dla

[...] seri jak zbyt mocny jest bol to zamykam oczy i se wyobrazam miesnie te ktore bym chcial miec . W czasie przerw pomiedzy staram sie nie rozgladac po silowni za pannami tylko mysle o swoim treningu . Jak dla mnie super . Robie cos takiego od niedawna i zauwazylem dosc spore zmiany psychiczne (+) i fizyczne (+). Tak robi duzo profesionalistow .

Polecam zmniejszenie cieazru o jakies 50%-40% i pracowanie nad formal cwiczen + robienie bardzo wolnych powtorzen .Sily na tym nie zwiekszycie ale masa bedzie rosla caly czas . Co do treningu 4 razy w tyg. Powtorzenia 15-10 . Na male grupy miesniowe robic okolo 12-9 seri Na duze 14-16 .Co jakies 2 miesiace 1-2 tygodnie przerwy od silowni . Nie [...]

Witka dla wszystkich !!! Dzis zaczyna sie moj 6-ty dzien i z efektow jestem zadowolony. Co prawda mialem wczoraj duzy kryzys bo zjadlem batonika, ale od razu zaliczylem dodatkowa porcje karnych aerobow. Humor poprawil mi sie od razu kiedy stanalem na wage i zmierzylem sie. Mimo wczorajszego wykroczenia spadlem juz prawie 4kg, 5-6 cm w obwodzie [...]

[...] korby nie jest stała; odcinki stałej prędkości przeplatają się z okresami zastojów (tzw. martwe strefy), a nogi pedałującego bardziej wykonują ruchy charakterystyczne dla ciężko idącego człowieka niż dla kolarza. Pierwsza prawidłowość jest oczywista: im większa moc jest potrzebna tym trzeba wyższej kadencji dla zapewnienia optymalnej [...]

Po glebszych przemysleniach dla mnie tez ,masz racie nie mozna mowic o diecie masowej w przypadku diety ketogenicznej, podstawowym kryterium diety ketogenicznej to jest ilosc>100g wegli na dzien,a w przypadku diety masowej low-carb(nie ketogenicznej) to jest powyzej 100g wegli,gdyz w czasie ketozy nie ma mowy o budowie miesni(optyalnym ).Ktos [...]

[...] nawet niewielkiej ilości preparatu znacznie zwiększa natlenienie tkanek. Środek działa błyskawicznie, ale standardowymi badaniami można go wykryć dopiero kilka dni po zastosowaniu. Kolarze od lat wykorzystują przeznaczoną dla zwierząt sztuczną krew oxyglobin, choć badania nad wpływem preparatu na człowieka jeszcze nie zostały zakończone.

Nie tak bywa,bieg dla osoby nie wprawionej powoduje wzrost tentna do poziomu anerobowego(brak odechu) dlatego dobrym wyjsciem sa marszo biegi

[...] (przednia czesc) tric pt: plecy barki (tylna czesc) takie polaczenie jest tylko przykladem i nie jest powiedziane ze akurat tego trzeba sie trzymac. jak widzisz oba roznia sie od siebie wiec stosujac 1 program przez "x" czasu przechodzac przez okres + - 2 tygodni okresu regeneracyjnego mozesz cwiczyc 2-gim programem dla urozmaicenia.

Ten sog jest dla mnie czy zakrzesia bo ja nie dostalem :(:0:P

[...] Wiem tylko tyle co na etykiecie - tu masz bezposredni email do prezydenta SNI ktory jest rowniez bio-chemikiem [email protected] Wracaj na Imperium Sportu. Miejsce w sam raz dla ciebie. Skaczace sloneczka, sogolotki, telenowele z fitneskami, twoja opalona klata w Las Vegas - jezeli myslisz, ze od tego poprawi sie jakosc twoich protein... Sonbaty [...]

i to jeszcze zalezy czy masz tam pewna robote bo ostatnio ludkowie tam jada i na dworcu spia bo nie ma dla nich roboty bo jak do unii weszlismy to wszyscy tam pojechali a roboty nie przybylo co do mojego poprzednika to ja znalazlem taka robote w zeszle wakacje teraz mam troche mniej platna ale na studia styka

Ja tam nie bije dziewczyn ale ... niektore dziewczyny sa takie ze nie jednego chlopaka by pobily znam jedan taka... polamala dla kolesia nos za to ze ja klepno w pupe na basenie ...

Może mi ktoś wymyśleć jakąś wkrętke dla lekarza, żeby mi wypisał "peritol" ??

"Legalizacja dopingu wszystkim wyjdzie na dobre: sportowcy będą bardziej bezpieczni, jeśli stosowanie środków dopingujących będzie kontrolowane przez ekspertów." Zgadzam się w 100% Dla mnie cała sprawa z badaniami antydopingowymi jest warta... nie znalazłbym nawet takiego epitetu aby to określić. Przecież każdy inteligentny człowiek [...]

Bardzo mocno działający środek jedna tabletka zawiera 40mg.60 kapsułek kosztuje 120zł.Jest on bardziej dla zaawansowanych juz kulturystów.

A czemu dla bardziej zaawanosoanych? Rozwiń temat.

Dla Doriana Yatesa pewnie ...

na NHE niestety nie roslem tak jak na >100g wiec juz nie polecam ale jak robie NHE to makaron w sosie pomidorowym i lody :D:D:D (moze nie za duzo ostatnich) budyn czekoladowy na glukozie tez nie jest zly :D rzadza dla mnie

wiesz biniu ale ja myslalem o NHE jeszcze dla rzezby,gdyz ladowania na ckd nie zabardzo odpowiadaja mojemu zalodkowi ,czy jesc wegle zlozone czy proste i o jakiej porze,bo wiem ze spozywac je w dniu 4 i 7 ,natomiast mase sprobowal bym robic na okolo150-170g wegli reszta tluszcze i bialko

Tzn. aby sprostować - u nich to jest tak - mowa o prosach - jak mówią, że biorą to dawki 2-4g/tydz, jak mówią, że nie biorą to 300-750mg - bo to dla nich jest nie wystarczające nawet dla utrzymania, więc tak czy siak floatery być muszą! Trochę to paranoja, ale cóż - ich wybór.