dla

Niestety muszę usunąć martwy ciąg z planu bo tydzień temu w pracy cos sobie naciągnąłem w plecach i może to być rwa kulszowa. Ma ktoś jakiś dobry zamiennik martwego ciągu dla początkującego?

wlasnie mam swoj ulubiony, ktory ma 249g pomidorow / 100g produktu + -50% mniej cukru :-) ale mialem taka mysl przez chwile, ze moze wiecej nie znaczy lepiej, bo np. producent musi uzyc wiecej pomidorow dla uzyskania tego samego efektu, bo produkt jest bardziej przetworzony...

Mogę prosić o jakieś linki do dobrych aminokwasów odpowiednich dla mojego wieku?

[...] zamianę. Na ortezie pisze że jest produkowana w Meksyku a nie w USA jak twierdzono w sklepie. Bardzo proszę o radę, czy godzić się na DonJoy czy upierać się aby sprowadzali dla mnie Rush. Nie mam pojęcia o jakości obu ortez ani o ich faktycznych cenach, więc nie wiem czy nie będę stratna. Niestety wygląda na to, że czeka mnie operacja łękotki [...]

Zrzut do przodu to mam nadzieję że żart, bo jak nie to ... %-) Link głównie dla Branna :-> ale ktoś jeszcze może skorzystać ;-D https://youtu.be/9T-zHRO42rY Przetestuje przy 115%-)

Naprawdę jest już mega sucho :-D plecy bardzo fajnie wyglądają, dwójka też fajnie wyszła. Pierwsze redukcję do takiego poziomu bf niestety ale dużo kosztują, w tym momencie jest to właśnie test dla głowy.

Witam panowie i panie :) Proszę o ocenę mojej diety. Z zapotrzebowania ucięte 200/300 kcal. Mężczyzna 22 lata , 170cm , 75kg, ~20%bf. Białko będzie brane zaraz po treningu. A w obiedzie makaron razowy zamieniany na różnie ryże i kasze. /SFD/2019/2/9/8ff1e36b5e084658bded78272be5202a.jpg Zmieniony przez - BennyN w dniu 2019-02-09 19:54:36

Dzięki, Artur - fajnie, że ktoś tu zagląda od czasu do czasu, bo te wypiski to raczej niezbyt atrakcyjne są dla odwiedzających. Ogólnie chętnie bym przytyrał nogi przysiadami i martwym ciągiem, ale nie mam dostępu do sztangi a na samych kettlach to tylko fronty i wymachy/rwania. Sobota tydzień 6 (jak dobrze liczę) Double Military Press (DMP) [...]

Zrzut do przodu to mam nadzieję że żart, bo jak nie to ... %-) Link głównie dla Branna :-> ale ktoś jeszcze może skorzystać ;-D https://youtu.be/9T-zHRO42rY

[...] były skrajnie różne, miały w sobie ogromny ładunek emocjonalny. Wzruszony Anderson Silva powiedział ze łzami w oczach: „Dzięki chłopaki. Przepracowałem całe swoje życie dla tego sportu. Starałem się dać z siebie wszystko i chcę podziękować Bogu za tę wspaniałą możliwość stoczenia dla was kolejnej wspaniałej walki.” [...]

[...] bym diety nie stosowal mam wydety brzuch. Wyglada lepiej rano ale odrazu po posilku jestem 'w ciazy' strasznie to frustrujace bo reszta partii ciala fajnie rosnie i wyglada dla mnie satysfakcjonujaco. Tak przebylem pare cyklow dluzszych krotszych bywaly czasy gdy jadlem smieciowo ale przez ostatni rok staram sie pilnowac i bez zmian. Brzuch nie [...]

[...] koguciej. „Jedna rzecz, której chcą, to żebym walczył z T.J’em. Dana tego chce, T.J. tego chce, my również chcemy. To wszystko zmierza do tego. Prawdopodobnie (w wadze koguciej). Podobałoby mi się to. Wiem, że mogę pokonać ponownie tego człowieka w wadze 135 funtów. Wiem, co widziałem w ciągu tych 32 sekund. Widzę wiele możliwości dla mnie”.

Zawsze mozesz pwoiedzieć żeby dla Ciebie trochę inaczej przyrządziła dany posiłek.

Tak TW 1000 dla policji i cywilów ma taką samą moc , w Niemczech kupisz też RSG 3 tylko na legitymację służbową , co nie znaczy że to super gaz , lepszy jest marketing jak ,, tylko dla policji i koncesjonowanych ochroniarzy " :-):-):-) .

Niemiecka Policja używa co prawda TW, ale mają jakąś mocniejszą wersję, tylko dla policji: https://www.abwehr.de/de/Profi-Geraete/profi-geraete-rsg/ https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/ce/Polizei-Tonfa-Pfefferspray.jpg Police RSG od KKS chyba też używają. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2019-02-09 17:57:00

Widzę panowie, że wywieracie na mnie presję z tym podpisem dla Prosiaka :) Sam też zagłosowałem i poruszyłem temat z kolegami modami i adminami, ale nie mam pojęcia jaka będzie odpowiedź.

[...] ma to jak się dowiedzieć 2 miesiące po zakupie zegarka %-) Także być może będzie trzeba poszukać czegoś innego. Ja najchętniej wróciłabym do Polara bo platforma PolarFlow dla mnie najlepsza, te kolory dużo dają, wykresy są czytelne i od razu widzę jakie tempo czy jakie strefy tętna. Na MC to nic nie widzę %-) Szkoda tylko, że aktualnie Polar [...]

No, bo jestem w Polsce :-) Interesuje mnie głównie broń biała, ale ozdobna. Takie bajery dla kolekcjonerów.

[...] kuźnie wymyślają (dobrze pamiętam Pilek, żeś emigrant?)... A tak poważnie to życzę udanej kuźni. Coś konkretnego planujesz wytwarzać czy po prostu takie hobby i se będziesz nawet podkowy dla przyjemności tworzył? Prosiaczku, pisałeś coś do moderacji naszego szacownego forum aby odpowiedni dodali? Zmieniony przez - SzK w dniu 2019-02-09 15:55:37

Tadeusz ,a co to się stało :-? 31powt w CC :-? ,to przecież dla Ciebie dopiero rozgrzewka