dla

[...] brodawkę dziąsłową. Poprawna technika wygląda w ten sposób https://www.youtube.com/watch?v=m3pBA4cgdxw. Myć zęby wystarczy dwa razy dziennie (lub po każdym posiłku głównie dla osób z aparatami/protezami), z czego szczotkowanie wieczorne jest, jeśli już musimy wybierać, ważniejsze- ze względu na zmniejszone wydzielanie śliny w nocy. Ślina ma [...]

Wszystko ok zrobiłem to co trzeba nadwyżka kalorii jest. Chodzi mi o to że jak waga stanie i będę chciał dołożyć kolejne 300 kcal to jak wygląda skład makro dla tych 300 kcal

Dzięki. No muszę o tym pamiętać. Bo jak się skupiam na tym żeby było głęboko to zapominam o tym. Niestety to dla mnie ciężkie w sensie że muszę się konkretnie skupiać ;p ale cieszy mnie to że jestem w stanie tak szybko to poprawić sama

[...] na temat tego pojedynku zmieniła się. Tak o potencjalnej walce o pas mówiła niedawno Joanna Jędrzejczyk: „Gdziekolwiek, kiedykolwiek. Bangkok, Sri Lanka, Warszawa, Toronto, dla mnie nie ma znaczenia gdzie. Polecę do Chin i sprawię jej łomot.” Weili Zhang odpowiedziała na komentarze Jędrzejczyk w których mówiła o potencjalnym pojedynku o tytuł. W [...]

Zawsze mnie ciekawilo, jak oni to makro liczą. Przecież to nierealne, dla takich tłustych produktów te dane są mocno z dupy. Usrednione wartości podają

Zawsze mnie ciekawilo, jak oni to makro liczą. Przecież to nierealne, dla takich tłustych produktów te dane są mocno z dupy. Też mnie to dziwi, bo ten sam łosoś bez kopru jak ostatnio brałem miał 20,9b i 15,4t i zgadza się, makrela czy łosoś tłuściutkie ryby. Yebac, dobre źródło epa i dha nawet z tych hodowlanych pomimo, że mają mniej o3

Dla mnie to ten cały Janoshik to jakiś podpadający jest. Co to ma być? Undergroundowe laboratorium do badania underground soków? Babka z lab4tox zasugerowała mi, że skoro u nich nie da rady zbadać YK to żebym szczęścia w Janoshiku próbował. Ale jak wlazłem na stronę to wygląda to firmę krzak - bez telefonu, adresu, żadnych namiarów - tylko e-mail [...]

Moze trening nie dla Ciebie, zmienić na inny. Jak progresowałeś z ilu zaczynałeś do ilu doszedłeś Moze to już Twoje maksy i trudno coś będzie dodać

Zawsze mnie ciekawilo, jak oni to makro liczą. Przecież to nierealne, dla takich tłustych produktów te dane są mocno z dupy.

[...] z kawą, nabawiłem się nadwrażliwości na kofeinę. I teraz jest tak, że po 3-4 łyżeczkach kawy mam w trakcie cardio "ucieczka / walka" w umyśle - adrenalina się wydziela... I palę tłuszcz jak inni na najsilniejszym spalaczu. Jednak nie radzę próbować doprowadzać się świadomie do takiej nadwrażliwości, to jest niebezpieczne dla zdrowia i życia.

wydał 10 k ze swoich pieniędzy aby nagrac krótki filmik w necie bez pokazania nawet środków bo yt go zablokuje % i zrobił to tak od siebie dla potomnych % z hgh to jak już pisałem przymierzam się do większych zakupów i szukam jak coś kilku osób do składki na badania , 2-3 firm które są teraz na świeczniku aby wziąć nowy wypust i przebadać i ew [...]

Tez nie wiem czy coś traci, ale wątpię by coś się z tym stało. Dla pewności mozesz w lodwóce trzymać

Witam. Ułożyłem plan dla gościa średniozaawansowanego. Ponad rok na zwykłych wariacjach fbw partia 1 raz na trening i treningach dzielomych Góra dół. Oto plan : A Przysiad RDL Podciąganie Pandley row Wycisk płasko Dipsy OHP Francuz leżąc B MC Fronty Wiosłowanie Podciąganie Podchw. Wycisk 30° Wycisk 45° Unoszenie bokiem Uginanie [...]

u nas też dziwnym trafem zawsze WL na początku, ale to co Viki pisze to prawda - można się zdziwić czasami ze 4 lata temu, na koniec redu spróbowaliśmy na koniec na dobitkę i gniotło mnie 40kg %-) dla głowy to był słaby pomysł ;-)

Zalezy dla kogo, w jakiej formie trenujesz, push pull czy jakiś inny system, czy np klatkę łączysz z tricepsem, czy odzielnie trenujesz, jaki z zaawansowaniem twoim.

Jakiś czas temu załatwiłem również sztukę litrowki do klubu dla znajomych. Owszem na większa grupę robi robotę ale było kilku na których aż takiego wrażenia jak sabre Fox czy inne markowe miotacze nie robiły pomimo dużej ilości substancji. /SFD/2019/11/20/2b6d6ac947eb499988d20683d34947c2.jpg

Ja 300 setke milki przegryzalem setka bo malo bylo. Taka 300 dla mnie kiedys to jak Baton %-)

[...] jednym z najbardziej popularnych zawodników MMA i równie dobrze może już wkrótce zawalczyć o pas. Jednak Dan Lambert, właściciel American Top Team, ma nadzieję na inną walkę dla Gamebred’a niż pojedynek ze zwycięzcą walki o pas między mistrzem Kamaru Usmanem a Colbym Covingtonem na UFC 245. Lambert i zespół z ATT wiedzą, że Masvidal chce zgarnąć [...]

Sam dla bezpieczenstwa odpale apteke

W większości te kalkulatory działają na takiej zasadzie według jakiegoś konkretnego wzorca , nawet z tego co pamiętam to krążą w sieci tabele dla kobiet i mężczyzn z ciężarami dla poszczególnych zakresów powtórzeń ale trzeba je traktowac dośc orientacyjnie bo zapewne daleko im do ideału. Natomiast jeśli sam nie chcesz mierzyć maksów to to jest [...]