dla

[...] patelnię grillową do maxymalnej temperatury (można lekko natłuscić) 3. Mięso posolić i popieprzyć z obu stron. 4. Aby uzyskać steka sredniowysmażonego smażyć z obu stron: - dla steka ok 2cm grubosci (230g wagi) do 4min z jednej strony - dla steka ok 1cm grubosci (230g wagi) ok 2min z jednej strony 5. Zdjąć z patelni i dać mięsu odpocząć przez [...]

[...] zdejmować łupinki 5. Czosnek i rozmaryn wrzucić na patelnię. 6. Mięso posolić i popieprzyć z obu stron. 7. Aby uzyskać steka sredniowysmażonego smażyć z obu stron: - dla steka ok 2cm grubosci (230g wagi) do 4min z jednej strony - dla steka ok 1cm grubosci (230g wagi) ok 2min z jednej strony 8. Pod koniec smażenia położyć na steka [...]

[...] góra nie powinna się za mocno przypiec. Po tym czasie wyłączamy i uchylamy piekarnik i pozostawiamy na 15minut. Schłodzony sernik polewamy odżywką białkową i gotowe. Makro dla całosci: 1 575,4 kcal B:138,7 g W:195,3 g T:26,8 g Makro dla porcji: 196,5kcal B:17,3 g W:24,5 g T:3,3 g /SFD/2017/9/18/3f13a1bfdd61499aaecbdfc546cd4f58.jpg [...]

[...] olej. Jeśli ciasto będzie bardzo lepiące, można dodać odrobinę mąki, ale generalnie ciasto ma takie być. Daktyle pozbawić pestek i zalać gorącą wodą. Kiedy już namiękną, odlać wodę i zblendować na gładką masę. Dodać masło orzechowe i dobrze wymieszać. Przykryć miskę ściereczką i odstawić w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na 1,5h. Następnie [...]

Adwokatowego tez nie próbowałam, wprawdzie nie brzmi dla mnie zbyt zachęcająco ale kto wie, może się pozytywnie zaskoczę :-) chociaż dla mnie z tych wszystkich dodatków fruzeliny biją na głowę każdy inny produkt. To już stały element wyposażenia mojej lodówki

Patent na takie tortille jest super, rozumiem, że to dla Twojego nie dla Ciebie?

[...] Na patelni rozgrzać 10g oleju kokosowego i obsmażyć pierożki z obu stron. Podawać z borówkami i jogurtem , lub wedle uznania ;-) BTW : B: 68g T: 31,8g W: 92,8g 930kcal (wartości dla całości, na zdjęciu połowa pierożków) /SFD/Images/2016/1/13/815ea46b75ea45bb923560ebe0ff8ce7.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-01-13 11:23:08

Szczerze mówiąc nie mam porównania, bo zawsze tak wychodzi, że kupuję z brązowego. Dla przykładu naleśniki z ryżowej zazwyczaj mi się łamią, więc tu chyba zachowuje się podobnie :->

[...] piersią z kurczaka, chilli i kolendrą. * jeżeli krem będzie zbyt gęsty lub ktoś woli bardziej płynną formę, można oczywiście dodać więcej wody. Wychodzą 4 porcje. Wartości dla jednej porcji kremu (takiej jak na zdjęciu): 330kcal B 12g T 27g W 19g /SFD/Images/2016/1/18/79036e9ef9644ecf8c6d1fe2813c3f26.jpg [...]

