dla

Mnie tylko śmieszy jak ktos wazy 75 kg i robi redukcje bo ma w pasie 80 cm i za duzo dla niego...

Jeżeli finanse są dla Ciebie absolutnym priorytetem proponuje ograniczyć cykl do kreatyny, tauryny i glukozy. W dzień nietreningowy weż kreatyne rano z 2 kaps tauryny, w dzień treningowy po treningu 30-40g glukozy.

[...] one: 1. Jeżeli ćwicze 3 miechy w domu to moge teraz zacząć ten trening ? 2. Jeśli moim priorytetem jest przybranie troche na masie czy ten trening będzie dobrym rozwiązaniem dla mnie ? 3. Czy np. 1,2 i 3 stacja może być na klatę, czy lepiej tak nie łączyć, aby pare stacji pod rząd było na jedną grupę mięśni ? To by było na tyle. Wielkie dzięki [...]

pook pook remember me ? ja tak tylko przelotem, pomiędzy przylotem a odlotem hrhr serdeczne pozdrowienia dla wszystkich kawoszek i kawoszy

Jesli juz po koks siegles ( co jest jak dla mnie glupie ) To lepiej zastanawiaj sie nad dieta do tych kokow i rodzajem tych syfow zebys sobie kuku nie zrobil a takie smieszne dylematy jak ,, olimp czy Hi-tec '' to omijaj z daleka ... kup to co tansze a reszta zainwestuj w diete Dobrze Ci radze

Wracając do Paulinga - stosował wodny roztwór kwasu askorbinowego. Ciekawym jakby zareagował na Twoje rady, by przyjmować 80 tabletek witaminy, bo sie lepiej wchłania (16 g). Musiałby to robić co 10 min. średnio. Dla mnie to kompletny absurd. >>>> Moje rady nie byly adresowane do osoby, ktora chce spozywac dziennie 16g witaminy C Mimo [...]

dla mnie wszystko bez sensu

Ten topic jest do dupy... wlasciwie nic nie wnosi a jesli nawet cos w nim jest dla poczatkujacego to jest to tak rozstrzelone ze ciezko zauwazyc 11 podwieszonych postow ------>

[...] w zależności od preferencji. Używanie testosteronów w tej fazie nie jest wskazane, gdyż należy sobie zostawić kilka inaczej działających sterydów na później. Co ważne dla bardziej zaawansowanych kulturystów używanie Metanabolu 20-30 mg dziennie i Deca-Durabolin 200-400 mg tygodniowo czyni cuda. Natomiast Ci kulturyści, którzy nie są przede [...]

W sumie naszło mnie takie porównanie Pudzian na rzeźbie miałby około 117 kg i 186 cm a Arnold miał 110 kg przy 188 cm :) Mała przewaga dla Pudziana :) Choć dziś przy tym wzroście trzeba miec za zawodach 130-140 kg. ------- Mam gazetę z 2000 roku z USA, gdzie wzrost Grega z oficjalnych zawodów to 6 stóp i 1,5 cala - 187 cm..... Na kilku stronach [...]

No to teraz sog za caloksztalt tworczosci Dla mnie najwieksza sensacja to RPA 4x100

co do fotek to tak (bylo pare jego fotek) (fotki z czasow po samym prawie przyjezdzie do stanow, zrobil to dla kasy) a co do polskiego zawodnika to nie wiem, mozliwe bo on z tako iloscio zawodnikow pozowal ze pewnie z polakiem tez

ACT to trening dla początkujących więc mógłbyś a nawet powinienneś go ćwiczyć i bez tych 3 miesięcy w domku.

masz 14 lat gościu i już zaczynasz tak ostro z kulturystyką? nie żebym cie straszył albo cos ale uważaj bo jestes albo jeszcze przed tobą okres dojrzewania. pamiętaj: ORGANIZMU NIGDY NIE OSZUKASZ tak więc może to być niezbyt dobre dla twego rozwoju. pozdrawiam i spokojnie.-nie wszystko odrazu- po trupach do celu-o!

witam. Pisze w imieniu kupla (znowu hehehe ale coz czego sie nie robi dla znajomych) .ma ulozona diete ale ze wzgledu na prace nie moze jej utrzymac chcial by sobie kupic bialko (polecilem mu sp80 dobrze??? ) i ma takie pytanie ile ma tego brac dziennie jakiej dawki nie moze przekroczyc i czy na białku da sie przytyc cos ????? z gory dziekuje [...]

[...] prostowniki grzbietu i biodrowo-ledzwiowe. Jesli chodzi o skolioze to zalezy od stopnia jej zaawansowania i charakteru. Bardzo wskazany bedzie wszelkiego rodzaju streching i zwisy na drazku. And last but not least, jak mawiaja Anglicy, oczywiscie musisz udac sie do lekarza. Ale to dla mnie tak oczywiste, ze tylko o tym wspominam. Pozdrawiam.

Ćwicze 1 rok z 85kg na początku doszedlem do 117kg a to tylko dla tego że mojej laski ojciec był kulturystą i mi pomaga

[...] bardziej szkodliwy od efedryny, czy rzeczywiscie mozna legalnie kupowac w usa prohormony ?? i jeszcze jedno, mam 120 kapsulek tej efki po 20 mg, pisza ze maksymalna dawka dla zdrowego czlowieka to 100 mg na dobe, a zalecaja brac 4 kapsy dziennie czyli 80 mg; czy rzeczywiscie wiecej efki grozi skutkami ubocznymi, pytam o refleksje glownie tych [...]

samo białko nic nie da kup gainera lub cos co wyzej napisałem choc dla mnie najleprzym rozwiazniem było by kupienie batonow bardzo sie przydaja czasmi carbo po treningu po 20-30 minutach obiad ale nie wiem po co ci to jezeli jest jak mowiesz , ze ma to zastopowac jakies posiłki to tak jak wyzej napisałem ( moze nie zastepowac a troche je [...]

teoretycznie mozna ale po co , wyjdzie gorzej dla ciebie tak mi sie wydaje.