dla

jak dla mnie to szacunek za sylwetke i jeszcze bardziej za staż. jesli naprawde nic nie brale(doping) to mozesz smiac sie prosto w twarz tym co wbijaja. nawbijac tego szajsu to kazdy potrafi i po roku wielki kozak. Najbardziej cieszy mnie to gdy takiemu kozakowi nudzi sie po roku czy dwoch silka i po nastepnych 3 miesiacach wyglada jak swiniak [...]

Jak dla mnie Paweł to jesteś Mistrzem ! Sylwetka po prostu marzenie ...

No stary jak dla mnie bliskie ideału ;] Zostawiam Sog`a i życze dlaszych sukcesów;] Zapraszam do mnie ;] Pozdro ;]

Wielki szacun dla Ciebie :D fajne łapy :D pozdro

dla mnie super łap sogacza

grubosc i szerokosc plecow bardzo dobra, fajnie to wyglada przy waskiej tali. i co najważniejsze dobra jakosc miecha , jak dla mnie bomba , napisz troche o progresie na czym leciales ?? jaka dieta jaki tren od ostaniej foty na czym sie skupiles itp??

Słuchajcie, nie interesują mnie moje wymiary w ogóle! Kiedyś się mierzyłem, teraz to dla mnie bez sensu! Nie widzę potrzeby mierzenia. Widzę po spodniach że w pasie mam tyle co dziesięć lat temu i tyle informacji mi wystarczy. "Mierzę" sylwetkę na oko tak samo jak na oko jem. Nad filmikami muszę pomyśleć.

Nie wiem co będzie dla Ciebie dobre. Zmieniaj dietę, obserwuj zmiany i wyciągaj wnioski. Robertjudi, szukam rozwiązania efektywnego, a zarazem ekonomicznego.

Właśnie zauważyłem że jesteś żołnierzem. Masz może jakieś zasłyszane info czy w 2011r wznowią pobór dla ludzi bez ZSW ?

Jestem pod tak ogromnym wrażeniem, że aż nie wiem co napisać. Możesz mieć świadomość że jesteś wzorem dla młodzieży trenującej.

Świetnie !! Idealna sylwetka,jak dla mnie więcej masy nie potrzebujesz :) Ćwicz żeby się nie zalać bo to co osiągnąłeś jest MEGA !! Zapraszam do mnie : http://www.sfd.pl/1Bartinho4_Galeria_Zdj%C4%99%C4%87-t632714.html

bd ładnie najlepsza forma ( jak dla mnie ) strona 92 :)

przejrzalem kilka str wstecz, slodzicie az sie niedobrze robi jakby byl dla was jakims Bogiem

Witaj aPAWEL, Podziwiam Twój stosunek do rozwoju muskulatury. Jesteś dla mnie prawdziwym autorytetem w tej dziedzinie. Twój wynik w bieganiu na 10 km, to 44 min. z sekundami? Jaką masz grupę krwi? Pływasz? Jeśli tak, to jakie mniej więcej masz czasy?

Ogólnie postęp widać ale sylwetka dla mnie miazga . Powodzenia w dalszych treningach

[...] ani odżywy. RemyLogan: Brałeś kiedyś w ogóle pod uwagę udział w "prawdziwych" zawodach? Kiedyś pewnie jakiś start w klasycznej będzie. Dzięki za gratulacje i opinie. Co myślicie o założeniu tematów "Pytania do Mr SFD z zakresu odżywiania/treningu" w działach "odżywianie" i "trening dla zaawansowanych"?

Co myślicie o założeniu tematów "Pytania do Mr SFD z zakresu odżywiania/treningu" w działach "odżywianie" i "trening dla zaawansowanych"? Pomysł ciekawy, na pewno zawsze bedzie można się dowiedzieć czegoś nowego

superciec: Tak, rozpisz twoja dietę. Chciałbym policzyć kalorie chociaż. RemyLogan: Czyli jak wygląda teraz twoja dieta? Mógłbyś tak w skrócie to nakreślić? Jajka na śniadanie ( ile sztuk? same czy z czymś jeszcze?), potem jedna/dwie porcje mięsa - to wychodzi trzy posiłki w ciągu dnia. A co z resztą posiłków? Czy jesz tylko te trzy powyższe? [...]

supercieć ale tutaj nikt nie zamierza Ciebie przekonywać - przecież ćwiczysz dla siebie i masz prawo do swojego podejścia i zdania, 'nie wierze ci' - ale to właśnie Cię ogranicza Ja nie spożywam białka zwierzęcego w ogóle, roślinnego bardzo mało i w to też możesz nie wierzyć, nie mam zamiaru Ci nic udowadniać pozdro Edit - sorry za off top [...]

motywujące foty dla początkujących! ;) sog