistyczny? Ładna nazwa dla typowego, bezsensownego splita. Ja proponuję push/pull na 4 dni.

[...] ale musi jeszcze rozbudować niektóre grupy mięśniowe, aby móc rywalizować z Krizankiem o medale. Te wydarzenia spowodowały jednak wypadnięcie Kaleńskiego z Rankingu dla amatorów, w którym miałby duże szanse na wysoką lokatę. W tej sytuacji, na placu boju w Rankingu pozostał mistrz Polski i Europy w kategorii 85 kg, Krzysztof Skryplonek. [...]

[...] minerałów) lub dostarczają zbyt mało energii (co też wywołuje zróżnicowane, czasem długofalowe skutki zdrowotne). Skąd się biorą podobne diety? Z prasy przeznaczonej dla kobiet, z blogów, poradników czy książek. Ironizując, nagle wszystkie fitness-blogerki stały się międzynarodowej klasy ekspertami w dziedzinie dietetyki! Nagle popularne [...]

Owoce najbardziej bolą bo żre na kilogramy. Ale mam porównanie biegu z waga 72 kg (dla mnie idealna) z waga jak teraz 78kg. Wiem, słabo - ale ja jestem maszyną do szybkiego przemieszczania a nie kukturystą ;-)

Wydawać by się mogło, że to, jak wygląda nasza postawa ciała, nie ma dużego znaczenia w kontekście zdrowia czy ogólnie pojętego samopoczucia. Jednak dane mogą być zaskakujące. To, w jaki sposób układasz swoje ciało na co dzień, rzutuje nie tylko na Twój wygląd, ale i to, jak się czujesz. W jaki sposób walczyć z wadami postawy? Przede wszystkim [...]