dla

To że dla kogo mie ma pisać to nie było miłe :-p Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-10-09 22:40:10

Krótkowzroczność Hamasu jest bezgraniczna, w imie małego sukcesu narazić naród na zniszczenia, głód i śmierć, bez żadnych szans na jakiekolwiek zwyciestwo dla zadowolenia sponsora- czysty d****yzm. A nie zastanawia cię dlaczego , tak sławny Mossad i CIA nie "przewidziały " takiej poważniej (Tak ,bo to jest poważna operacja wojskowa , a nie jakiś [...]

Krótkowzroczność Hamasu jest bezgraniczna, w imie małego sukcesu narazić naród na zniszczenia, głód i śmierć, bez żadnych szans na jakiekolwiek zwyciestwo dla zadowolenia sponsora- czysty d****yzm.

[...] się na podobnym poziomie, wszedłem na 125mg i po 3tyg nie zmieniając nic poza dodaniem cardio w formie biegu 5km przy średnim bpm 135 udzerzen na minutę, oraz wlaczeniu suplementacji, zwiększeniu wody tak parametry się pogorszyły co jest dla mnie szokiem bo byłem pewien, że będzie minimalna poprawa, chodź i tak przy 250mg wszystko było w normie.

[...] w trakcie młynu z korowirusem (jak pozamykali kina, restauracje itp.), więc radocha w kinie była podwójna. ;-D Gdzieś mi mignęło, że ponoć lipa z tym 'Continentalem' - właśnie czekałem aż będą wszystkie 3, bo jak mnie coś wciągnie i mam czekać tydzień za nowym odcinkiem to nie dla mnie %-) pewnie jeszcze w październiku nadgonię i sam ocenię.

ogoknie to slabo widac po tym zdjeicu, bys musial dac np. foto luzem i drugie na spietych miensiach dla porownania

[...] zadnych polaczen z innymi czesciami, jakis szmaczkow czy cos? przeciez ten dziadek to ma juz chyba z 80 lat :-D a w 1 juz byl stary :-D russel to od gladiatora to zagral dla mnie fajnie w 3 thorze zeusa no i tez imo warty obejrzenia film z nim w roli prawie glownej - unhinged - w ktorym wpada w szal na autostradzie i chce zabic matke i jej [...]

[...] w holywood i byla swietnym filmem, 2 tez byla dobra ale brakowalo jej do jedynki, chociaz budzet miala znacznie wiekszy, pozniej obejrzalem 3,4 i ze 2 czesci gdzies tam i dla mnie to byla porzka na maksa, dlatego tej nawet nie obejrze, chociaz mowisz ze fajna, to jednak jestem zgubiony w tej historii a nie bede ogladac 7 czesci i sie meczyc :-D

[...] była %-) /SFD/2023/10/9/749f2b2833274d5ab7b04367eb909822.jpg Kolejny przestrach to 'Zakonnica 2' druga część z uniwersum 'Obecności' o nawiedzonej siostrze zakonnej. Mizeria dla mnie, nudny, niestraszny. Następny horror był filmem bardzo reklamowanym, druga część kultowego 'Egzorcysty' z uwaga 1973 roku. Tytuł tegorocznej wersji to 'Egzorcysta: [...]

[...] filtracji w domu, za pomocą specjalnego urządzenia lub dzbanka z filtrem. Ogólnie rzecz biorąc, zarówno woda filtrowana, jak i woda z kranu filtrowana mogą być dobre dla zdrowia, jeśli spełniają odpowiednie standardy jakości i bezpieczeństwa. Ważne jest jednak, aby pamiętać o regularnym sprawdzaniu jakości wody, utrzymywaniu higieny [...]

[...] skorygowac bez przewijania strony:) rozumiem, ze te Twoje screeny sa juz planem ktory ulozylas pod siebie w konwencji push pull legs? bo troche zakrecsilas tego posta, albo dla mnie jest malo czytelkny :) jak wyglada caly plan w sklai calego tygodnia? w jaki dni wykonuejsz ktore cwiczenia? ile razy ten plan w tygodniu bedzie wykjonywnay tylko 3 [...]

