dla

kurcze 16 seri to dla mnie emeryta o 9 za duzo i to na niebieskich ale gratuluje formy i wytrzymałosci juz teraz nie daje az tyle rady cóz będąc młodszym bywało i po seri 20 Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-07-10 20:28:40

[...] da sie uzasadnic koniecznosc posiadania gazowca, znaczy to ze pewnie uda sie uzyskac pozwolenie na bron palna, ktora stanowi juz lepsza obrone. Ale uzyskanie pozwolenia to dla takich przecietniakow jak my kosmos, wiec nie ma co zawracac sobie tym glowy, najlepiej jest cos cwiczyc, miec troche miesa, paru duzych kolegow i jezdzic samochodem a [...]

że tak powiem wow super co za pomoc nie to co w dziale trening tam dla przykładu zamieściłem podobny temat ale bez porównania jesteście the best no to trening juz mam tylko musze dokupić troszeczkę obciążenia ćwiczę w domu ale drążek juz sobie jakiś skombinuje ;D teraz tylko jeszce nad tą dietą si zastanwoie co i jak i od poniedziałku jazda :D

[...] stymulację uzyskuje się praktycznie po 1 serii właściwej wiec prawdę mówiąc wystarczyło by tylko 1 ćwiczenie z góra 3-4 seriami , ale nie chce popadac w skrajności dlatego zaoferowałem mu ćwiczenie złożone i rozciągające , wiec prawde mówiąc to obaj przegieliśmy z ilością - ty ćwiczeń ja z liczba serii , z tym brakiem uwzglednienia [...]

Ja też zostane przy stwierdzeniu, że piepiej drybling poprawiać w czasie gry. Dla mnie konkretne ćwiczenia na drybling są zbyt żmudne, wyskok, ćwiczenie siły, szybkości to co innego. Drybling wolę jako formę zabawy - czerpię z tego więcej przyjemności. P.S. Od dzisiaj będę Was żegnał "Adios" bo w ten nazwie jest moja ksywa Więc Adios

[...] - no to przykro mi, ale musze cie poinformowac ze taki trening to (przy wiekszej rozbudowie cwiczen) trening masowy z elementami sily, oparty na 3 podstawowych bojach, dla cwiczacego 3 miesiace chlopaczka kompletnie nieprzydatny a wrecz mozna napisac ze zagrazajacy zdrowiu... "taki właśnie na mnie najlepiej działa" - wybacz, ale [...]

przepraszam, juz pisałem ze dzisiaj ciezko mi sie myślipo***ały mi sie cyferki, ale w sumie dla rasowego kulturysty dawka by była prawie odpowiednia

[...] Piechny 75 min. - 2:0!!! Do siatki trafia Ekwueme po podaniu Kukiełki 85 min. - 3:0!!! Kwiek wykorzystał sytuację sam na sam 90 min. - KONIEC MECZU. Puchar Prezydenta Mielca dla Wisły Wisła: Majdan (46 Piekutowski) - Baszczyński, Kłos (70 Mysiak), Głowacki, Mijailović (31 Fechner) - Kwiek, Kukiełka, Cantoro, Ekwueme - Frankowski (46 Kuźba), [...]

Bimek dla wybranych dosypuje mety itp. srodki

[...] i co masz zamiar robić nie zgadza się twój organizm to rzadnego doświadczenia zaawansowania , i o wiedzy o treningu nie wspomne to ty bladego pojecia mieć nie będziesz -- dlatego że choć to co ja napisałem to dział na mnie wspaniale to ja twierdze że mimo wszystko musi on sprawdzić naprawde dosyc osyć metod i materiału żeby móc zdecydowac co [...]

[...] i nie kombinuj bo se kuku zrobisz , nawet średniozaawansowanym odradza się tą technikę , za ciężka , za bardzo kontuzjogenna a w twoim wieku to stawy to se roz..iesz jak sie patrzy o przetrenowaniu już nie wspomne - za duży szok dla układu nerwowego także , za wcześnie dla ciebie trzymaj sie podstaw i nie kombinuj , techniki sie ucz narqua

tego typu odż. są b. dobre dla ludzi którzy nie mają wybitnie szybkiego metabolizmu, wtedy przy minimalnym ryzyku otłuszczenia można robić dobrą masę mięśniową, a wspomniane wyżej odż. są dobrej jakości i w dobrej cenie więc chyba nic nie stoi na przeszkodzie aby je wypróbowac!

Ale Art jest pokraczny ... Dla mnie Pavol to najlepsza sylwetka w Europie ! ( chyba mam sentyment do niego - bo jest jedynym zawodowcem z którym miałem uścisk dłoni )

hehheheh i flaszka karnityny !!!!! (z arszenikiem dla bula )

ok, w takim razie mozesz zostawic 3 serie wyciskania i dac to przenoszenie... chociaz jest to dla mnie cwiczenie ktorego poczatkujacy nie powinien wykonywac, jednakze jesli chcesz mozesz dodac Zmieniony przez - Seewy w dniu 2004-07-10 22:43:09

meteorr dla zwierząt

powiedz jeszcze, że białko soi jest najlepsze... oczywiście dla ludzi i to ciężko trenujących lub pracujących jeszcze na dodatek a wszyscy ci uwierzą napewno!

[...] bicepsy 9. Prostowanie na wyciagu ramion stojac tricepsty 10.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). ulozylem sobie taki plan act po przeczytaniu artukulu dla poczatkujacych. Cwiczenia sobie pozmienialem do sowich potzreb , koelsjnosc jest taka sama. Czy wszystko jest ok? aha mam skolioze czy ktore z cwiczen jest szczegolnie [...]

sonbaty mnie kocha bo ja vitalmx - roooolez ......-duuuzo sprzedaje poza tym arszenik jest wstrzykiwany przez igle - specjalnie dla ciebie !!!!

[...] i nikt z nia nie musi sie zgadzac. nie znam sie na mostkach (wiem tylko ze jestem zadowolony z mojego ahead'a, nie wiem jakies firmy) a ilosc biegow mam w dupie, nie jest to dla mnie istotne. to ze ktos mial giant'a i zlamal na nim rame a na autorze nie to jego sprawa. podzielil sie z nami ta informacja i zainteresowani zrobia z tego pozytek. ja [...]