dla

2xtom - obserwuj ten post, a sie pojawi. Czy bedzie dobry dla Ciebie ? Nie wiem, bo niby skad ? Nie wiem nic o Tobie poza tym, ze chcesz trening na mase - ktory notabene moze byc dla Ciebie nieodpowiedni.

[...] kozystam z lekko modyfikowanych "Plackow Brzozki" szklanka platkow owsianych garsc rodzynek 2 lyzki wiorkow kokosowych (pestki, orzeszki jak mam) 2,3 jajka 2 miarki Olimp provit 85 (orzechowo - kakaowy pasuje jak ta lala ) odrobina mleka dla konsystencji Smazymy placki na teflonie i mamy pycha jedzonko (i wartosciowe jak cholera)

[...] grafiki itp. Program nie modyfikuje pliku pes.exe na stałe ale jeśli zamierzasz eksperymentować to lepiej zrób sobie backup. Poniżej optymalne ustawienia które działają dla mnie: Sekcja Performance: v - performance logging v - disable lighting Sekcja Hardware Limits (Cap bits) v - Emulate HW Tnl caps ta opcja ma największy wpływ na [...]

[...] 1g. Oznacza to, że cząsteczki adenozynotrifosforanu są tak szybko zużywane jak i odnawiane. Im większa pracę mięśniową wykonuje człowiek tym większe ilości ATP są potrzebne dla zachowania prawidłowej równowagi w organizmie. W czasie wytężonego wysiłku fizycznego, szybkość zużycia ATP może wynieść nawet 0,5kg na minutę. Gdyby zablokować produkcję [...]

[...] pod uwagę że te liczby są dostosowane do mojego wieku, aktywności zwykłej w ciągu dnia oraz planu ćwiczeń siłowych i aerobowych i nie można ich traktować jako uniwersalnych dla każdego. Ja mogę powiedzieć jedynie że dla mnie takie proporcje, w połączeniu z moim planem ćwiczeń zapewniają powolny ale stały spadek poziomu tłuszczu w organiźmie. Do [...]

[...] fatty acids and the risk of prostate cancer. Leitzmann MF, Stampfer MJ, Michaud DS, Augustsson K, Colditz GC, Willett WC, Giovannucci EL./ Dwie różne substancje, niektórzy dla odróżnienia używają obecnie nazwy ALNA dla Alpha Linolenic Acid... Drobna pomyłka Grasiu, nagminna również na stronach amerykańskich... tam w ogóle nikt tego nie [...]

oka po sogu dla kazdego

skad malolat ma wziac kase na cykl.....ehhe niejeden ma lub moze miec jej wiecej niz starsi ziomale!!!ja tez obstaje przy tym ze przyczyna dla ktorej w mlodym wieku niepowinno sie brac jest staz treningowy itp, a nie brak szmalu....

Pewnie masz racje ... ale skoro tak to moje zdziwienie jest tym wieksze. Bo zawsze uzywalam tych normalnych veet, a teraz stwierdzilam ze wyprubuje te dla delikatniejszej skory:-/ sama juz nie wiem... Ale mam przynajmniej nauczke

czesc, b.fajne fotki, sog dla Ciebie

wielkie dzieki sogi dla was. bałem sie tylko ze jak nagle zaczne sporo wiecej jesc to moze mi sie przytyc.

[...] np z białka jaja kurzego i np mleka dostarczają odpowiednia ilość białka potrzebnego do "cegiełek". Możliwe że się mylę no ale słyszałem to od osoby która ćwiczy od lat. Nie znam się wiec podajcie przykładowo od razu jak jestesmy w tym temacie to ile dają dziennie pigułki dla początkującego a czym możemy to zastapić no i porównajmy ceny...

[...] dzien w tygodniu i zrobić dwa dni regeracji. Chodzi mi o dzień aerobowy, czyli środę. To chyba nie będzie miało jakiegoś zasadniczego wpływu na dietę, prawda? I jeszcze dla uściślenia - po aerobach na czczo - normalny posiłek węglowodanowo białkowy? Btw - wczoraj jadłam wreszcie sławne płatki owsiane na mleku. Jak na osobę, która całe życie [...]

W takim razie po co on robił butterfly jedną ręką? >>>> dla lepszego napiecia klatki - jedna reka mozesz maksymalnie dopiac i uzyskac niesamowite napiecie Myślę sobie, żeby odpuścić jedden dzien w tygodniu i zrobić dwa dni regeracji. Chodzi mi o dzień aerobowy, czyli środę. To chyba nie będzie miało jakiegoś zasadniczego wpływu na [...]

[...] normalną dietę redukcyjną i przedwczoraj odważyłam się stanąć na wagę. Zobaczyłam na niej tendencje zniżkowe, więc mogę stwierdzić, że jojo mnie nie dopadło. Co prawda dla mnie waga nie jest wyznacznikiem, ponieważ wiem, że moje mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, więc bardziej mnie interesuje to, co widzę w lustrze, a w tymże zobaczyłam na [...]

[...] jedynie spalanie tkanki tłuszczowej (wysiłki trwaja zazwyczaj do godziny), dieta moze byc stosowana z niską zawartoscia węglowdanów, gdyz niezbędne ilości glukozy potrzebnej dla metabolizmu kwasów tłuszczowych zostaną dostarczone kosztem neoglukogenezy. Tutaj aż takich wymogów co do cukrów nie ma. Nalezy jednak liczyc sie z tym, że dieta z nizszą [...]

[...] partie miesniowe ok 40. min.W dodatku 2 razy plywam i jezdze kiedy moge na rowerze,siatka tenis.Mam boczne skrzywienie kregoslupa i zamiast siedziec na silowni wole uprawiac konkretny sport,macie dla mnie jakies wskazowki? Jak jest z zarciem lepiej jesuc czesto i po malych porcjach czy kilka razy dziennie wieksze i co jesc?dzieki z gory na odp.-

aha dzięki wam .jednka tego nie bede brał bo po głębszych przemyśleniach doszłem do wniosku ze nie jest on mi potzrebny To nie dla mnie

po co Ci ten celtyk, palisz zioło i śmiesz sie podszywać pod skinheada dla mnie jesteś ćpunem...

to dla ciebie?