dla

sluszna uwaga... dla 'systemu' potrzeba ludzi ktorzy beda bezinteresownie pomagac kazdemu, a nie, naprzyklad tak jak ja (przyznaje) napisza cos gdzies gdzie jest fajniejszy temat. podobna sprawa tyczy sie modow... mod nie musi byc najwiekszy, najmadrzejszy itp, wystarczy zeby byl codziennie i znal sie jako tako na rzeczy... w kazdym razie [...]

Witam.Moim zdaniem trening z przysiadami ze sztanga,wykroki ze sztangielkami/sztanga i wznosy lydek ze sztanga siedzac i stojac to jak dla mnie podstawa jesli chodzi o wyskok.Jakos na poczatku tego roku(dopoki nie zlikwidowali nam silki) trenowalem nogi na silowni,gdzie podstawa byly wyzej wymienione cwiczenia i efekty byly bardzo dobre.W [...]

****a, co za po***any swiat co prawda duzo nie pomoge, ale jakies 10 zl jutro postaram sie wplacic... straszna szkoda, wiem jak nawet drobna kontuzja wplywa na psychike kogos dla ktorego sport jest niezwykle wazny...

co mogą by zastpic geinera po treningu chodzi mi tu o pozywienie normale(owoce, warzywa,) co najlepiej jeść w odpowiednim czasie(przed i po trenigu-jaki odstęp czasu) pomóżcie

ano i i bold dla OMa - jakby miał bolda(abona) to by sie wiecej udzielał

[...] coś o tej firmie napisałem i to nawet nie pamiętam czy dobrze czy źle? ). W każdym razie myślę, że główne doradzanie w postach, które się ciągle powtarzają należy zostawić dla boldów i osób które do tego miana kandydują, niech się wykazują, taka jest kolej rzeczy. A Moderatorzy powinni "czuwać" nad całością, choć oczywiście ich [...]

[...] rajd, od którego rozpocząłem swoją przygodę z rajdami. Tym szóstym już zwycięstwem wyrównałem rekord należący do nieodżałowanego Mariana Bublewicza, który zawsze był dla mnie wzorem sportowca. - Początek dnia zapowiadał ostrą rywalizację z Leszkiem Kuzajem o każdą sekundę. Wyruszyłem na trasę bardzo skoncentrowany, pełen przekonania, że [...]

[...] serwisem na terenie Ośrodka Szkolenia Poligonowego Marynarki Wojennej RP w Strzepczu. Około godziny 18:30 zaczną się zjeżdżać z powrotem do Gdyni. Rozdanie nagród dla najlepszych zawodników nastąpi tego samego dnia o godzinie 21:00 w Centrum Kultury i Rozrywki "Gemini" na rogu ulicy Waszyngtona i alei Zjednoczenia, tuż obok [...]

fakt, ale smakowo (oprocz czekolady - przynajmniej dla mnie) i składem nie zachwyca. Przynajmniej mi nie odpowiadał. Dorian - czekolada - bardziej gęstej odzywki nie jadłem jeszcze

[...] producentów Vitaral - producent Jelfa- http://www.jelfa.com.pl/produkty.php 30 tab. drażowane - 11 zł (0,37 zł) 60 tab. drażowane - 18 zł (0,30 zł) Falvit (polecany dla kobiet)- producent Jelfa - http://www.jelfa.com.pl/produkty.php 30 tab. drażowane - 7 zł (0,23 zł) 30 tab. powlekane - 8 zł (0,27 zł) Multi-Tabs Classic - producent [...]

jakie witaminy a jakie minerały są najbardziej istotne dla osoby aktywnej ćwiczącej regularnie na siłowni? dlaczego polecacie Bodymax (0,52 zł za 1 tabl) skoro cena jest wyższa niż Multi-tabs (0,36 zł za 1 tabl) a skład jest prawie identyczny?

po co prezepisujesz ze stron? zapotrzebowanie dla sportowca ćwiczącego na siłowni na witaminy jest wielkorotie wieksze. Wiec 60 tab starczyłoby na 10 dni.

jak dla mnie ładnie. Porządna estetyka, ładny kształt. Dobre jednym słowem. Jeszcze tak żeby nie było zbyt miodnie zabrałbym sie porządnie za masę

o kim mówicie? o dziadku mrozie? chciałem ci bullo odpowiedzieć ale mnie wyprzedzili czyli tak po skrocie dla przypomnienia: CYTRYNIAN KREATYNY- stosunek kreatyna/cytrynian 2:1 czyli 67% kreatyny PIROGRONIAN KREATYNY - stosunek kreatyna/pirogronian 3:2 czyli 60% kreatyny JABŁCZAN KREATYNY - stosunek kreatyna/jabłczan 3:1 czyli 75% kreatyny

Starsza mi kupiła takie coś - http://www.greenmed.pl/ Czego w tym brakuje i czy czymś uzupełnić te witaminki? I brać 1 tab. tak jak zalecane czy jest to dawka dla osób siedzących a "my sportowcy" potrzebujemy więcej.

Dla porównania DAILY ONE Twinlab 60 kaps cena 9$, z przesyłką ok.45zł Beta-Carotene: 10,000 IU Vitamin D: 400 IU Vitamin C: 150mg Natural Vitamin E: 100 IU Vitamin B-1: 25mg Vitamin B-2: 25mg Vitamin B-6: 25mg Vitamin B-12: 100mcg Niacinamide: 100mg Pantothenic Acid: 50mg Biotin: 200mcg Folic Acid: 400mcg PABA: 25mg Choline Bitartrate: 25mg [...]

[...] migreny. Nie dopuść do ataku Żadna z licznych teorii naukowych nie wyjaśnia w pełni przyczyn migreny. Wiadomo, że atak może być wywołany przez błysk światła, jakiś zapach, stres, pożywienie. Do artykułów spożywczych najbardziej ryzykownych dla migrenowców należą: czekolada, czerwone wino, wędzone ryby, dojrzewające sery. Źródło: Naj nr 17/2004

TOM dla mnie spoko poćwiczysz jescze troche i bedzie gites a spidermanowi to niezle odbiło

moze ja podsumuje: wszyscy najważniejsi zawodnicy z działu MMA s******lili bo ich olałeś. siedzą na konkurencyjnym forum(nie wiem jak tam jest bo mam tam bana ) za miłość do sfd. ogólnie dawaj moda dla osób ktore mają ochote tu jeszcze przebywac i doradzać.

Nie wiem czy to cie zainteresuje, ale tylko to udalo mi sie znalezc To informacja dla wszystkich, których tak długa przerwa w zajęciach zasmuciła. Ćwiczyć będziemy w podanych niżej terminach (tylko wtedy będę w Warszawie). Zajęcia odbywać się będą w stałym miejscu, na Polach Mokotowskich. Zajęcia będą miały otwartą formułę, czyli będą bezpłatne i [...]