dla

znow 9LO ------------------------------------- SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego dla narodu i tez daj mi soga! hrhrhrhr

[...] "harowka" na treningu, o ktorej wspominasz, jesli nie zostanie podparta prawidlowym odzywianiem i WSZYSTKIMI skladnikami, ktorych potrzebuje organizm, bedzie dla niego destrukcyjna...Czyli zniszczysz swoj organizm zamiast go udoskonalic. Znam takich kolesi, ktorzy cwiczyli karate w latach 70-tych. Poszli w gory z workiem ryzu bo [...]

hmmmm no nie wiem czy to sie tak zawsze sprawdza, dla przykladu: Wódka, brandy, gin, rum, whisky Porcja = 25 ml = 25g Ilość porcji: 56,2 kcal 0 g 0 g 0 g niby kalorie sa a zadnego wegla bialka ani tluszczu nie ma :) A tak apropo alkoholi to mam takie pytanie kolejne, czy jesli bede sie odzywial zgodnie z planem czyli dziennie spozywal te [...]

Jak najlepiej rozpisać(chodzi mi o mase)następujące odżywki: -Białko Olimp 85 750g -Carbo Olimp 1000g -Kreatyne 300g -Peptyd Glutaminy 200g Sog dla każdego co coś doradzi.

Teoretyczny wzrost dzieci mozna wyliczyć na podstawie wzrostu rodziców: wzrost matki + wzrsot ojca/2 + 11cm = teoretycznie mozliwy wzrost do osiagniecia dla dziecka (głownie chłopca!) Jeśli czyjiś rodzice maja po 170cm wzrostu to coby on nie robić nie urośnie większy niż ok. 1,80m, no ale oczywiście zdarzają się wyjątki. Swoją drogą ciekawe ile [...]

Polecam "Sport dla wszystkich" - jest tam cykl treningów dla armwrestlerów. Możesz zaczać robić ćwiczenia na biceps ale od kata 90 stopni do pełnego ugiecia w seriach z progresją 10,8,5,4,3 x 3 powtórzenia. Power comes from God, if you believe...

Lee Priest...tak dla Twojej wiadomości...żebyś ludzi w błąd nie wprowadzał...połączenie pirogronianów wapniowego i POTASOWEGO (bo o nim zaponiałeś) w stosunku 4:1 daje istotnie niezłe efekty....ale grupa kontrolna w badaniach brała 20g dziennie tego preparatu...potem dawki zwiększono i wykazano, że najlepszy efekt daje dawka 30g [...]

Chcialem zaznaczyc ze muzulmanie nie maja w relgii nienawisci tylko akcepatacje dla innych relgii. Sa tylko niektorzy wykolejency, ktorzy naklaniaja do terroryzmu Marzy mi sie czarny lincoln lecz jak go wyrwac wilkom, rozumiem wiec Czemu czasem chlopaki biora winstrol

Kijanka brałem i kumple tez.Wiesz jak to jest podawany z teściem-efekty byly i duzo nie spadło.Fakt faktem,że wagowo wszyscy 80-85kg.Wiem,że przetestowane było 100mg deki dla sportsmenek,a 150-300 dla menow:) Jak ktoś zaczyna,to 100 150mg tydzien (oczywiscie zagryzajac,lub wstszykujac cos jeszcze)styarczy.No ale masz racje najefektowniej byloby [...]

Dzieki KLOPER ale niestety nic nie bralem i jeszcze niezamiezam ( oczywiscie mowa o suplementach ) bo o koksie to nawed mowy niema . Dzieki BHSS super ze mi wierzysz ze nic niebralem poprostu mam taka genetyke az nad zadobra haha bo mi nei pozwala cwiczyc tak jak bym chcial Dzieki WODÓR fajnei ze ci sie moaj tapeta podoba Dzieki aga milo ze ci [...]

nie powinieneś robić maksymalnego dla siebie ciężaru, możesz spróbować piramidę ale ostatnie obciążenie powinno być mniejsze od obciążenia maksymalnego. inaczej w przyszlości możesz mieć problemy z kręgosłupem! i koniecznie do martwego zakladaj pas treningowy, najlepiej skórzany Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the [...]

wiekie dzieki. uklony dla ciebie do samiej ziemi. pozdrawiam

ta therma to nie dla mnie, ale dzieki za ostrzezenia. Naszczescie narazie nie muszezrzucac zbednego tluszczyku bo go prawie;) niee mam:)

[...] sie dziwilem czemu duzo tematow ma po 15 stron z czego jedna gora dwie to jakies info a reszta buzki, usmieszki, LOLe, bluzgi, pochwaly i inne takie ale potem zobaczylem ze dla aktywnych sa nagrody i sie wszystko wyjasnilo :D Pierwszy raz w zyciu sie z tym zetknalem ze za posty sa nagrody ale i tak mysle ze dla takiej duzej firmy jak Olimp te [...]

Witam ja ci troszke poprawie ten trenig Pon: Miesnie brzucha 1) Spiecia lezac 3 max 2) Wznosy nóg na drazku 3 max Mięśnie klatki piersiowej 1) Wyciskanie sztangi siedząc na ławce skośnej x 4 - 8-10 2) Wyciskanie sztangielek siedząc na ławce płaskiej x 4 - 8-10 3) Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej x 3 - 8-10 Mięśnie dwugłowe [...]

[...] takiej możliwości narazie nie będe miał !!! I myślę że lepsze efekty będą juz jak wezme ten petyd z białkiem bo akurat białka mam mały niedobur w diecie także myślę ze to dla mnie bedzie lepiej !!! No chyba że wy myślicie inaczej ??? Jesli czysta gluta bedzie w 3 porcjach (rano,po treningu,i na noc ) dawała lepsze wyniki niż peptyd to oki !!! [...]

jak dla mnie to mala troche lapa i najszerszy grzbietu. jak na 4 lata oczywiscie. braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

He He a ja tam się łącze poprzez serwer proxy i zadnych problemów nie mam i nie bede miał moge spamowac do woli al mi sie nie chce Ludzie nie widzicie że mateo robi to dla waszego dobra zebyscie czasem od komputera odeszli i potrenowali albo chociarz z ludzmi na zywo pogadali A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione Zmieniony przez - [...]

No ładne ale zadna rewelka na fotkach dla mnie tylko jedna blondi sie spodobala:) ta z 1 fotki:)) ale napewno na zywo je widzac to u lala:))hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

Tak jak Michail - jak chcesz dobrej porady to daj wiecej konkretów Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Lebanon, Charles de Gaulle, California baseball Starkwether, Homicide, Children of Thalidomide