dla

[...] i niedomówieniami ? Najpierw wy zarzucacie panom B i W że to za ich sprawą siedzi Dymek potem znów post o tym ze Szymiec miał byc prowokowany do handlu sterydami (dla mnie to było zbyt głupie aby było prawdziwe ale to moja osobista opinia). Więc weź się zdecyduj na coś bo widzę niedługo panów B i W nazwiesz swoimi serdecznymi [...]

[...] prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

Suwnica skosna jest dla mnie najlepszym cwiczeniem na nogi, czwiczy przod i tyl, zalerzy od ustawienia stop. wszystkie czwiczenia na nogi robie po 15 powtorzen zwiekszajac ciezar zaczynam on 80 kilo koncze na 180 :) 15 powtorzenie to mi lzy leca:) ale idzie i powrot do domu zawszee autobusem :D inaczej nie dojde lol. polecam

[...] jutra zaczynam diete montignaca....nie zdarzylam jeszcze przeczytac wszystkich waszych wypowiedzi( na pewno niedlugo nadrobie zaleglosci ).Jestem z Krakowa i mam wiadomosc dla innych krakusow, ktorzy np poszukuja chlebka a'la Monti...otoz na ulicy krakowskiej jest sklepik ktory nazywa sie "dary natury" i oprocz bardzo zdrowej zywnosci [...]

Bry! Oglądał ktoś "Królestwo" Von Triera? Jeżeli nie to lećcie do wypożyczalni - "Ostry dyżur" dla inteligentnych

to nie dla mnie niesttey daj skrot

[...] na ARUBĘ na jakieś drużynowe zawody,obok Anety wystąpi Heini, Rosen i Julie Dunkly.Jeszcze nie zdecydowałem czy tam pojedziemy, bo pobyt tam potrwa aż 9 dni, a niecały miesiąc późnij są ME.Tytuł ME jest dla nas ważniejszy niż wycieczka na Arubę.W Szwecji są jeszcze zawody w mixach w których wystąpi wraz ze Svendem, terminu jeszcze nie znam.

Mam pytanie, dosyć konkretne. Za odpowiedz na pewno SOGwicie zapłace. Mianowicie używałem wyszukiwary i nie znalazłem wyczerpujących info na temat zawartosci białka, ww i tłuszaczu w pewnych produktach.Chodzi o produkty nie pakowane i opisane: --------------------------białko w-wodany tłuszcze (na 100g) -Masło (zwykłe) -Pierś kurza -Pierś [...]

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto [...]

[...] że z wami postępują nie fer jak najbardziej będę o tym pisał. Na dzień dzisiejszy niestety ale wam też można dużo zarzucić - gdzie ta obiecana 2 liga ? gdzie więcej startów dla chłopaków z 1 ligi w starej mieli po 4 u was to samo i w końcu kasa ale dla szarych strongmanów jak bedą dzielone zyski z zawodów co zyskali szarzy strongmeni ? [...]

Napisales jeszcze ze nic nie brales nawet odzywek i co najlepsze diety tez nie miales?!To skad niby mialo sie to wszystko wziasc z kosmosu! Jak dla mnie to sciema

kolega prosiłby o ułożenie mu planu. 1nie ćwiczył 2-------- 3jego cel to siła 4czasu ma ile trzeba a sprzęt to hantle sztanga ławka pozioma 5przeciwskazań nie ma. mało ma chopok sprzętu ale może dało by sie coś zrobić . zależy mu szczególnie na sile mięśni ramion bo potrzebne mu są one do break danca. inne grupy mięśniowe chce rozwijać raczej w [...]

i na koniec Pozdrowienia :) dla wszystkich aktywnych na forum :)

[...] to kolejny kosmetyk bez ktorego zaden mezczyzna nie moze sie obyc. Wiekszosc panow nie goli wlosow pod pachami, a na wloskach gromadzi sie pot bedacy swietna pozywka dla bakterii i niemilego zapachu. Dlatego dezodoranty i antyperspiranty dla facetow musza byc inaczej skomponowane, silniejsze niz damskie. Nowoczesne formuly typu [...]

[...] pisal o tym ze ma za malo startow w Pucharze Polski.Chodzilo nam zawsze o inne starty i pokazy.I wiem ze tych bedzie w tym roku wiecej i tu juz nalezy sie cieszyc.Poza tym dlaczego nie napiszesz o tym co nowego a zagladasz do kieszeni zawodnikow i organizatorow.Przeciez cala przeszlosc nie rozchodzila sie o pieniadze(przynajmniej ja nigdy nie [...]

Oto co znalazłem Kategorie wagowe semi-contact kobiet, młodzieżówki, juniorek: -50 kg, -55 kg, -60 kg, -65 kg, +65 kg. Kategorie wagowe semi-contact juniorek młodszych i młodziczek: -45 kg, -48 kg, -51 kg, -54 kg, -57 kg, -60 kg, -65kg, +65 kg. Dla młodzików i młodziczek WAKO wprowadziło kategorie wzrostowe, według których można będzie rozgrywać [...]

Ok rozmowa zaszła za daleko. jeśli nie masz nic przeciw to niech Michail usunie nasze ostatnie wypowiedzi. A ty po prostu napisz w osobnym poscie o 2 lidze, dodatkowych startach gratyfikacjach dla zawodników tak bedzie znacznie lepiej.

Kojot tak dla Twojej informacji to osoby bez uzupełnionego profilu sa tu ignorowane. A nawet jak byś miał uzupełniony profil to i tak zostaniesz zignorowany za wypowiedź, bo szkoda gadać z ludźmi którzy reprezentują taki poziom jak Ty. A muszę Ci powiedzieć, że to przykre, że wystarczyły Twoje dwa słowa żeby móc wystawić Tobie ocenę. A w zasadzie [...]

[...] indywidualna sprawa. Niektórym wystarcza glukoza ze sokiem i też jest pięknie. Nie bardzo rozumiem o co chodzi (wiadomo późna godzina). Strzelam, że proponujesz dodać napoje dla sportowców do mojej listy? Jeżeli tak to owszem zawsze na treningu pije 2x IZO PLUS i 1x L-Karnityne + zwykła woda (Żywiec - w sumie najlepsza) HMB-Kraków powodzenia w [...]

[...] syny poczytaj o suplementach synu a tym bardziej o diecie czowieku!!! wypierniczaj do działu suplementy, trening itd człowieku przemyślałeś swoje pytanie? 1,5 miecha treningu????????? ehhhhhhhtu przychodzą ludzie po wielu latach treningu i sie zastanawiają czy koks jest już dla nich czy jesz cze ne a zresztą, po kiego ja się napinam? Wicio