SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Oby bez defektów. Na pierwszy podjazd mam plan 6 w/kg, myślę że to pozwoli jechać z czołówką, potem jak najmniej stracić na zjeździe. Potem to już w zależności w jakiej grupie się będzie wyścig sam będzie się kształtował. Ostatni podjazd zamierzam jechać min. 5w/kg i od podnóża zaatakować z grupy. To idealny podjazd dla mnie, równy.

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-14 11:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Dla mnie rozpieprz %-)

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-14 11:10:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Żarło Kamila

    Post
    Kuchnia SFD

    Dla mnie biale sa zbyt slodkie, wrecz mlde przez to.

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-14 11:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i bardzo kurde dobrze żeśta się obudzili elegancko ... ze specjalną dedykacja dla markotnych kolegów https://youtu.be/7ySPsLrInuI grind przyjacielu jak kiedyś będziesz brał psa a będziesz napewno ... tak czuję , to polecam wziąć jakąś bide takiego który nie miał lekko i dać mu drugą szansę ( jak mój Reksio )

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-14 09:58:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Jedzenie i picie, to ostatnie rzeczy na jakich miałbym oszczędzać, ale 7,50 za energetyka w sklepie/stacji, to dla mnie już przesada.

    Odpowiedzi: 8181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-14 09:50:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    4 pod rząd to już sporo, dla mnie to tez za dużo. A jeszcze aktywność pozatreningową masz wysoką.

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-14 08:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    No właśnie ja nie lubię tak ciągnąć 4pod rząd bo już czuję wtedy spadek sil i planowanego cardio nie zrobiłam bo nie miałam siły wstać z łóżka wcześniej . Dwa i jeden dzień przerwy to tak optymalnie dla mnie . Ale fakt zauważyłam że im człowiek starszy tym gorzej z regeneracja . 2lata temu było inaczej :)

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-14 07:41:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] z ojcem, przenoszę się tam we wrześniu, bo akademik mam do końca sierpnia, jak jesteś cwany to na rynku pierwotnym za tyle kupisz, nie powiem za ile dokładnie (zostawię to dla siebie), ale wykupiłem od gościa, który kupił je na rynku pierwotnym i odsprzedał mi po prostu udziału. Po prostu trzeba szukać okazji. No i na plus wyszło to, że [...]

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-14 00:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bilionów drobnych mikroorganizmów, które odgrywają kluczową rolę w tym, jak organizm przetwarza składniki odżywcze z pożywienia, które zjadasz. Są one także ważne dla zdrowia naszych jelit. Te organizmy nie tylko wpływają na to, co dzieje się w naszym przewodzie pokarmowym, ale także na układ odpornościowy. Ponadto chronią jelita przed [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6915 Data: 2020-08-13 23:00:56
  • Dlaczego ? Nawet możesz mieć przecież małego kundelka ( bo jednak dla dużego psa trzeba mieć warunki a pisałeś kiedyś że w Irlandii różnie z tym bywa) kundel także będzie dla ciebie oddanym przyjacielem ;-)

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-13 22:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - Proszę o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    No staż to ok. 4mies. Najlepiej będzie dla mn. 2x w tyg ale jeżeli będzie trzeba to znajde czas na 3. Możliwe, że dodam jakieś izolowane, chodź wole się porządnie skupić na wielostawach ponieważ dobrze wykonane zmęczą konkretnie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2020-08-13 22:09:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suplementy to uzupełnienie naszej diety - mają wspomagać nasze zdrowie i dążenie do formy. Zwykle nie działają z taką siłą jak leki, ale nie mają też skutków ubocznych, jeśli spożywamy je zgodnie z zaleceniami. Jest jednak grupa substancji, która jest na tyle silna, iż jest porównywalna z lekami. Podsumowanie Suplementy, bez względu na to jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2020-08-13 22:01:33
  • [...] /SFD/2020/8/13/fc1a12e199f2459c9f8ca19a31657ac7.jpg /SFD/2020/8/13/f06bde761d3c4ca6a9c86dab315a6a47.jpg Imo jak na 4 miesiące mostka, chociaż 250mg e5d to dla mnie normalna bomba, to hct i hmg dość wysoko . Niech wrzuci na próbę nattokinaze i IP6 na miesiąc i powtórzy badania. Poza tym oczywiście higiena badań...

    Odpowiedzi: 57696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-13 21:02:32 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ja również z neta zamawiałem Biorę te igly i pompki nakrecane od razu bo są bardzo wygodne i wystrzał nie grozi. Teraz od 4 dni bije insulinowka dla testów :-) Biłbyś olej 40x13mm. Powiem Ci nauczyłem się komfortowo bić pod kątem, ale co 3 dzień mieć tą 0,7 to nie fajnie uczucie...

    Odpowiedzi: 57696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-13 20:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie mam bf?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Teraz doczytałem ze masz dopiero 15 lat . W takim razie wystarczy to: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Uważam również , że dla osoby początkującej najlepszym wyborem jest Full Body Workout z wolnymi ciężarami oraz elementami treningu funkcjonalnego. Pozwoli on nam rzeźbić sylwetkę oraz tracić tkankę tłuszczową [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2020-08-13 20:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy ocena

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] W kolejnym etapie powinien uwzględniać mniej angażujące ćwiczenia, które dostarczą zróżnicowanych bodźców do rozwoju poszczególnych partii mięśniowych.Uważam , że trening dla osób początkujących powinien ukierunkowany być na rozwój sylwetki w sposób holistyczny. Tego typu strategia opiera się głównie na schematach FBW. Proponuje prosty plan: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2020-08-13 20:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale w strzelaniach taktycznych lubię stealth albo zostać jako overwatch dla oddziału

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-13 20:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra ta gra? Co to, strategia? Strategia, dla mnie najlepsza seria z tego gatunku Masz różne okresy historyczne w poszczególnych częściach: średniowiecze, szogunat, najazdy hunów, wojna domowa w Chinach itp masz też część fantastyczną w uniwersum warhammera

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-13 20:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak nasz służbowy kot je. Wyliżę galaretkę i resztę zostawia dla ptaków /SFD/2020/8/13/f89d13181e5240599924cac004367545.jpg

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-13 20:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja również z neta zamawiałem Biorę te igly i pompki nakrecane od razu bo są bardzo wygodne i wystrzał nie grozi. Teraz od 4 dni bije insulinowka dla testów :-)

    Odpowiedzi: 57696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-13 20:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)