dla

i kilka ciekawostek z omawianego tutaj tematu: Kto w kadrze jest najwyższy? Kto najniższy? Kto najwięcej waży? Jaka jest średnia wieku w kadrze? Odpowiedzi poniżej: Najwyższy: Adam Matysek - 191 cm Najniższy: Arkadiusz Bąk - 176 cm Najcięższy: Matysek - 90 kg Najlżejszy: Emmanuel Olisadebe - 70 kg Najmłodszy: Olisadebe - 23 lata, 5 miesięcy [...]

[...] inne bowiem efekty odniesie taka dieta u osób obdarzonych szybkim metabolizmem a inne u osób które tempo przemiany materii mają wolne. Te dane powinny jednak być wyjściowe dla każdego kto rozpoczyna swoją przygodę z tym sportem. Ad2. Do najlepszych źródeł węglowodanów na masę zaliczmy : Wszelkiego rodzaju płatki (owiane, jęczmienne [...]

[...] nie beda krwawic przy mocniejszym kichnieciu lub od mrozu i tym podobnych. Wiec niech nikt nie liczy na to ze po tym zabiegu bedzie mogl wybierac dziesiatki plomb na twrz i nic mu nie bedzie. ---To bylo w kwesti wyjasnienia dla osob nie siedzacych w temacie. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

a co do zalet to: Herbata nie jest obojętna dla naszego organizmu. Przeciwnie - wywiera na niego wieloraki wpływ. Już od czasu odkrycia herbaty przypisywano jej dobroczynne właściwości w szerokim zakresie. Również współczesne badania poświadczają, iż regularne picie herbaty jest korzystne dla zdrowia. Napar herbaciany pity bez mleka czy cukru ma [...]

He to ladnie, ale jakos wole efe w tabletkach. Efa w tescie dla trojboistow by chyba wyszla jako doping na zawodach nie? Lifter

Nie znacie się. Widać, że za mało filmów kung-fu obejrzeliście. Przecież nawet ostrze miecza można złapać między dłonie, jak przeciwnik uderza, a co dopiero nóż. Zresztą wystarczy się przejść na karate, TKD, kung-fu, Aikido czy krawat i nauczą Was obrony przed nożem. To żadna sztuka, te techniki zawsze wychodzą i to bezbłędnie. Dla niekumatych: to [...]

Mr.Y ty sie w ogole nie wypowiadaj jak masz takie kretynstwa dzieciaku pisac. Zostaw takie wypowiedzi dla kumpli z klatki. Lifter

[...] jednak eksperyment ten nie zaklada mozliwosci innego miejsca pobytu takiego policjanta, bo przeciez nalezy dodac ,ze pora dnia jak i zaludnienia danego miejsca stanowi dla nas silny sygnal obronny, ktory wlasnie zaleznie od tych czynnikow moze sie zmieniac>Powiedzmy w miejscu bardziej spustoszalym i ciemnym nasz system obronny staje sie [...]

Jak wszyscy wiemy sparring jest nieodlaczna czescia uczenia sie walki. Jest on niezbedny i nic tego nie zmieni. Wszedzie (w 90%) sztuk walk wystepuje. Jedank wsyzscy wiemy jakie sa Polskie realia. Na poczatku do danej sekcji jest duzo chetnych potem zostaje garstka wieksza lub mniejsza. Na pocatku jest super. Jednak z czasem chcial niechcial gdy [...]

thx sog dla ciebie ,ale jeszcze mi powiedz ile ma mg glukozaminy w jednej kapsulce bo arthrylu w jednej saszetce zawiera 1500mg gukozaminy

[...] Jednym z jego piewrszych zadan jest - SELEKCJA!. Nie zapomnijmy ze sekcje to "sztuki" "samoobrona" "sport". W zadnym z nich nie ma miejsca dla ludzi ktorzy trenuja po to by robic komus krzywde. Obrona,fair play, szlachetnosc. Tu nie ma miejsca dla swirow ktorzy chca sie dowartosciowac. To wlasnie wiekszosc [...]

Pawlo , testy byly przeprowadzane praktycznie w warunkach idealnych dla policjanta , jezeli obronil sie tylko jeden , wiec praktycznie gorzej byc nie moze. Straszne wnoiski sie nasuwaja ,jak by bylo ciemno na ulicach to zabraklo by bardzo szybko policjantow. Zeby jeszcze podlubac w tym ciekawym temacie , przedstawie kilka wybranych statystyk [...]

[...] się że to z powodu niedoboru soli mineralnych. Tak więc znalazłam nowy sposób. Wszędzie noszę ze sobą mineralkę do której dorzucam jakąś musującą tabletkę w witaminkami dla sportowców. Tam jest wszystko co tracimy z potem podczas wysiłku więc popijam to przed, w czsie i po Nie ma możliwości żeby sama woda te straty uzupełniła. Buziaczki

moim skromnym zdaniem ta pierwsza kombinacja jak dla ciebie jest za mocna Rafal20

Boruta, obawiam sie ze jestes jednym z naprawde niewielu masterow u ktorych mlodzi maja taka dobra sutuacje : mowie oczywiscie w skali kraju. (+ dla ciebie). BTW ,mam takie male zaprzyjaznione male miasteczko 200 km od gdanska.Nuda tam az piszczy.Wprowadzili treningi karate. A ze bylem ta na rozpoczeciu ich zajec to pomyslalem ze wpadne..... coz, [...]

Kolego widać żeś nowicjusz: np. 4 x 12/10/8/6 tzn. Fachowo: robisz najpierw 12 powt.póżniej 10powt. następnie 8powt. no i 6powt. Te "cztery razy" na początku jest tak dla picu, można by tego nie pisać ale tak się już przyjęło(poczytaj gazety o kulturystyce to sam zobaczysz) także jest oki. dziś wieczorem wyśle dalszą część.

No ja też słyszałem... to sie nazywa amfetamina i jest przeznaczone dla ćpunów. Przecież są bezpieczniejsze termogeniki w kapsułkach! Po co udziwniać?...

jakby to powiedzieć minimum dla Ciebie to 45 kg, nie mniej. Hmm, a może masz taką budowę...różnie bywa, bo jesli wszystko było ok od strony hormonów(mam na mysli to czy miałaś okres) to może to u Ciebie norma...Hmmm, bo Twoje BMI z "dawnych czasów" wskazywało na znaczną niedowagę (BMIok 16, a anoreksje stwierdza się od BMI=18) .hehe, [...]

jest sie do czego przytulic a nie sie po kosciach obija :> 50kg mieska na ciele to bardzo wsam raz mniej to juz jest fuj fe i ble jak dla mnie "maly" termitek

aha i zerknij sobie na te posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=27653 i na serwis www.grubasy.pl i tu: www.schudnij.pl może znajdziesz tu jakieś cenne dla siebie wskazówki. 3m sie:) smoczek