dla

trening to tylko bodziec dla mięśni róznica bedzie polegać przede wszystkim na rodzaju tego bodzca i jego częstotliwości nie doszukuj sie że'' ten trening jest na mase a ten na rzeźbe'' na mase i rzeźbe jest dieta w obu przypadkach trening może być identyczny choć cele są różne

Zależy od człowieka. Dla mnie trenik nawet przy mojej pokrytej głowie to oaza spokoju, pewności siebie. Koniec bzdurnych problemów. Działanie od środka masakra :-))

Hehe :-) Tren w USA zwany jest "relationship breaker"...czyli rozwalacz związków. Sam słyszałem o gościu który pobił żonę na trenie. jak wyżej - to nie jest środek dla każdego i kto ma w bani źle ułożone to po trenie wyjdzie.

a dla ciebie cane corso radzilbym 200mg prolo e4d

Zaczynam trening dla początkujących. Chcę urosnąć jeszcze z jakieś 10 cm i trochę zwiększyć objętość mięśni.

"Nadmienię tylko że w wakacje na koloni mieliśmy dokładnie policzone kalorie w posiłkach" yyy obliczyli powiedzmy 30 osobom to i każdemu nakładali specjalnie dla niego? coś nie wydaje mi się Imo za młody jesteś na diety

[...] w domu czy gdzies przyległych zabudowaniach bo latanie gdzies codziennie jest uciążliwe, no i ma kase zeby sobie kupic co potrzebuje. ja mam u siebie ławeczke,stojaki i mysle o wyciągu na ścianie - z tym da sie juz cos zrobic jak ktos to robi dla siebie, a i na tym mozna duzego zwierza zbudowac z odrobiną pomysłowosci. pozdrawiam walczacych!

dodam ze odkryłem nowa funkcje dla laweczki ,cwicze na niej brzuch ,wstawil bym zdjecia ale nie wiem jak to zrobic ;( ,czlowiek ciemny hehe ustawiam oparcie pod katem siedzisko opuszczam jak najnizej na sama podloge zakladam na raczke,od oparcia 20 kg ciezaru ,chwytam sie za oparcie rekami lerzac zginam nogi do brzucha i prostuje je dziala [...]

I to jest klasa jak dla mnie. On też na pewno godziny spędza na siłowni, samym bieganiem tego nie zrobił.

jakby nie patrzec owoce sa zrodlem cukru;-) od biedy mozna by jeszcze zostawic, ale estetyczniej dla sylwetki bedzie z niego swiadomie rezygnowac

Moim skromnym zdaniem pierś i ryż biały to dwa najbardziej jałowe produkty w diecie sportowca. Przy redukcji ryż idzie w odstawkę. Nie wiem czy wiesz ale to cukry proste i to w ogromnych ilościach dla organizmu. Zamienisz węgle , zetniesz je i masz porządny deficyt. Albo palisz węglem albo lejesz benzynę ;)

[...] czwartej opcji - Czeskiego Cieszyna. :)) Uwzgledniajac nasze chore cla i podatki oraz wyjatkowo niska marze sklepu w cieszynie to tam kreatyna moze byc tania. Zaden sklep nie ma przeciez takich obrotow jak ten w Cieszynie. (dla nich nawet 1% marzy - to duze pieniadze) Zaopatruje on przeciez caly czeski Cieszyn i .... polowe Polski :)) wietom

Ceny to przesadzone, dla burzujow chyba

jezeli jestes sztywny jak drewniak to proponuje areobik dla ziania z pannami pocwiczyc

[...] boks to myślę, że wiesz jak wyglądają treningi bo schemat jest mniej więcej ten sam. Na początek solidna rozgrzewka z dużym naciskiem na nogi, czasem w rugby sobie pogramy dla rozrywki potem wszelkiego rodzaju techniki (ręczne, nożne, zwarcie, kolana, tarczowanie etc) na koniec parterówka (pompki, brzuszki, grzbiety). Trenera mamy solidnego, [...]

Ospałość to efekt nie zbyt niskiego białka, ale zbyt niskiej podaży węglowodanów lub globalnie zbyt niskiej kaloryczności diety. Nie jest dla mnie zrozumiałym pojęcie "wybiegać tłuszcz". O co chodzi? Mam nadzieję, że zdajesz sobie sprawę z faktu, że pod pojęciem "trening na siłowni" kryje się trening oporowy vel z ciężarami, a nie "maszyny [...]

efedryna, kofeina, aspiryna nie dla dzieci btw czekaj cierpliwie na uzyskanie odpowiedzi; nie moosisz wysylac co 10 minoot ponaglen

Eska posluchaj sobie piosenki bo kazda zawiera co innego a jak nic z niej niewyciagniesz tos glupi jest nie dla kazdego jest punk. a z tym "trzpaniem" to chodzi o taniec POGO ( to jest ostra jazda a nie jakies krecenie sie przy techno )

No dla mnie wyciąg ekstra.Na zdjęciu u tak nie widac go do konca.

Tak troszkę rozczarowany. I za grzyba bym nie dał walki wieczoru GSP - Fitch bo tn pierwszy obijał się przez kilka rund, a miał sporo okazji na zakończenie walki. Dla mnie walka wieczoru to McDonald vs Maia.