dla

buehehe dzieki dzieki ale ja nic nie widziałam o miocuh urodzinach bo wydaje mi sei ze przyszłam na swiat jakos 05 wrzesnia lol dzieki sliczne wszystkim - oczywiscie buziaczki dla Was

[...] ruszy.. nie mniej jednak tak jak przedmówcy słusznie zauważyli te 30dni to zbyt długo.. najlepiej w takim wypadku zrobić schodki.. pierwsze dni powiedzmy nadwyżka +25%ckal dla wyjściowego bilansu.. i takie powolne zejście.. to byłoby chyba bardziej racjonalne.. druga sprawa to tak jak Khaine zauważył -> efekt zwiększenia masy spowodowany był [...]

Znałem kiedys takiego co tak robił. W praktyce to jest jeden cykl z dwutygodniową przerwą która nic nie daje. Przerwa to najlepiej jak trwa choć ze 3 miesiące, ale najlepiej to zwlekać jak najdłużej :) Dwa cykle w roku dla amatora to już jest chyba dużo. Jak myślisz?

kiedys na pokazie dla dzieciakow kolega odmiezal dystans do obrotowki i dotknal leciutko deski.Przy maxymalnym skupieniu dzieciakow....deska trzasnela pokaz juz spalony Od tego momentu do pokazu uzywamy tylko sprawdzonych 1,5cm desek inna sytuacja to grupka typow model "cffaniak" na pokazie non stop komentuje i podwaza Nasze [...]

500 - ny post. jublieuszowe sogi dla mnie

Jesli po bieganiu miales znaczne spadki masy oznacza to że przekraczałeś poziom tętna zalecany dla optymalnego spalania tłuszczu.

Czy sa powody dla ktorych niepowinienem cwiczyc w czwartek klatki ? wydaje mi sie ze od Pn do Czw miesnie klatki powinny sie zregenerowac Pozatym niechce zanadto cwiczyc barkow bo mam je wystarczajaco duze i satysfakcjonuja mnie. A tak przy okazji kupuje kreatyne i zastanawiam sie co do niej wziasc HMB czy BCAA co jest leprze ?

[...] z tą kretką Vitalmaxa od poniedziałku. Przyznam szczerze, że miałem dylemat, czy nie skusić się na jakieś cudo kreatynowe zza oceanu - ale rozsądek zwyciężył... Mam też to białeczko 63% - bardzo smaczne i dla mnie uniwersalne, bo z kolagenem, no i popijam Ionto w trakcie treningu. Sonbaty, wygląda na to, że trafiłeś w 10-tkę z Vitalmaxem

Sogeny dla was

[...] a mianowicie wie ktos moze ktory jest Golota w rankingu wagi ciezkiej Wydaje mi sie ze Golota ma szanse na wygranie tej walki bo z jego wypowiedzi wynikalo ze sam chce walczyc i zdobyc pas mistrzowski, w tej gazecie bylo napisane ze Golota chce walczyc i wygrywac dla swoich dziecie zeby mogly powiedziec ze ich ojciec kiedys byl The Best

[...] i zadnych zmian silowych,ani widocznych postepow,a stosuje diete wysokobialkowa,..takze tez polecam wszelkie bialka serwatkowe,...a zamiast kreatyny spubuj glutaminy,...dla mnie pierwszorzedna rzecz,wejdz na jaks sreone i poczytaj o glutaminie,..naprawde sa efekty silowe jak i masowe,...czesto ja stosuje i zawsze dziala dobrze,a co innego [...]

Zaczynam byc w totalnym szoku. Co nie wejdę na to forum, to albo zapowiedź jakiejś imprezy, albo relacja z innej. Gratulacje i szacunek dla wszystkich chłopaków z Gdyni za to, że zbierają doswiadczenie i słowa najwyższego uznania dla Jakubka, ten gosć sie nie oszczędza, co chwila gdzieś walczy. Szkoda, że do Bielsko-Białej jest tak daleko.

witaj, czy mozeszzamieścić : jak zrobić modlitewnik?? dla mnie taki co sie do ławki dostawia :) tam gdzi jest miejsce na ten przyżąd do ćwiczenia mieśni nóg... no i wyciąg w to samo miejsce:) jakie wymiary powinien mieć taki wyciag- modlitewnik?? dzięki

Prezydent Rivel Plate, Mario Israel jest zadowolony z występów Salasa i chce go wykupić z Juventusu. Chilijczyk jest narazie wypożyczony do Argentyny z funkcją pierwokupu, a Rivel Plate Buenos Aires chce z tej opcji skorzystać. Salas napewno w lipcu wróci do Turynu, tylko nie wiadomo, czy po swoje rzeczy, czy aby grać dla JUVE?

mam jeszcze jedno pytanie: czy jesli w diecie mam napisane 250g sera to o wiele dla mnie za duzo czy mnoge zmienjszyc roznego rodzaju produkty bo nie jestem w stanui etyle zjesc

czesc na wstepie przepraszam ze pytam o cos co pewnie dla wiekszosci z was jest juz tematem przewalkowanym na dziesiata strone , ale nieczesto zagladam to tego dzialu a jak szukalem w tematach to nie znalazlem takiego ktory by mi kompleksowa odpowiedzial no wiec tak : napiszcie mi wszystko co wiecie o sprawie dymka szymca i wogle o co w tym chodzi [...]

zipmiras wejdz na dzial dla zupelnie zielonych i tam jest artykul wyciagi i inne... tam sa i zdjecia i wymiary kazdego zamieszczonego sprzetu!obejrzyj i zapisz sobie!

Drogi Patrick`u widze u Ciebie naprawde ilość i jakość! Kuwa po prostu maszyna jesteś. Od razu widać że to dobra krew... ;) kuzyn Adam B. Ps.: Chyba nawet mnie to zmotywuje do pracy nad soba... Za dwa miechy moje foto. Aha a dla Patrick`a SOG musi być

moze ktos powrzuca fotki z www.polskiboks.pl dla leniwych ja zmykam na trening

[...] zawierający cholinę - której pochodna, acetylocholina bierze udział w metabolizmie tłuszczów i cholesterolu. Wpływ lecytyny zawartej w żółtku jest jak widac dobroczynny dla organizmu, dlatego mimo dostarczenia sporych ilości cholesterolu dzięki niej umożliwione jest "związanie" go z wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi z żółtka [...]