dla

jak dla mnie m3

wydaje mi sie jednak ze najbardziej na pytanie o rodzaj kreatyny to tutaj Darek Szukala moze - powiedziec wspolpracuje z lekkoatletami proponowalbym rowniez poczekac na jego zdanie :D (dla mnie kreatyna dziala na miesnie tak samo a kwestia 'retencji wody' jest sprawa indywidualn jak juz nie raz pokazyl m.in. posty na tym forum :D

wystarczy spojrzec na typ sylwetki sprintera aby wiedziec ze im rowniez jest przydatna ano to fakt - ale to dla nas jest jasne

[...] bede brał 5g dziennie kreatyny to mi nic nie da wrecz przeciwnie :D 1. dawka jest odpowiednia nastapi maksymalizacja poziomu kreatyny w miesniach ze wszelkim tego pozytywnymi dla nich rezultatami :D 2. portfel bedzie 2* grubszy :D ale jak napisal apokoalipsa na efekty bedzie trzeba poczekac chyba ze wpierw sie szybko wysycisz 4 dni po 4*5g

myslę, ze jeśli bedziesz brał tylko po 5g. to taki cykl mozna przedłuzyć nawet do 3 miesięcy. 5 tygodni to taki b. krotki cykl na normalnych dawkach. możesz zrobic np. cykl 8-śmio tyg. a po tym czasie zadecydowac czy nadal kontynuować czy już nie- a ocenisz to po efektach, w czasie teraźniejszym dla czasu podejmowanej decyzji...

suplementy i odzywki mozna stosowac w kazdym sporcie, a forum nie jest tylko dla kulturystow

przerwy oczywiscie sa ! ale rozumiem ze organizm nie przyzwyczaja sie do tych samych skladow stackow? wiadomo ze trzeba zrobic przerwy dla kreatyny gdyz sama w sobie przestaja dawac efekty po paru tygodniach ale taki inny stack zawsze moze troche lepiej zaszokowac organizm innym skladem pobocznym jesli sie nie myle, ale rozumiem ze efekty beda [...]

Daj sobie siana chłopie z trenowaniem. Jeśli chcesz ćwiczyć, żeby imponować laską to powodzenia. Po miesiącu Ci siądzie zapał jeśli nie zobaczysz efektów mimo katowania się na siłce. Trenuj dla siebie i zamień to w hobby a efektem ubocznym będzie za***iste ciało.

Głowy za to nie daje , wiem napewno że są kursy KDZ dla rawoników medycznych w stopniu szer st.szer a jak dalej to nie wiem

Znalazłem coś takiego: "Wersja programu dla zaawansowanych Program wykonuje się 3 razy w tygodniu, pomiędzy treningami dzień przerwy. Pierwszy dzień treningowy to podciąganie na drążku w uchwycie szerokim a następnie średnim – po 5 serii, każda z maksymalną liczbą powtórzeń (do momentu braku siły do wykonania kolejnego powtórzenia). Drugi dzień [...]

Ogolnie z tego co tu widac to nie masz bloka, a norm dla testa na tych badaniach nie ma podanych ???

Pewnie mnie ktoś zjedzie, ale ja bym polecił rozważenie "zwykłej" skakanki - przy dobrej diecie daje dobre efekty dla rzeźby nóg, zwłaszcza łydek...

Bardzo dziękuję wszystkim za pomoc Na pewno kupię sobie skakankę, choćby dla przyjemności poskakać (zawsze lubiłam) i chyba ostatecznie zdecyduję się na orbiterek. Oczywiście poza tym chodzę jeszcze na siłownię i aerobik. Mam nadzieję, że zobaczę efekty za jakiś czas Dzięki!

[...] one tak wazne. Wystarczy te carbo po treningu i 40 minut pozniej jakies dobrej jakosci serwatka. Przed treningiem wartosciowy posilek i jak trening bedzie odpowiedni (np. nie za dlugi) to o katabolizm nie masz sie co martwic... Lepiej ta kase wrzucic w dobre jedzenie,a jak juz diete masz w 100% zgrana to dla spokoju psychicznego kup sobie bcaa

to oczywiste ze spożywanie antykatabolików wpływa pozytywnie na rozwój masy , ale co do hmb to sie nie wypowiadam bo dla mnie słabo ,ale kolega z którym ćwicze jest zadowolony .

Ja dla tych mniej obeznanych userow przetlumacze, ze quazar chcial napisac, ze lepiej nie kupowac bcaa ale zostawic sobie w porftelu te 50 zl i w razie czego wskakiwac do spozywczego po jogur naturalny np.

[...] jak ty chcesz tą inse podawac ? Insuline w injekcjach podczas cyklu na suplach? Biorąc pod uwage cene, i ryzyko nawet zgonu to wedlug mnie jednak nie oplaca sie brac insuliny z odzywkami. Insulina to sprzet dla profesjonalistow, jak juz to brać ją z HGH. Dziwna opcja Białko+Tauryna+Insulina Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-03-27 19:32:12

sezonowcom mowimy nie !! z takim podejsciem to wiesz-chodz sobie na silownie zeby pomachac sztanga dla przyjemnosci bo nic innego nie zyskasz

dla chcacego nic trudnego

A po drugie ja nie chwale tego ani tego Po trzecie chwalilem Ip a teraz LL jest dla mnie super co do towaru i ceny