dla

Wysłałam . Pozdrawienia dla zapracowanych

Postaraj sie byc bardziej cierpliwa A co do twojego pytania to polecam cwiczyc je duza iloscia powtorzen - okolo 20 - po czym po treningu spozywac jedynie wode mineralna. Dobra metoda jest cwiczenie ich 1-2 godziny przed zasnieciem i pozniej nie spozywanie juz zadnych posilkow/slodzonych napojow. Takie postepowanie przyczyni sie do spalenia [...]

[...] nabite. "CZUCIE MIĘŚNIOWE"-ŚWIADOMOŚĆ: Na początku pewne partie mięśni po treningu bedą boleć. Powinniśmy jednak odebrać to jako coś pozytywnego. Zapamiętajmy te uczucia, dlaczego się zdarzyły? Będziemy wiedzieli, że tylko barki bolały np. od obręczy barkowej do bicepsów po wyciskaniu. Będzie to wejscie w kontakt z ciałem i póxniej, kiedy [...]

[...] nawet biustu nie mialam- taka deska bez zadnych wciec bylam . a potem z wiekiem sie zaokraglilo co trzeba a to co w nadmiarze- spadlo samo bo hormonki podzialaly. ruch Ci sie baaaardzo przyda, ale absolutnie nie probuj sie odchudzac niejedzac, albo biorac jakies swinstwa (ziolka, czy cos). to nie dla Ciebie, mozesz sobie baaaardzo zaszkodzoic.

Ale jak popatrzyłem na tego Cutlero to jak pedał wygląda. Ale ja sadze ze dla colemana nie chciało sie porpacowac nad rzźba sowijch miseni ale tak i tak wygrał <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

[...] ale mozna kupic np. Primobolan Scheringa, 100mg/ml kosztuje TRL 10,500,000.00. Jesli chodzi o Bulgarie, to nie dostaniesz tam clena (zaprzestali produkcji), ale w prawie kazdej aptece za odpowiednia cene dla turysty kupisz, mete (maja jakas tam, chyba produkcji bulgarskiej), inne soczki sa nieoplacalne/nieosiagalne. Moderator działu Suplementacja

[...] Nie zachodzi potrzeba by ćwiczyć te same mięśnie każdego dnia ( z wyjątkiem mięśni brzucha, łydek, przedramiona, które używane są w codziennych naszych czynnościach-dlatego należy ćwiczyć je inaczej). W tym programie pracować będziemy na trzy duże grupy mięśniowe jednego dnia, zaś na trzy mniejsze nastepnego dnia. TWÓJ PARTNER [...]

Witamin z czego ? z tych kliku gramow rodzynek i orzeszka ? czy platkow kokosa i 8 kawalkow suszonej papai ? I tak tego za malo dla cwiczacej osoby ktora tak naprawde musi sie sztucznie wspomagac vitaralem lub czyms podobnym. Dla mnie juz z samym mlekiem jest za slodkie tak ze rozcienczam je pol na pol z woda, ale mi naprawde smakuja. Za miesiac [...]

Czesc koledzy.Ostatni doczytalem sie ze olej lniany moze wspomoc spalanie tkanki tluszczowej.czy ten olej zawiera jakies pozytywnie wplywajace dla nas osob bawiacych sie na silowni czynniki?jezeli ktos orientuje sie w temacie prosze o pomoc? piotrus awf

taa , mooj pracownik sprzedawal odzywki poza kasa i podobnie jak u was rabaty ktoore mialy byc dla klientoow pooszczal do swojej kieszeni pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.com.pl

ale są czarne pasy za friko dla totalnych olamów ,którzy nie potrafia wykonac pięciu pinianów !!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

[...] na marginesie skąd ty to wyczasłaś?? Dwa lata temu, przeczesałem sieć w poszukiwaniu takiego dziennika. sprawdziłem kilkanaście programów, tylko ten łączył w sobie wszystkie potrzebne informacje dla mnie. (cal zjedzone do cal spalonych, stosunek białka do ww i tłuszczu, ćwiczenia wykonane i kg przerzucone na treningu i wiele innych) Pozdrawiam

Mawashi: O ile dobrze Cię zrozumiałem to dobrze kontrolujesz swoje treningi bez zapisywania. To super. Ja tego nie potrafiłem (nie potrafię), dlatego prowadzę ten log. Mogę usiąść z wydrukiem z instruktorem raz na miesiąc i omówić moje postępy. Najważniejsze jest dla mnie jednak, że przestałem się oszukiwać. Coś mi nie idzie bo... i tu zawsze [...]

na klate bym sie z tobom zamienil ...barki mam lepsze (chociaz moze to pozor) ...plecy i brzuch podobne- z lekka przewaga dla ciebie

Hara szo, prosty cykl akurat light dla Wani. A tak serio - zwróć uwagę na dietę. Jeżeli nie spożywasz minimum 2gbiałka\kg wagi ciała to i sterydy dużo ci nie pomogą niestety. Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki

kwestia gustu fakt, że ja nie muszę się za bardzo wspomagać witaminami, bo nie mam aż takiego zapotrzebowania, więc dla mnie te "kilka" rodzynek, orzeszków, i innych smietków robi jednak róznicę i uzupełnie moją dietę o to czego potrzebuję. Myślę, że jednak podobnie może być w przypadku Eluni. Badź, co bądź kobiety mają troche inne [...]

[...] itp). Mówił że na jego zawodników expander dobrze działa. Pogadaliśmy sobie trochę o koksie. Myślałem że dużo wiem na ten temat ale okazało się że jeśli chodzi o nowinki dla wytrzymałościowców to nic nie wiem. Słynne Epo to już prymitywny środek, a obecne nowe środki są ok. 10 razy silniejsze. W ogóle dużo się dzisiaj ciekawych rzeczy [...]

[...] dziennie (ja tyle zjadam naczczo zanim w ogole zasiade do sniadania :) a po drugie z ta odrzywka w ktorej 35 gramach to niby jest 85 gram bialka kurde !!!!! to podwaza wszelkie prawa fizyki itp :) hehehhhee sog dla ciebie za spostzregawczosc i uwazne czytanie postow !!!!! """""No Women No Kids """"

WITAM Duzo juz zostalo powiedzane w sprawie tradziku a kulturystyce, caly czas mozemy natknac sie w prasie kulturystycznej na artykuly w jaki sposob walczyc z tradzikiem. Nie bede wnikal w sprawy zywieniowe lecz przedstawie metody leczenia tradziku przy pomocy srodkow farmakologicznych. Swoja wypowiedz opre na rozmowie jaka przeprowadzilem z jedna [...]

hej Sonbaty podziel sie z nami nowo zdobytą wiedzą ;) potrzebuje "coś" dla piłkarzy, żeby nie umierali po 70 min. a tak na marginesie to statystycy obliczyli że najwięcej bramek pada w ostatnich 20 min.gry