dla

[...] sportowcy chcieliby zachować zasoby węglowodanów, a stosujący dietę - zredukować zapasy tłuszczu. W artykule krótko omówiono znaczenie tłuszczu jako źródła energii dla aktywności fizycznej, wpływ intensywności i czasu trwania treningu na przemianę tłuszczów i węglowodanów oraz poddano ocenie najpowszechniejsze wśród sportowców strategie [...]

[...] sportowcy chcieliby zachować zasoby węglowodanów, a stosujący dietę - zredukować zapasy tłuszczu. W artykule krótko omówiono znaczenie tłuszczu jako źródła energii dla aktywności fizycznej, wpływ intensywności i czasu trwania treningu na przemianę tłuszczów i węglowodanów oraz poddano ocenie najpowszechniejsze wśród sportowców strategie [...]

Danone - zwracam honor. Te ceny, co przytoczylem, sa dla pieciofuntowej serwatki. Jest juz pozno, mozna sie pomylic... :) Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

Tluszcz najllepiej spalamy cwiczac w granicach 60 - 70 % HR maxz czyli maksymalnej wartosci uderzen serca. Mozemy przyjac ze dla kazdego wynosi to 220 - wiek wiec jesli masz np. 20 lat twoje HR max wynosi 200. Teraz oblicz z tego 60, 70 % i gotowe. Do tego wazne jest by wysilek byl o stalej intensywnosci, nie bylo drastycznych skokow no i trzeba [...]

wlasniu , Misiu co z toba gdzie sie podziewales przebudziles sie ze snu? Aine nikt mi tu nie kaze byc mily dla kobiet tak sam nie dzialaja na mnie teksty o moim wychowaniu jak powiedzial popey kobiety chca rownouprawnienia ale takze juz na poczatku chca mniec bonus w postaci tego ze trzeba byc milym. ja taki nie bede przynajmniej do [...]

[...] koncentracji. Jest to typowa walka uliczna polegająca na jak najszybszej eliminacji przeciwnika przy zastosowaniu wszelkich dostepnych srodków. Może nie jest piekna technicznie ale bardzo skuteczna w walce ulicznej, gdzie jak wiemu nie liczy się technika ani styl tylko "przezycie". pozdrówka dla wszystkich szczególnie dla pań ! drakan

Witam wszystkich serdecznie. mam prosbe, dla tych ktorzy patrza tylko na wyglad czlowieka: odczepcie sie ok? jak wam sie nie podoba to nie ogladajcie naszych zdjec, nikt was nie zmusza. A co do gejow, to ie nasza wna ze macie przykre doswiadczenia z pedalami i macie do niech uraz...hhahahaha!! Ja tez nie przyszlam tu klocic sie z jakimis czubkami [...]

Dzięki Karo. SOG dla Ciebie "Człowiek wydaje pieniadze,których nie ma na rzeczy których nie lubi,by imponować ludziom, których nienawidzi"

i tak nie przestrzegam diety bo moim zdaniem to jest dieta dla chudzielca jem okolo 46 wymiennikow weglowodanowych na dzien, wiem ze to jest nie zdrowe przy mojej chorobie ale co ja poradze ze moj organiz ma takie wymagania , jak bylem u lekarza to powiedzial mi ze narazie mam sie trzymac tej diety a ja sie i tak i tak jej nie trzymam bo jak mowie [...]

[...] szarym ludzikiem ktorzy nie mozestanac po zadnej stronie. Potwierdza to twoj ostatni tekst. Uwazam ze jak ktos jest*****em to trzeba nim byc do konca, jesli ktos jest dobry dla kobiet i uprzejmy to tez powininen taki byc bez wzgledy na to czy np kobieta zrobila mu przykrosc. Ja jestem mily dla tych dziewczyn dla ktorych chce i nikt mi tego nie [...]

Skoro uważasz, ze wybierać to co najlepsze dla siebie to znaczy być szarym ludzikiem, to znów dajesz dowód na to, ze twoje miejsce jest na wyspach Galapagos... Aine

Panowie każdy ma swój gust , dla mnie to ona jest brzydka i nie świrowałbym do takiej maniurki. brzydal , brzydal ,brzydal i już. i nie zmienie zdania. widzę że zagrzaliście się jak cycki. szkoda słów..... amatorzy z was ..... chyba nie mieliście naprawdę ładnej dziewczyny. ello A B S

.”MARTWY CIĄG”: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-prostowniki grzbietu, mięsnie najszersze grzbietu, pośladkowe, dwugłowe ud -wykonanie-(gif 16.)Stajemy przodem do sztangi, w rozkroku na szerokość barków lub nieco szerszym, nogi lekko ugięte w kolanach, gryf sztangi nad palcami stóp, sztangę chwytamy nachwytem, nieco [...]

[...] miesni. Wazne sa takze aminokwasy egzogenne czyli takie ktorych sam organizm nie jest w stanie syntezowac i musze zostac dostarczone z zewnatrz. Generalnie jako odzywki dla sprtowcow spotykamy badz kompletne zestawy aminokwasow wtedy lykamy je rownomiernie w ciagu dnia miedzy posilkami lub odpowiednio przed (wchlaniaja sie szybciej) lub [...]

Mowi sie ze kazdy plan treningowy jest dobry za wyjatkiem kopiowania mistrzow. Nie mozna jednoznacznie stwierdzic po tym co napisales. Dla kazdego plan treningowy jest sprawa indywudualna, na jednych inne rzeczy dzialaja niz na innych. Wazne bys wsluchal sie w swoj organizm a w razie zastoju sprobowal zmienic metody/cwiczenia/intensywnosc. [...]

[...] Co do podrywania, zapoznawania, to taki amerykanski lu. How are you doing mowisz do kazdego spotkanego i bez problemu nawiazujesz rozmowe. Fakt, ze powierzchowna, ale zawsze cos. I z tego moze cos byc. Ogolnie, jak ktos lubi kolorowe dziewuchy, Vegas i stany to raj na ziemi. A dla lubiacych swojskie blondyny, szkoda zachodu... lipa... Krasnall

Z całym szcunkiem dla Guru Intensywna insulinoterapia czyli tzw czynnościowa( 3-5ciu podań ins) nie koniecznie wskazuje na cukrzycę niewyrównaną. Aktualnie jest stosowana z wyboru u młodych ludzi aktywnych zawodowo i fizycznie. Metoda ta naśladuje fizjologiczny sposób wydzielania insuliny, ponadto umożliwia wytworzenie podstawowego stężenia [...]

Popey:"odpowiedzcie mi moze w miare mozliwosci (szczegolnie Ty , boidae) : szacunek dla kobiet. dlaczego nalezy szanowac kobiety " Miedzy innymi dlatego ze rodza dzieci.Nie wszystkie kobiety walcza o rowne uprawnienia a te co walcza to zapraszam do pracy np.w kopalni. No a tak generalnie to jak bysmy ich nie szanowali to by nas nie [...]

Ja ćwicze zazwyczaj ok 20 .Jest to dla mnie najlepsza pora Dąż do doskonałości Mistral

[...] uosobieniem brutalnej masy mięśniowej o potwornie i wręcz piekielnie rozwiniętych ramionach, tak dużych, że napawają obrzydzeniem wszystkich, którzy je ujrzą. To dla niego, zdecydowaliśmy się stanąć w obliczu ARMAGEDDONU. Tytuł artykułu nie był w zamierzeniu grą słów (arm po angielsku znaczy ramię, przyp. tłum.). Ma natomiast być [...]