dla

Dla mnie to jeden z lepszych supli (choć do cyklu na mase nie bardzo). Niestety u nas kosztuje zbyt dużo. Olimp ma najtaniej w PL, ale to i tak wygórowana cena

[...] uwagi - sciaganie drazka do karku zamienil bym na cos co pobudzi twoje plecy pod innym katem np. PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM - http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#7 i wyrzucil trening skosnych brzucha skosne latwo nabieraja masy, co jest niekorzystnym zjawiskiem dla sylwetki, gdyz zwieksza nam sie obwod w pasie

Jak uważacie jest to dobry plan treningowy dla początkujących ćwiczących w domu, którzy mają tylko ściskacz, sztangielki 5 kg. i drążek ? Oto ten plan: 1. Klatka: 1. Pompki normalne 4 x 8 2. Pompki z nogami u góry 4 x 8 3. Popmki na taborecie 4 x 8 Plecy: 1. Podciąganie normalnym podchwytem 3x 3 2. Podciąganie się szerokim nachwytem 2x 2 3. [...]

[...] Oszukali mnie. Gdybym przegrał w uczciwy sposób, przyjąłbym to normalnie. A tak przez miesiąc będę rozpamiętywał przegraną z Kubańczykiem. Czwarte miejsce jest najgorsze dla sportowca" - powiedział polski zapaśnik. Fundora wywalczył brązowy medal, ale ten wynik został przyjęty w kubańskiej ekipie dosyć chłodno. Trudno się dziwić, bowiem [...]

Dla mnie loozik Moze niejestes jakims znawca ale jest looz Pamietaj o oslonce na watrobe prazy mecie I ew. HCG do testa - wtedy z finem bedzie wszystko safe {POZDRO}

ludzie macie problemy rzeczywiscie... Jak mowie myslalem ze to kolejny post dla zwaly - bo komus sie nudzi- moze sie mylilem ale koles jesli jest chociaz troche inteligentny (inaczej by nie skonczyl tylu szkol na wysokim poziomie ) to powinnien sie zorientowac ze walna glupote z tymi sterydami juz po 1 odpowiedzi. Chyba kazdy wie co znaczy ta [...]

Też jestem za skasowaniem posta. Z drugiej strony może on być dla niektórych przeztrogą...

[...] 2x BCAA(240kaps.) lub 2x L-Glutamine Treca, Kreatyna 500g (z fazą nasycenia zrobiłbym z tego jeden cykl, albo bez i podzielił ja na 2??) Do wszystkiego dieta. Priorytetem dla mnie masa. Co sądzicie o takim zestawieniu? Prosiłbym o konstruktywna krytyke oraz jakies propozycje, co do odżywek, może jakies inne firmy, albo zupełnie cos innego? Z [...]

[...] trenerow. A odnosnie ksztaltowania charakteru to (tylko nie bijcie ) jestem w stanie zgodzic sie z trenerami tradycyjnych styli. One, mimo wszystko, ucza jakiegos szacunku dla starszych, wspoltrenujacych, itd. Na treningach jest taka specyficzna atmosfera (z tego co mowia znajomi ja nie trenowalem nigdy karate czy aikido). Natomiast wiem, ze [...]

pozdro dla dolnoslazaka :) SOG!

no ci z nba to byki niekltórzy są nieźli. sogi dla wszystkich

Bardzo ładny fartuszek bo to odemnie i od reszty paczki PoZdRoWiOnKa dla Karków z Lubonia i dla wszystkich znajomych!!!!!

Cracovii 350 osób + 70 KSP wpuszczani byli tylko ci co mieli dokumenty i byli na liscie..troche ludzi musialo by zostac wiec nikt nie wszedł + dla Legii za to że krzyczeli zeby nas wpuscic - za wszystko inne a tak w ogole to: pzpn, pzpn, jeebać, ***ać pzpn... niech se wsadza w dupe te swoje czipy

[...] następuje?? Pierwsza runda, druga runda i faza grupowa?? Czy tak ?? I jeszcze jedno pytanie na temat "złotej piłki" kiedy będą wybierać ?? Aha, i jeszccze jedno pytanie. Zlota pilka to nagroda dla najlepszego piłkarza świata czy Europy ?? Z góry dzięki za odpowiedzi PS. Podajcie swoje typy, kto powinien dostać nagrode w postaci "złotej piłki" ?

[...] nowej masy a nie od razu z Deci/Testy na Tren - bo czuję, że zerżnąłeś to ode mnie Aczkolwiek przy Twojej propozycji zmiana diety w tak szybkim czasie byłaby szokiem dla organizmu - co zaowocowałoby większymi stratami i dla organizmu i dla towaru, IMO Acha tam jeszcze HCG - dużo HCG IMO powinno się znaleźć! Do autora postu - fajne [...]

Pozdrowionka dla wszystkich czekamy na zdjecia z otwarcia silki

A ja powiem tak:Jezeli ma sie staz treningowy minimum 6 miechów,i odpowiednia diete,oraz trening i minimalne pojecie o suplementacji(jezeli sie go nie ma to SFD słuzy pomocą ) ,to każdy powinien wiedziec,kiedy jest dla niego najodpowiedniejsza pora na kratyne

Jasne,oczywiście, że trener nie równa się instruktor.Dziekuję za wyczerpujące wyjaśnienie dla wszystkich zainteresowanych. Po raz kolejny (i ostatni) o cenie... Jeśli ktoś chce papierek,można pewnie zrobić taniej...

Mławianka już na 8 miejscu.Podziękowani dla kibiców z Legionowa którzy w licznej grupie przyjechali na mecz do Mławy kibicować naszemu kochanemu zespołowi

Michail mam do ciebie pytanie. Przeczytałem tą cykliczność i wybrałem odpowiedni dla mnie trening, wybrałem trening dzielony i w związku z tym mam takie pytanie, przy treningu lekkim ilość powtórzeń ma być taka sama jak w treningu cięższkim, jeśli tak to z jakim mniej więcej, o ile % mniejszym ciężarem mam go wykonywać w stosunku do cięższego. [...]