dla

[...] w rękach obciążenie co powoduje,że pomimo braku specjalistycznego treningu tej grupy można odnotowywać stałe postepy w rozwoju siły i masy.Aby zintensyfikować wysiłek dla przedramion należy przestać używać np.pasków wzmacniających chwyt co spowoduje,że siła przedramion będzie stopniowo wzrastać.Osobiście tak zrobiłem i wzrost siły chwytu [...]

Jak dla mnie rozpiska sensowna co do tygodni. Ja bym tylko zamiast omy wzial testasteron 100mg i ilosc metanabolu zmniejszyl do dwoch szt. 666

gościu z lewej strony walczy jak prawdziwy wojownik - zauważyłem elementy uderzeń z obrotu - brawo dla niego

Karate było kiedyś skuteczne, gdy było używane w realnych walkach, gdy stało się sztuką dla sztuki straciło swoje walory, podobnie jak wiele innyh sztuk walki (np. kung-fu).

Ja ani nie palę, ani nie biorę sterydów. Na siłownie chodzę tylko dla własnej przyjemnośći. Chciałbym natomiast urosnąć jakieś 3, 4 cm. Mam 30 lat i 172 cm. wzrostu. Czy są na to jakieś sposoby ?

U nas na siłowni jest koleś, który brał hormon wzrostu i faktycznie oprócz masy i siły poszedł do góry ze 2cm. Jednak jest to towar dla ludzi, którzy maja kasę, on za 16 jednostek dał 8000 zł. I nie był to syf, który co niektórzy mogą załatwić, ale towar załatwiany przez lekarza ( wiadomo, że nie na recepte ). A odżywki o których piszesz, są to [...]

Jajka nie całe, tylkob białka ok 5 dziennie jak dla ciebie, a kurczaki są ok tylko troche za tłuste, a nie kupuj całych tylko piersi, bo one mają najlepsze mięso!!! Colo

[...] zawodach po 1 rundize (2minuty) wypluwalem już pluca. Czynniki, które to powodowaly to m.in. widok kolegow którzy walcza a czasami dostaja oklep. Krew na buzkach itp. Niby dla prawdziwego twardziela codzienny widok ale mnie ruszalo :), nieznajomosc przeciwnikow, dlugie oczekiwanie na walke, brak rozsadnej rozgrzewki i brak sekundantow (w [...]

Było o tym na 'Odżywianiu': www.sfd.pl/html/21338 (dla mnie to jest dobra pasza dla cieląt

Muszę przyznać, że Twoje wypowiedzi są dla mnie niezwykle cenne, właśnie się zastanawiam nad wprowadzeniem opisanej przez Ciebie diety, a od jutra biegam na czczo. Nie wiem czy to Twoje przeoczenie w diecie czy przejęzyczenie w pisaniu, ale piszesz, że - ograniczając ww do tych 20g pochodzących z soku winogronowego - w Twojej diecie znajdują się [...]

[...] mistrza. A wiesz czemu? Bo nie widzi Twoich ćwiczeń nikt, kto by Cię mógł poprawić. I tutaj następuje tzw. "porażka". Ewnetualnie do rozciągania się możesz coś znaleźć - ale też możesz się łatwo zawieść. Nie dla każdego każde ćwiczenie po prostu. Nie ma uniwersalnego środka - tylko i wyłącznie trening :D pozdrawiam -* DJ'Ally *-

Gwazdki - ciekawy bajer, choć w tej chwili dla mnie mało miarodajny. Intencja Mateo na pewno była słuszna, jednak w tej chwili daje wielkie pole do popisu dzieciakom. Mam na myśli posty typu "długośc penisa", "szerokość penisa", "jak długo stoi" i.t.d. Dość długo nie było mnie na forum i nagle pojawiło mi się 5 [...]

tez z nim gadalem podobno przeciwnik Hasta dostal strzaly na ryja i padl i na tym polegala cala ta walka BJJ PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] i coś mu ***bło w barku potem chodził napuszony i dużo to ogólnie nie potrenował.Dziś zadzwonił i wg moich wsk. strzelanie i bóle przeszły, stosował się do nich przez tydzień. także panowie po gramatycznemu mówiąc dobra rozgrzewka 15 min - dla niektórych 30 min dużo ryb i innych takich tłuszczyków i strzelanie i kłuci9e w stawach znika. Colo

Dla mnie tylko multipower albo american muscle, ale to też zależy od kasy.

Dla mnie to jak narazie to HITECH bo tylko jom probowalem no i Olimpa ale ona nie ma polotu. Teraz mam HDT i jestem ciekaw jak podziala. LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

Ja tam nie uważam abym coś wyczyniał ale zostawmy może ten temat bo wrócimy do punktu wyjścia, ok? Możliwe, że na ulicy jest tak jak mówisz, nie przeczę. Może to dlatego, że jeszcze nikt mnie nie zaatakował znienacka. Może mam syndrom ofiary (jest tu jakiś wiktymolog? chętnie podyskutuję :) ale jakoś tak jest, że zawsze ja pierwszy muszę wyrwać [...]

[...] pierwszy lepszy koles i tak ci za***al, ze caly twoj szal wspominalbys przez dlugi okres czasu unikanie walki jest ok, ale ****a twoje sposoby sa poprostu tragiczne nie wiem dlaczego piszesz zdania typu 'mozliwe, ze tak jest i masz racje', ale ja nawet nie mam zamiaru porownywac sie do boruty i polemizowac z jego zdaniem o ulicy co ty mozesz [...]

[...] i samotne pcie przeciwne. Z nowopoznanymi babeczkami wstępnie umówiliśmy się na późnowieczorne dziobanie kiełbasek (takich z ogniska ma się rozumieć) i poszliśmy obalić, dla dodania sobie atrakcyjności intelektualnej, czeską Finlandię o smaku "strawberry". Oczywiście okazało się, że dla nas trzech to ilość zdecydowanie śladowa (w końcu tylko [...]

[...] Ale tak czy siak, nie licz od razu ze jak walniesz podbrodkowy ze bedzie k.o. to wymaga sytuacji i szczescie, a tym bardziej nie licz odrazu na wieczne k.o. - to musi byc juz very very szczesliwy strzal lub jak kto woli bardzo bardzo pechowy strzal dla jednego i drugiego kolesia. No chyba ze ktos lubi miec czyjesz zycie na sumieniu. ronowicz