dla

To tak niestety wygląda, że przy dzieciach jest trudniej o czas tylko dla siebie. Ale trzeba sobie jakoś radzić.

Dla porządku w dzienniku też zaczynam nowy na czas wyzwania. Postaram się wrzucać wideo z ćwiczeniami. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Paula.cw WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat z siłownia i masę innych aktywności wcześniej ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: [...]

[...] żeby mamy łatwiej, bo mamy, że tak powiem dostęp do siebie na co dzień. Nic bardziej mylnego, jeśli któryś z trenerów próbował z rodziną działać, to wie, że łatwiej chyba słonia breakdanca nauczyć %-) Dlatego tym bardziej się cieszę :) Kwestia czasu, a tylko będzie lepiej. Co do wyglądu, to zawsze dla siebie jesteśmy zbyt samokrytyczni

wracaj do nas, moze jakos poradzimy sobie wszyscy z tym okresem ciezki nie tylko dla ciała, ale dla glowy tez Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-04-05 15:35:25

[...] na wadze - cm mniej na brzuchu, reszty jeszcze nie sprawdzałam - majtki jakieś takie luźniejsze %-) - motywacja mega mocna - samopoczucie na plus - spokój w głowie, wyzwanie wyzwaniem, ale robię to dla siebie, bo legginsów nie oszukasz - przeorganizowanie czasu, bo nagle MAM KIEDY gotować Jestem nabuzowana pozytywną mocą jak bycze jajo. %-)

WEEKEND Weekend częściowo pracująco częściowo lazy. Zaliczone kilka odcinków Dragon Ball, siły zregenerowane, z nową mocą lecę w nowy tydzień, nowy miesiąc, stara ja %-) W ramach aktywności w sobotę cardio z piesełem, a niedzielę szoping z Dzikiem. I tym razem to nie ja się obkupiłam %-) https://iv.pl/images/67229978011363482638.jpg Sobota 1. [...]

zawsze chciałoby się szybciej, ale czasem nawet dla zdrowia nie jest optymalne ;-)

SOBOTA Przygotowania do świąt w moim domu to zawsze był czas radości i oczekiwania. Nie tym razem. Umarł młodszy brat mojego taty, bliski mi człowiek. Siadło mi przez to wszystko, samopoczucie, apetyt… Pamiętajcie, że ludzie odchodzą szybciej, niż nam się wydaje, czuję, jakbym miała 80 lat, szybkość przemijania jest straszna. Dla jakiegoś [...]

nie no, to tylko trener mial byc dla Ciebie, nie musieliscie od razu sie pobierac8-) gratki:-)

nie no, to tylko trener mial byc dla Ciebie, nie musieliscie od razu sie pobierac8-) gratki:-) No jest tak zayebistym trenerem, że musiałam go usidlić %-)

nie no, to tylko trener mial byc dla Ciebie, nie musieliscie od razu sie pobierac8-) gratki:-) No jest tak zayebistym trenerem, że musiałam go usidlić %-) no skoro sie sprawdza %)

nie no, to tylko trener mial byc dla Ciebie, nie musieliscie od razu sie pobierac pózniej przy rozwodzie będą roszczenia do administracji %-)

[...] korpusami z miodem, ciężar ok. 15/20 kilogramów, po minimum 30 powtórzeń, więc mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że ćwiczę. Dieta jest teraz najłatwiejsza ever, bo gotuje dla mnie mój mąż. Czy już mówiłam, że mam najlepszego męża na świecie? Nie? To mam najlepszego męża na świecie. Tylko wczoraj żarł bake rollsy i się dosiadłam. %-) czuję się [...]

[...] Mężomlet: https://iv.pl/images/75085640518073054227.jpeg Kaczka po jakiemuś zagranicznemu. Zjadł Krystian generalnie, bo ja ze wsi jestem i krwiste mięso to nie dla mnie: https://iv.pl/images/91538206036981122947.jpeg Pyrki z jajcynami: https://iv.pl/images/62705834582729536142.jpeg Placek. Mąż zamówił. On się zna. Jest fit. [...]

właśnie tego nie wiedziałam. czasem dzwoni ktoś o mnie czy mam coś dla pszczół, ale ja o nich nie mam pojęcia :D zawsze odsyłam do powiatowego :D bo to mądry gość :D i jak widać słusznie odsyłam do niego :D

właśnie tego nie wiedziałam. czasem dzwoni ktoś o mnie czy mam coś dla pszczół, ale ja o nich nie mam pojęcia :D zawsze odsyłam do powiatowego :D bo to mądry gość :D i jak widać słusznie odsyłam do niego :D Jeszcze u nas powiatowy sam ma pszczoły, więc w ogóle raj :-D Zasadniczo warroza jest wektorem wszystkich innych chorób pszczół, więc wszelkie [...]

[...] Ale nie odpuściłam diety i aktywności szeroko pojętej. Do stałego menu wróciła owsianka <3, mąż gotuje obiady, żyć nie umierać. Maj i czerwiec to najbardziej pracowite dla pszczelarza miesiące, pszczoły nie uznają niedziel i czasu wolnego %-) Polubiłam się z kurczakiem i ryżem, ale to z głodu %-) Plan na czerwiec jest taki, żeby zejść [...]

[...] mi odpadnie. Zgadnijcie, kto to będzie mył i szypułkował… https://iv.pl/images/82941822049592411829.png https://iv.pl/images/67229978011363482638.jpg Najlepsze towarzystwo dla twarożku to zdecydowanie rzodkiewka! https://iv.pl/images/02835024207920884489.jpeg Spaghetti w restauracji “Piętro niżej”, czyli u mamy [...]

[...] dziecko na hasło, że wosku się nie je, stwierdziło, że zje. Więc powiedziałam, że rodzice zabiorą je do szpitala i umrze. #podejście_do_dzieci Jutro niedziela handlowa dla mnie, dzięki Bogu z przewagą dorosłych jednak i zapleczem w postaci mojej mamy, której zostawiam wszelkich trudnych klientów. A od poniedziałku wirujemy akacjowy miód, bo [...]

[...] fitness %-) Co do samej pracy: zgodnie z zaleceniami Krystiana starałam się traktować to jako trening, więc utrzymywałam w miarę możliwości napięcie mięsniowe. Najwi ększym dla mnie sukcesem, poniważ i tak wiem, że nie wygram tego wyzwania jest to, że wszyscy, którzy nie widzieli mnie od jego rozpoczęcia mają na twarzach WTF i pytają, jak to się [...]