dla

no to może bany na IP były by funkcją dla wybranych, w pełni zaufanych moderatorów? no bo za każdym razem pisać do Mateo żeby dał bana na IP jakiemuś delikwetnowi? np teraz juź dawno by miał Bana na IP mielona bo robi niepotrzebne zamieszanie a miał już ponad 30 kont

Już po zawodach, żyję Nasz klub wywalczył trzy złote medale, chyba 2 srebra i 1 brąz oraz wyróżnienie za najlepszego technika zawodów dla Pawła. Ja zająłem 4 miejsce. W pierwszej rundzie dostałem wolny los. W II walczyłem z kolegą klubowym- Bartkiem. Walka była dość techniczna i wyrównana. Wygrałem ją na punkty. W II walce przegrałem. [...]

[...] był artykuł, którego fragmentem posłużył się Pan, jako dowodem mojej niekompetencji. Praca redakcyjna wyznacza pewną specyfikę. Tam, gdzie istniej rygorystyczny limit znaków dla autora, ten musi posługiwać się srótami myślowymi. Z dalszej części tej publikacj (czgo już Pan nie raczył cytować) jasno wynika, że glukoza jest jedynym składnikiem [...]

[...] efekt naprawdę niezły..skóra gładziutka..co prawda zaróżowiona jestem trochę, ale podobno to normalne..za to blizny really rozjasnione i płytsze! Co prawda do przyjemnych to nie należało..ale myślę że dla osób chcących pozbyć sie blizn po syfach to naprawdę b dobre wyjście. Za tydz czek amnie nastepna taka przyjemność ;)) i myślę że będzie OK

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto [...]

[...] zamroczony...Bardzo dobrze zaprezentowali sie Dawid Kostecki,Rafał Jackiewicz, Krzysztof Bienias i ukrainski debiutant Volodia bylo w tych walkach na co popatrzec ( nie chcialbym byc w skorze tego wegra co walczyl z Jackiewiczem po zainkasowaniu tylu ciosow napewgo go dzis główka boli jestem pełen podziwu dla niego za wole walki ale to tak ot)

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto [...]

[...] w ekipie gości. Gospodarze ponownie wyszli na prowadzenie po akcji zakończonej celnym strzałem MBamby w 61 minucie, jednak już trzy minuty później kuriozalną bramkę dla gości uzyskał Boulahrouz. Dziesięć minut później ponownie Hoogendorp wpisał się na listę strzelców. Po stracie gola piłkarze Vitesse byli wyraźnie załamani i popełniali [...]

[...] sa rozne teorie na ten temat, wiec nie ma o co sie sprzeczac ;] Tak btw. ludzie nie przerzucili sie na mieso tylko i wylacznie - poniewaz rosliny zawsze towarzyszyly im w jadlospisie - wiec nie widze sensu twierdzenia, iz dieta tluszczowa jest lepsza dla pracy mozgu. p.s. iccc pokarm goryla ;] Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-28 12:24:22

[...] wiadomo jak przybierania masy i siły...suplementy, jak sama nazwa mówi są do uzupełnienia diety, do wspomożenia organizmu wtedy, kiedy nie mozesz dostarczyc odpowiednich ilosci potrzebnych skadników z samej diety... Kulturystyka jest dla ludzi wytrwałych... jeśli chcesz w dwa miesiące stac się wielki zeby kręcić laski na plazy to sobie odpuść...

7 bramek w Bredzie NAC Breda pokonała na własnym stadionie zespół Andrzeja Niedzielana NEC Nijmegen 5:2. Polak nie grał z powodu kontuzji. Już w pierwszej minucie bramkę dla NAC zdobył Cedric Seedorf, osiem minut później Orlando Engelaar podwyższył na 2:0. W 13 minucie wynik brzmiał 3:0 po drugiej bramce Cedrica Seedorfa w 13 minucie. Równiez [...]

[...] plusy-kondycja, zdrowie, te 8 kilo i pewnie trochę siły. Nie każdy kto ćwiczy musi od razu stawiać sobie za cel zostanie czołgiem w butach(czyli mój cel ). Każdy ćwiczy dla siebie, więc jeśli Tobie to pasuje to wszystko w porządku. Widać, że nie masz stresów ze swoją osobą bo dałeś zdjęcia z twarzą i za to należy się SOG. Jeśli jesteś [...]

czytalem juz ten artykul ale taki zestaw ćwiczen jest dla mnie niemozliwy. nie moge sobie pól siłowni zajac na raz bo sam tam przeciez nie cwicze a swojej nie mam. dlatego prosilbym o jakis inny pomysl

Ej a może byście mi podali zestaw ćwiczeń do rozciągania np. samemu i z partnerem aby wykonywać tylko high kicki na głowę w sposób okrężny-tylko dla tego kopnięcia!!!!!!!Z góry dziękuje

jak dla mnie bomba.... widac efekty twojej pracy.... pozdrawiam i zycze powodzenia

[...] insuliny) Tymi tabelami się za bardzo nie przejmuj - szybkość najwięcej zależy tu od treningu a nie proporcji ww/białek rzeźba - tu tabela jest bardziej wiarygodna - im większy udział ww w odżywce tym (potencjalnie bo zależy to od diety, treningu i okresu przyjmowania) większe ryzyko zatłuszczenia - a więc mniejsze zastosowanie dla rzeźby

odnosnie diety dla pan, moze ktos napisac jakie maja byc proporcje wartosi odzywczych?

Tak jak napisał Tyka, u każdego mogą to być inne partie (a zwykle są to te dwa wymienione typy) dla jednych problemem będą biodra, dla innych górna część pośladków, a dla jeszcze innych łydki

Dla mnie napis markerem rewelacja poprostu piękny jest, myslicie że udałoby mi sie sprzedać cos takiego?? : SUPER MASS MEGA XXL POWER 130% ? (inaczej wyciąg z jąder psa ogrodnika), produkt jest dostępny w opakowaniu 2kg w tabletkach, zawiera: białko 30g , węglowodany 50g , tłuszcze 7g , wywar z niedźwiedzia 15g , kopyta jelenia 12g , kreatyne 20g [...]

Tu nie chodzi żeby dieta była wg. wzoru sfd tylko żeby byłą dobra dla ciebie. Jak nie jarzysz podstaw to spieprzysz nawet jeśli będziesz miał czarno na białym napisane. Przykładem niech będzie tu twoje pytanie Dieta to wszystko co jesz, dlaczego to co jesz przed/po treningu ma się do niej nie zaliczać? Dlatego przede wszystkim poczytaj trochę. [...]