dla

każdy ma inne motywacje dzialania, dla ciebie miętki cos moze byc smieszne ale dla innego to bardzo wazne .....

B.Luka, pytał jak je rozbudować, ale chyba nie chodziło mu o rozbudowanie dla samej idei budowania, o to przeciez też nie chodzi w kulturystyce, no chyba, że chcemy być bamberem mającym za zadanie straszyc jako wikidajło :). Szło mu o ich powiekszenie i na nurtujące Go pytanko - jak rozbudować - odpowiedziałem co jest dobre na poczatek i co mi [...]

To prestiż tylko dla wybranych Holder.

....Dlatego na ogól ćwiczy się co drugi lub co trzeci dzień, aby mięśnie mogly sobie odpocząć(i przy okazji urosnąć ). Dobrze, że masz zapał do ćwiczeń, ale poza zapałem trzeba się kierować rozsądkiem. Słuchaj się moich przedmówców, bo wiedzą co dobre dla ciebie.

Pewnie, że łykną. W Warszawie jest conajmniej 20 siłowni, gdzie miesięczna opłata członkowska to 400zł albo wiecej. Ludzi stać na płacenie za klub te 4800 zł rocznie. Stać ich też na 500 zł miesięcznie na suplementy i nie są to hardcorowcy. Cwiczą dla zdrowia i kupują sobie raczej gadżety niż prawdziwe suplementy

[...] gorszy za polowe kasy to ja osobiscie bym nie przeplacal i wiem, ze wiele osob takze, chyba ze je "uswiadomi" inaczej sprytny sprzedawca. Optimum ma teraz wiele ciekawych produktow, ktore staly sie atrakcyjne cenowo dla przecietnego Polaka, ale ten raczej Polski nie zawojuje w kategori: "kreatyny i odzywki ja zawierajace"

[...] racje, ze pewna ilosc osoob nabedzie ww. prodookt, ale imo beda to wylacznie osoby, ktoore na niego stac ploos dodatek w postaci person, ktoore mialy kaprys 'degoostacji' dla przecietnego 'kooltoorysty' - czytaj /zazwyczaj/ NASTOLATKA - taka odzywka nie jest w zasiegu reki; dlaczego?... cena /i prosze - w ramach komentarzu nie roob wykladu z [...]

prosze, choc tu nawet nie chodzi o celowy support, ale imo... realistyczne/racjonalne podejscie /bez urazy dla nikogo - uwaga niepersonalna/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-09-10 08:49:48

[...] ,,na mase,,. Mam skłonności do tycia . Spożywam ok 4000 kcal . jem co 2-3 godz małe posiłki głównie ryby drób . Jak jeść aby chudnąć . Do treningu na masę trzeba dużo kalorii jak będę je zwiększał to przytyję , jak zaczną zmniejszać to nie będzie to dieta dla takiego treningu . Areoby tez są nie polecane w takim treningu . Kwadratura koła ???

[...] i sklania szczegolnie mlodych ludzi by siegnac po zakazane koksy - wielu moich znajomych tak wlasnie zrobilo nie widzac efektow siegneli po koksy i bardzo zle skonczyli - dobre suplementy maja swoja cene i tego jakbyscie nie pisali nie ziemicie bo potrzeba dobrych surowcow aby one powstaly i co najwazniejsze szczegolnie dla mnie działaly!!!

sa w kazdym markecie w krakowie ,glukozy nie nalezy brac przed treningiem bo dla niektorych skonczyc moze sie to zle

[...] To, że jest w kadrze klubu Serie A, jeszcze o niczym nie świadczy. Ile bramek strzelił ostatnio "Rossi", ile ważnych meczów rozegrał? Zero. Niech najpierw strzeli dla Sieny kilka ważnych goli, a dopiero później dostanie powołanie. W kadrze na Anglię znalazło się czterech piłkarzy, którzy grzeją ławę w klubach. Rasiak, Kosowski, [...]

Super porady ECA - dla 3-4 kilo nie warto nisczyc zdrowia takim wynalzkiem. Zamiast tego jakis spalacz oparty na kofeinie/gauryna , ale jezeli piejsz duzo kawy to słabo działa. Jak chcesz robic aeroby po treningu to musisz sie liczyć z ubytaki masy mieśniowej ale i ładnie sie pali tłuszcz. TAURNA - odpada przed aeorobami po cie straszie zamuli. [...]

[...] cyw. (22) 688-37-45, 688-37-50 CYKL INFORMATYKI Cykl Informatyki szkoli kandydatów na żołnierzy zawodowych, kadrę zawodową oraz żołnierzy zasadniczej służby wojskowej dla potrzeb Wojsk Lądowych. Posiada pracownie komputerowe, wyposażone w nowoczesny sprzęt komputerowy umożliwiające prowadzenie zajęć z systemu operacyjnego Windows [...]

danon - dla mnie za taka jakosc i skutecznosc to prawidlowa cena goral - spytaj sie tych co mi ma formum przyznali status doradcy - ja sie o to nie prosilem - pisze to co chce przekazac mlodym adeptom cwiczen bo cwicze i stosuje odzywki od ponad 20 lat dlatego mam duze doswiadczenie!!!

[...] ma niezłą przemiane materii, jest sprawny i wytrzymały.. nie chcę czegoś popsuć .. Pozatym mam jeszcze pytanie co do tego koncentraru buałkowego. Mam go brać tylko przed snem w dni treningowe czy w inne dni też? Czy po treningu też mam troche tego wziąść czy wystarczy posiłek potreningowy? pozdrawiam i oczywiście SOG-i dla wszystkich za pomoc

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90 sek. (1) ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(na poziomie niezbyt zaawansowanym- tylko przysiady) (2)ćwiczenia izolowane- [...]

[...] jej wyrzut z komórek trzustki.Co za tym idzie możliwość magazynowania tkanki tłuszczowej jest również niższa. Generalnie moje zdanie na temat tej diety jest takie: to dieta dla lubiących jeść mięso, jaja, ryby, w dużych ilościach, potrafiących zrezygnować ( poza ładowaniem ) z makaronów, ryżu, pieczywa, lodów, słodkich napojów, soków, owoców [...]

czym szybciej pogodzisz sie z ich obecnoscia tym lepiej dla ciebie. przejdz do prewencji.

Pudzian jest ok, nawet jak nie robi dla Olmpa. Wonica masz rację ,Pudzian nas reprezentuje i używa naszych produktów,to nam wystarcza. olimp