[...] 15min. Jak będę robiła to ciasto następnym razem zamierzam piec krócej, tak aby góra miała konsystencję brownie, także polecam tak zrobić jeśli ktoś się skusi :-) Ciasto konkret: BTW dla całości: 1 590kcal B 73g T 95g W 110g /SFD/Images/2016/1/18/3b2f2fbc99f24a908845e2312104ba5f.jpg /SFD/Images/2016/1/18/5ebe36b2bd3445ea89f0aa625607f1c1.jpg

[...] patelni, dodałam do masy i zmieszałam. Wlałam masę do prostokątnego ceramicznego naczynia. Udekorowałam po swojemu, podzieliłam nożem na cztery części i wstawiłam do lodówki na parę godzin. BTW dla całości (4 batonów) 658kcal B 35 T 32 W 55 Czyli jeden baton: 164kcal B 8,7g T 8g W 13,7g /SFD/Images/2016/2/8/242f6fee66f041b0b69a00490c4fc680.jpg

[...] (140g) - 60g mąki gryczanej - 60g zmielonych migdałów - 30g wheya ciasteczkowego - 3 łyżki jogurtu naturalnego - odrobina sody - na wierzch : 60g malin, 90g borówek BTW dla całości: Kcal: 1 259,5 B: 76,6 T: 59,6 W: 104,2 Jak zwykle wleciało to, co akurat było w lodówce ;-) /SFD/Images/2016/2/15/66d1d69791874d95be77c88f7779a998.jpg [...]

[...] wylać resztę masy. Piec w około 160 stopniach przez +/- 30minut. Udekorować wierzch wheyem zmieszanym z cynamonem i łyżką mleka. Gotowe! BTW: Wychodzi 6 muffinek. Wartosci dla jednej to : 129kcal B 7g T 2,4g W 20g /SFD/Images/2016/3/21/4dd7c7aea47a41019982746deb63ce5a.jpg /SFD/Images/2016/3/21/68fb57a3de9449699aea73db2e5f0c08.jpg Zmieniony [...]

Ciasto jaglano - kokosowe z mango Składniki: - 2 jajka - 100g kaszy jaglanej - 30g wiórków kokospowych - 20g wheya ciasteczkowego - 300g mango - proszek do pieczenia Wykonanie: Kasze ugotować. Zblendować jajka i kasze na gładką masę, dodać wheya, wiórki i proszek do pieczenia i dobrze wymieszać. Wylać do tortownicy. Mango pokroić na małe kawałki i [...]

Julietta proste i smaczne, no nie ? :-P oczywiscie dla balansu musza tez wpadac wszelkie placki i wydziwiane potrawy, jak widac %-) ale u mnie faza na basmati trwa od paru miesiecy i nie wazne czy doprawione czy nie (nawet nie sole) - wcinam jak najwiekszy rarytas wciaz czekam na powrot do dziennika };-)

Omlet kokosowy - jak dla mnie jeden z najlepszych omletów Składniki: -100g białek jaj -10g wheya ciasteczkowego - 50g mleczka kokosowego - 10g wiórków kokosowych - 10g mąki kokosowej - 10g mąki jaglanej Wartosci: Kcal: 316,8 B: 22,8 W:16,5 T:17,7 /SFD/Images/2016/6/27/6e857dec3cc546ad82570f8b0f528a69.jpg [...]

Lody z: - 300g truskawek - 50g borówek - 20g wheya nugatowego + 10g czekolady 70% i wafle ryżowe (w wersji dla dzieci :-P) /SFD/2016/8/2/435633049e344ccba35897a5d58943e3.jpg

Kupiłam te bajgle na spróbowanie dla swojego masownika :-PP miękkie i nieco słodkawe ale mówi, że takie sobie, czuć, że sztuczne :-PP (W UK - sainsburys) A mam piekarnię, w której pieką bajgle z prawdziwego zdarzenia ale niestety za daleko, nie chce mi się aż tyle drogi jechać :-P ale można kupić u nich swieżego bajgla z pulled beefem, musztardą [...]

Dobra, jestem ze zdjęciami z weekendu :-P Jajecznica z chorizo i dodatki pozdro dla fanów Suits };-) /SFD/2016/9/19/86a387b6738f440ca96675cbb5c33ad0.jpg /SFD/2016/9/19/4e7ec6f370204d299bddf81d7a973bd0.jpg

Jajecznica z chorizo wychodzi bardzo smaczna, lubie :-)) przy okazji fajna odmiana dla boczku