dla

Ale Ty nawet nie wiesz do konca co Cie bolalo/boli i dlaczego a juz myslisz o jakiejs dodatkowej profilaktyce dla żołądka bo fleks zasugerował, że coś moze promieniowac... parodia. Jak jest problem to idz do lekarza a nie rozkminiaj na swoj niedorzeczny sposob. Gdybyś dokładnie przeczytał moje posty to byś zauważył że opisałem miejsce bólu. Ale [...]

Nie ma znaczenia/możesz z rana w dnt. Interwały to energochłonny proces dla naszego organizmu.

Dla Helda byłoby idealnie walczyć dziś :P nie zmeczył sie zbytnio :-D

[...] - Patrząc na moje obecne doświadczenie z siłownią i wspomnienia jak reagują moje mięśnie myślę, że to może być odpowiednie dla mnie. Plan 3 serie > 10/8/6 powtórzenia (przy każdej serii dokładam ciężar): PONIEDZIAŁEK: klatka: - Rozpiętki - Przenoszenie ciężaru wzdłuż ciała - Wyciskanie sztangi [...]

[...] czy odżywkę białkową musimy wiedzieć czy w naszej diecie brakuje kalorii czy też białka. Musisz policzyć to co na co dzień zjadasz i będziesz widział jaka odżywkę wybrać dla sień ie. Co do suplentajci kreatyna jakie efekty przez te kilka miesięcy poczybiles? Ile. Przytyles? Co. Do. Witamin standardowo omega 3 dobrej jakości witamina D3 i K2 [...]

sonbaty uważam twoją opinie za bardziej konkretną dlatego nagroda wędruje do CIEBIE!!!he he.sog for you!tylko mam jeszcze pytanko do ciebie czy ty brałeś creamass i czy naprawdę wart jest tej ceny.i czy to co piszą że masa i siła idzie w ciągu tak krótkiego czasu?chciałbym porządną kreatynę po której nie będę żałował że wyrzuciłem kase w błoto.a [...]

Tylko kuzynka ma cukrzyce wiec zrobie badania.Właśnie tak myślałem,że to coś nie tak z cukrem...Dzieki wielkie za odp :) P.S Powiem tylko,że kupiłem sobie preparat na głód i apetyt wrocil ale mimo to zrobie badania dla pewnosci ;) Pozdro

[...] uzupełniam tych 120g białka w diecie bo jem tak syfowo ze tak powiem, śniadanie jakaś nutella z kanapka albo monte obiad jem normalny potem podjadam jakiejś słodycze no i kolacja jakaś zupka czy coś.Wiec myśle ze zakupienie wpc bedxie dobra opcja dla mnie ;)) Mam jeszcze jedno pytanie Co się stanie jak będę miał nadmiar białka w organizmieV

Co do pytania dotyczącego nadmiaru białka w diecie tutaj kwestia Co rozumiemy pod pojęciem nadmiaru bo nadmiar dla osoby trenującej będzie powiedzmy powyżej trzech gram na 1 kg masy ciała czyli byś musiał ostro przesadzać z proteinami aby faktycznie był to nadmiar co co grozi przede wszystkim obciążenie wątroby układu pokarmowego nerki też będą [...]

[...] kaloryfer! A jaką mial wprawe w piciu mleczka, robil małą dziurkę zębami w woreczku, 5 sek. i mleczka nie ma No i nie trudno sie dziwic że sam spróbowalem Niestety to nie dla mnie. Jakbyście słyszeli co sie działo w moim żołądku Na forum był kiedyś gościu który pil 5(!) litrów mleka i sobie chwalil, bo tanio i wody nie trzeba kupować. Kiedys [...]

ehe...tez pije dosc duzo mleka...za***iste zrodlo bilka dla hardgaineroow nie uczulonych na laktoze swoja droga kiedys czytalem w muscle: "profile gwiazd" i koles wspominal jak w pierwszych latach pijal 10 litroow mleka...za***ioza misOO gg: 949687 IRC: #sfd

jak dla mnie to rob mase ;)

jak dla mnie przecietnie...

Dla chcącego nic trudnego!!Wcale nie trzeba duzej ilosci kasy zeby zaczac cwiczyc.Don Gracia dobrze podpowiedziala. A za obcizeniem to mozesz pochodzic gdzies ,,na złom" tam czesto maja obciązenia i to za grosze.

carbon2222 - uwazasz ze dobry gainer ? Ok czyli przed trenigiem i po treningu , rozumiem . A jaki odstep czasowy ? To znaczy ma mto wypic przed trenigiem ile czasu ? okolo 2-3 godzin ? I po treningu odrazu po zakonczeniu ? W dni nie trenigowe tez to jesc ? Jesli tak to ile razy i kiedy ? Sog dla Ciebie oczywiscie

sogsy dla Was ale jeszcze jedno mnie ciekawi ... jezeli uzpelniam diete w dzien nietreningowy to gainera jej przed posilkiem czy po posilku Panowie ?

ja w domu moge taka szkole dla ciebie zrobic, kotku

[...] zrzucić tłuszcz to aeroby i dieta ewentualnie spalacze tłuszczu (scorch, olimp thermo stim) to są dość słabe spalacze pod względem efektów ubocznych(w zasadzie ich nie ma) dla 15 latka takie jak thermo stim sa nieszkodliwe poprostu spalacz nie posiada zbyt mocnych substancji na które trzeba mieć 18+ jak nie 20+. Aeroby czyli ABS2, aerobiczna 6 [...]

dla mnie glodzic sie to znaczy nic nie jesc! 1200 i nie ejstem glodna!! nie n teraz to naprawde stracilam zapal po takich odpowiedziach?? a naprawd emilam wilkie plany!! no nic jutro nowy dzien:) ja dostne chociaz jedna pozytywna opinie to bedzie ok:)

Wlasnie tez bym prosil dla kolegi jest w tych samych wymiarach co ty-identyczne.Tez chce poprawic wyskok