dla

Moj kumpel bedzie teraz szamal 200 mety, jak ma to wziasc, czy caly czas przez 6 tygodni dawke 25mg dziennie czy systemem 445566 ???:_>

No dobrze ze napisaliscie 99% bo ja mam inne zdanie Ksiazkowo to wyglada tak jak wy przestawiliscie jednak pochdzenia białka znajdujace w gainerze oraz zawrosc wegli prostych dla mnie jest wazna Pozdro

zgadzam sie z Toba Yakuza ,wedlug mnie roznie dzialaja gainery sa lepsze i gorsze(chyba bez powodu nikt niechwali jakiejs odzywki jak jest w przypadku np. up your mas i np n-large2)sog dla Ciebie Yakuza

[...] z wiekiem, organiazm przeciez rozwija sie (jakims cudem, po takich katuszach). jedyne co mnie dziwi to postawa jego rodzicow; pomijajac fakt, ze cwiczy od 12 roku zycia(sic!), to tyle czasu spedzone poza domem... Cos mi sie widzi, ze albo rodzice maja go w d*** albo on ich. W kazdym razie doradzam wizyte u psychologa dla calej rodzinki(serio!)

kur.. szocho przeczytaj składy tego i tego i porównaj takie trudne? Dla mnie hi tec ma lepszy skład. w tym zakresie cenowym uwazam ze są lepsze gainery i tyle.

A moze nie koniecznie dzialaniem a smakiem, konsystencja, wplywem na uklad pokarmowy... dzialaniem zapewne tez, no ale gainer to gainer i nie wierze, ze normalny amator kupujac 3kg gainera zauwazy, ze po takim poszla mu masa wiecej niz po innym jesli oba byly dobrze tolerowane a trening byl ten sam, podobnie jak dieta. Dla amatora to raczej [...]

Ola! Serdecznie pozdrawiam wszystkich fanow Grapplingu!! Przesylam rowniez specjalne pozdrowienia dla Vale Tudo Polska i chlopakow z BJJ Warszawa prosto ze slonecznej Portugalii!! ... A wiec stalo sie... Zbieralem sie dlugo, lecz postanowilem, ze dzisiaj to zrobie- moich planow nie zmienily nawet blagania dziewczyn bym poszedl z Nimi na [...]

Spoko są te diety, tylko ja mam pewien problem, pasowałaby mi ta dieta dla "60-70kg" ale ja niemam kasiory na odżywki i mam kape. A mógłby mi ktoś zrobić diete bez odżywek i różnych tabletek ?? byłbym bardzo wdzięczny.

63g bialka i 15 laktozy i 12 tluszczu?hmmm produkt dla hardgainerow Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-08 09:17:48

Niezłe skoki obciążenia. Szkoda tylkoże ostatnie wyniki są nieosiągalne dla nawet solidnie zbudowanych i długo trenujących zawodników. Ciekawe jakie byłyby wyniki kontroli antydopingowej tych ostatnich rekordzistów. Myślę że mogliby nieco nas zaszokować tym o ile przekroczyli dopuszczalne poziomy

Dziekuje :) SOG dla wszystkich. Co prawda nie kumam o co chodzi z tymi kwasami omega-3 ale sie zastosuje :) (zreszta juz sie stosuje - w majonezie) Biniu i qazar - efka i generalnie eca stare i te nowe odpadaja bo probowalem i mam jakas dziwna reakcje - wydolnosc spada mi do 10%, poce sie, trzese, po 15 minutach biegania mam zawroty glowy i lataja [...]

nie odpowiedziałes na moke pytanie co sprawia , ze skład hi teca jest dla ciebie leprzy? i czemu mowisz na XXL ze jest średnim gainerem ? co sprawia ze jest leprzy a hi tec leprzy? dokładnie sie pytam i nie mow ze skład , bo to zbyt szeroko pojete słowo , co sprawa w tym składzie ze jest leprzy od treca bo piszesz takie bzdury czasmi ze az szkoda [...]

Kolo, widzę że twoja waga jest dosyc wysoka, moze zanim otrzymasz konkretne zalecenia w zakresie diety warto by było przeanalizwać twój dotychczasowy sposób żywienia. To z pewnoscia będzie pomocne w ustaleniu jakis dalszych kroków dla Ciebie.

[...] razowy zastrzyk gotowki lepiej wiecej kupic białka carbo bulkow gainerow witamin. Lub innychtakich jak zma. Wydasz sporo kasy na pare opakowań glutaminy bcaa ktore starcza ci na pare tygodni i potem nie bedziesz tego kupowac bo juz kasy nie bedzie. Te suple mozna kupowac jak masz stałe dopływy gotowki bo tak dla mnie jest całkowicie bez sensu

jak dla mnie najpierw palimy tłuszcz , potem ew masowka a budowanie masy przy spadku poziomu tłuszczu jest mozliwe poprzez dozucenie clen`u , ale to nie miejsce na ten specyfik , zapraszam do działu niżej.

ja 200 mety mialem opory, a ty 300 chcesz zapodac, jak dla mnie to jestes samobojca

Biniu i qazar - efka i generalnie eca stare i te nowe odpadaja bo probowalem i mam jakas dziwna reakcje - wydolnosc spada mi do 10%, poce sie, trzese, po 15 minutach biegania mam zawroty glowy i lataja mi plamy przed oczami :( Takze nie bardzo. NIGDY NIE POLECALEM PUBLICZNIE EFKI ALE TERAZ JUZ WIESZ ZE NIE POWINIENES JEJ UZYWAC KAZDY INACZEJ [...]

może nie napisał że to dla 6 kumpli ... 300 mety to nie jest wcale az tak duzo, dla osobnika z duzym stazem koksowym.. tylko, że taki osobnik nie zadaje takich pytań

[...] i swędzenia w okolicy prody, ust i skrzydełek nosa. Do tego małe skupiska rózowych krostek. a nie masz rumienia na twarzy? nie boli cie twarz? (to takze charakterystyczne dla trądziku różowatego) Same krostki to moze byc wlasnie np tradzik posterydowy itp. I zycze ci tego bo wszystko lepsze niz różowaty. > Diagnoza - trądzik różowaty, [...]

TAk ,jesli masz predyspozycie do mocnego otluszczania na weglowodanach ,ta dieta jest dla ciebie