dla

Nagrody standardowo- dla najlepszego suple Iron Horse za 200 zł. A gdy będzie dobra frekwencja-czyli min z 10 uczestników-dojdzie kolejna nagroda za 200 zł. Także za udział w konkursach wzrasta wiarygodność uczestnika przy zgłoszeniu się do kolejnego testu.:) Jaki będzie kolejny ,jeszcze nie wiem,bo trwają obecne.

Ja juz nie dyskutuje, czekam na temat dla mnie nawet dzis konkurs moglby sie zacząc, wiecej mozliwych prób.

[...] typowy ciężar WW na pewno się przełoży na Twoją wytrzymałość w tym ćwiczeniu. Ale czy wynik będzie równie wysoki może być zbliżony ale raczej niższy. Utrzymanie pozycji to dla Ciebie żadne wyzwanie ale jestem bardzo ciekaw jak poradzisz sobie z "akcentem" to mocno zwalnia tempo i inaczej męczy nie tylko ręce. Jeszcze kwestia dobrania sobie na [...]

wycwiel - obejrzałem filmik. Wszystko bym zaliczył! Przy takim podejściu do wykonania jakie proponujesz nie wziąłbym udziału w tej zabawie. Dyskwalifikacje powtórzenia za przesuwanie rąk, stóp oraz grubość kijka i ewentualne odbijanie od niego to dla mnie wydziwianie. Piszę to jako użytkownik tego działu a nie jako moderator :-).

GUMA - miałem na myśli gumkę do majtek :-) Gruba guma uciekałaby spod doni. Sznurek dla odmiany - mógłby obwisnąć.. Chyba najkorzystniej robić pompki do kija/listewki. Wycwiel, napisałbyś które powtórzenia sobie zaliczasz a które nie? Nie wiem które dygnięcie biodrami jest dopuszczalne.. Czy nie byłoby wygodniej szerzej rozstawić ławki i chwycić [...]

iti wykonał 39 powt. zaliczonych 1 powt. Od razu piszę dla czego po pierwszym ruchu oderwał stopy ( regulamin o tym mówi a ja nie będę rozstrzygał czy mniejsze czy większe ktoś zrobił oderwanie ) Zwróćcie też uwagę na biodra po 30 powt. jest fala może wszyscy tego nie widzą ale jest . Tutaj przymknę oko na takie "falowanie" na zawodach [...]

iti wykonał 39 powt. zaliczonych 1 powt. Od razu piszę dla czego po pierwszym ruchu oderwał stopy ( regulamin o tym mówi a ja nie będę rozstrzygał czy mniejsze czy większe ktoś zrobił oderwanie ) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-06-27 21:41:18 Co za bzdury piszesz zastanów sie troche jezeli poprawil stopy niezaliczasz Mu tylko tej jednej a [...]

Dla mnie - osoba prowadząca decyduje - może uwzględnić zdanie innych lub nie. A że Drazekm tak ma - autorytarnie: "zmień to", trzeba przywyknąć :-) Nie ma się co zrażać. Kabo się wkopał i liczy wykroki :-) Ważne, żeby regulamin był zrozumiały i żeby się nie zmienił w trakcie trwania konkursu :-) Mam pytanie o przesunięcie stóp - bez ich odrywania. [...]

Panie Janku bardzo ładne pompki :-))Dzięki :-) Dłużej trwało przygotowanie do nich niż samo robienie. Ciekawe jak inni amatorzy wytrzymają - ok. 1 min kończy się energia a utrzymanie w górze na tricepsach staje się niemożliwe (przynajmniej dla mnie). Będę jeszcze próbować ( i dostosować się do uwag autora konkursu).

oglądałem z 5 razy i nadal nie rozumiem zasad oceniania :-( jeżeli zaliczone jest 9 to równie dobrze można było zaliczyć 5, 4, pewnie też 7, ale już niezrozumiałe jest dla mnie niezaliczenie 15 dobrze, że mamy VAR }:-(

Ja widze inne wyjscie, zamiast wychwytywac akcentowane i nieakcentowane nie zaliczac calej próby. Po prostu przez miesiąc sobie po pompujemy a jak nawet Wycwiel nam nie zaliczy to i tak bedzie to z korzyscią dla naszego ciala i formy Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-06-30 21:26:39

@Drazekm Przy oderwaniu stopy u Iti'ego marudziłeś, że dlaczego cały bój nie jest zaliczony, skoro Iti się ustawił i potem robił spoko, a teraz odwrotnie - chcesz żeby jednak całości nie zaliczać przy jednym niepełnym powtórzeniu.. Na zawodach w podciąganiu, czy w czymkolwiek ktoś stoi przy zawodniku i liczy - wtedy zawodnik od razu wie czy [...]

Czepiłem się poprawienia stopy dla jaj, ale zgodnie z wytycznymi: Stóp nie odrywamy ani nie przesuwamy Szajba pompki spoko! Jak będzie walczył, to bankowo znajdzie sobie stabilniejsze podpory! Pewnie byłby w stanie wybudować sobie nawet pomost do tej konkurencji!! Widać, że zapasu mocy jeszcze sporo.. No i jasne - Wycwiel decyduje, ale z tymi [...]

Jak dla mnie to już poprzeczka jest wysoko, a to dopiero wprawki jakieś sobie Szajba z Ojanem robią..

Jak dla mnie to już poprzeczka jest wysoko, a to dopiero wprawki jakieś sobie Szajba z Ojanem robią.. Czyli Wycwiel marnuje swój czas rozpisując Ci treningi pompek ?

Przeciez o tym pisalem ze w wersji dla kobiet jest taka mozliwosc, ba nawet w wersji meskiej tak moze byc,znam dziewczynę co wazy 67 kg a w wl wyciska przeszlo 120 kg.

[...] nie trzymaniem pozycji plank tylko cofania całej sylwetki w tył ( praca stóp).Trzymam kciuki bo wynik może być jeszcze bardziej 88-O Nagraj wersje damską tak żeby ciekawość zaspokoić wielu :-) A w konkursie sama zadecydujesz którą wersję do punktowania wybierasz( łatwiej będzie się pogodzić z przegraną jak wybierzesz wersję dla pań :-)) )

Nagraj wersje damską tak żeby ciekawość zaspokoić wielu :-) A w konkursie sama zadecydujesz którą wersję do punktowania wybierasz( łatwiej będzie się pogodzić z przegraną jak wybierzesz wersję dla pań :-)) ) Pijesz do.mnie, Viki juz mnie przyzwyczaila do przegranej z dziewczyną w knl :), takze spoko.

Szajba nie podpuszczaj go bo zrobi na jednym :-) iti się tak rozgrzewa do konkursu. drazekm Z tymi pompkami w wersji dla kobiet sam jestem ciekawy jaka była by różnica. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-07-01 19:42:31

jak uważasz, dla mnie wystarczy że w temacie konkursowym będziesz podawał liczbę zaliczonych powtórzeń skoro regulamin uległ zmianie to do tabelki wstawię datę dodania próby żeby było czarno na białym