[...] skorygowac bez przewijania strony:) rozumiem, ze te Twoje screeny sa juz planem ktory ulozylas pod siebie w konwencji push pull legs? bo troche zakrecsilas tego posta, albo dla mnie jest malo czytelkny :) jak wyglada caly plan w sklai calego tygodnia? w jaki dni wykonuejsz ktore cwiczenia? ile razy ten plan w tygodniu bedzie wykjonywnay tylko 3 [...]

Jak obecnie rzeczy z Squibb, brał ktoś ostatnio ? Cypio NPP, meta przed wakacjami działa, dzisiaj Cypio dla odmiany deca, działa.

[...] przedramienia z hantlem na modlitewniku ( 3 x 8 ) 6) Wyciskanie francuskie sztangi leżąc ( 2 x 10 ) Zmieniłem i uważam , że tak jak jest teraz to spokojnie będzie jak dla mnie na początek /SFD/2023/10/9/04722da6e31e476fb90189303c2fd719.jpg czekam na odzew ekipo a zdjęcie tak o dałem , dzisiaj doszło Zmieniony przez - els94 w dniu [...]

[...] maszyna modlitewnik 2x8-10 + bo 10x25 / 8x25 / 12x21,25 + aero 15 min Wypiski z piątku jednak już nie będę uzupełniał, nie chce mi się, a i tak w tym dziale to już nie ma dla kogo pisać %-) Dzisiaj poszedł pull, i wszedł całkiem fajnie. Drążka neutralnie dawno nie robiłem, dość ciężko poszedł. Potem hammer mega, tego mi mocno brakowało na [...]

witaj. jezeli zalezy ci na skladzie, by byl bogaty i dobry to zerknij na: https://sklep.sfd.pl/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Gainer-opis35452.html jednak tanio nie bedzie :) z innych: https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html https://sklep.sfd.pl/Pvl_Mutant_Mass_New-opis37840.html [...]

Witam, jaki jest obecnie najlepszy gainer na rynku ? Najlepszy, tzn. jak najbardziej delikatny dla żołądka, łatwo się trawiący / przelatujący przez kiszki, może jest coś na rynku, co ma jakieś ww. złożone, a nie sam cukier ? Bardzo dawno nic takiego nie kupowałem a obecnie potrzebuję typowej masówki, na pewno wiecie co jest dobre. Pozdrawiam

[...] forum tak dziala, ze experta dostaje sie za ilosc postow a nie - bo ktos z gory tak postanowil %-) to jest cos ala ranga na innych forach co jest bardzo slabym system jak dla mnie. przyjdzie jakis swiezak a tam zobaczy jakiegos goscia z napisem 'expert' pod nikiem a bedzie czytal ze w 100g kury jest 100 bialka albo jak ten jeden as co tu byl i [...]

[...] pory chodziłem 4-5 razy na siłownię tylko ćwiczyłem BEZ ŁADU I SKŁADU, robiłem 10 maszyn + wyciąg + ławka płaska, kardio i do domu. Przeczytałem podany przez Ciebie link i dla mnie 4 ćwiczenia to porostu za mało. Jednak tekst trochę dał do myślenia i zaraz pomyślę nad jakimś planem 3 dniowym bez ćwiczeń które mnie ograniczają przez bęben i [...]

[...] to co masz, a dopiero po zakończonej redukcji zabrał się za budowanie masy mięśniowej. W obecnej sytuacji sylwetka tylko ulegnie pogorszeniu więc nie tędy droga jak dla mnie. Podział planu treningowego od biedy może być, ale przy Twoim stażu treningowym zdecydowanie warto iść w bardziej ogólne podziały jak fbw czy też push/pull czy [...]