dla

Noora - na pewno mamy dwójkę wegan w dziale 35+, z tym, że oboje biegają i trening siłowy raczej jest dla nich uzupełnieniem. No i nie rozpisują się za wiele o diecie, która jest oparta u obojga przede wszystkim na węglowodanach. Ale tak czy inaczej zerknij, może coś ciekawego znajdziesz, zawsze możesz też podpytać autorów dzienników o jakieś [...]

ja mam je w robocie - robie jakies ziarno z bialkiem, do tego olej - ale olej nie zawsze da rade zamoczyc/skleic proch, wiec dodaje sos - dla smaku i dla wilgotnosci - a w robocie z kolei duza ilosc naczyn nie jest przeze mnie mile widziala ;-)

Ja mam z Duki, ale dla Ciebie chyba bedzie za mała. Nawet dla mnie czasami jest za mała, no i nie ma tego podziału na sekcje- za to wejdzie nawet słoik. Mimo ze wyłożona jest w środku folią - nie trzyma wcale ciepła. Nie wiem czy ufać, ze inne trzymają? /SFD/2018/5/24/cb3d5e4825794a7fbd9c4963ba177f56.jpg

można i tak i tak jeśli robisz jedynie dla przyjemności / bodźca dla redukcji może być na czczo jeśli zależy Ci na lepszym wyniku w bieganiu to biegałam bym po posiłku

Dziewczyny, planuje wyposażyć moją domową mini siłownię w step. Planuje wykorzystać go trochę zamiast ławki, np w wyciskaniach. Dla ułatwienia np. przy pompkach i dla urozmaicenia/utrudnienia treningu :D Macie jakieś sugestie? Na co zwrócić uwagę?

W izometrycznym mogę nie uczestniczyć :-) ale ta połowa masy ciała w bułgarskim to dla kobiet, dla (jakby się pojawili)Panów cc?

W izometrycznym mogę nie uczestniczyć :-) ale ta połowa masy ciała w bułgarskim to dla kobiet, dla (jakby się pojawili)Panów cc? ja jestem w tym ćwiczeniu mocny a używam maks 40 kg sztangli z 50 kg bym nie dał rady anie razu.

[...] mase' to tak naprawdę normalna micha i można ją utrzymać na codzień, bez udziwnionych produktów kojarzonych z byciem na diecie. Od siebie dodam ze skoro temat ma byc pomocny dla początkujących to moze lepiej trzymac sie wersji zbilansowanej, bo taka chyba jest najbardziej polecana na początku dla osob ktore dopiero uczą się spisywac makro itd.

[...] mama mnie kaszką manną faszerowała i długo szukałam substytutu, ponieważ bardzo lubię takie papki. Jaglak coś tam miał rację :-D Ja podzielam opinie,że kazeina nie jest OK dla jelit. Jak lubisz papki, to oprócz tradycyjnej manny, która jest oczywiscie z pszenicy, są tego typu kaszki orkiszowe, owsiane i gryczane - piszę tutaj o takich bez [...]

[...] mama mnie kaszką manną faszerowała i długo szukałam substytutu, ponieważ bardzo lubię takie papki. Jaglak coś tam miał rację :-D Ja podzielam opinie,że kazeina nie jest OK dla jelit. Jak lubisz papki, to oprócz tradycyjnej manny, która jest oczywiscie z pszenicy, są tego typu kaszki orkiszowe, owsiane i gryczane - piszę tutaj o takich bez [...]

są tego typu kaszki orkiszowe, owsiane i gryczane - piszę tutaj o takich bez dodatków, a nie o mixach dla dzieci. sa tego typu tez drowe papki tez dla dzieci; ja u Manoli od lat, odkad moglam, uzywam Holle bezmleczne - uwazam, ze sa swietne - najczesciej jaglana i owsiana, ale sa tez rozne fajne miksy jak dynia, ryz, tapioka, orkisz itp

Trening dla zaawansowanych zmienił się diametralnie. To dziś zupełnie inne miejsce niż kiedyś. Nie ma takich tematów jak kiedyś, nie ma takich dyskusji, inni bywalcy działu. Tam się zmieniła sama koncepcja działu - kiedyś pilnowaliśmy , żeby było to miejsce dla osób które nie chcą dopingu. Co do ladies - ja mam taki a nie inny styl bycia [...]

no widzisz Nene, a mi się podoba, a nie dlatego że rzekomo jest taka moda, tylko zawsze mi się to podobało. Oczywiście nie bose stopy itp., bo to już jest dla mnie przesada. I nie zgodzę się, że wszędzie go pełno, bo pełno jest w takim sensie, że przeciwnicy twierdzą, że go pełno, ale z recenzji jakie wrzucali na grupy było baaaaardzo mało takich [...]

No ja właśnie odebrałam identyczne Ski i niestety jak dla mnie za gruby materiał, nie przepuszcza powietrza, a w kroku wyglądają jak rajtuzy dla przedszkolaka :-( zawiodłam się jednak. Dodatkowo splaszczaja tyłek ...

[...] się na portalu randkowym - mój debiut. Pierwsze pytanie jest o wagę i wzrost :P Drugie o wiek, chociaż mam zaznaczony, dopiero trzecie o imię. Przywiało mi człowieczka dla którego wagowo jestem smokiem. Krokodylem lub innym manatem. Zasugerował mi pójście na siłownię, na co odpowiedziałam, że wszak bywam. Pisownia oryginalna. "hmmmm [...]

[...] się na portalu randkowym - mój debiut. Pierwsze pytanie jest o wagę i wzrost :P Drugie o wiek, chociaż mam zaznaczony, dopiero trzecie o imię. Przywiało mi człowieczka dla którego wagowo jestem smokiem. Krokodylem lub innym manatem. Zasugerował mi pójście na siłownię, na co odpowiedziałam, że wszak bywam. Pisownia oryginalna. "hmmmm [...]

Mnie udało się już większość kupić, jeszcze kilka drobiazgów dla maluchów i zamówić dla mamy to, co mam na oku i prezenty posortowane :-)

Patik dla mnie formę mam niezła ale widziałam więcej zdjęć. W sumie muszę ją odchaczyc na insta bo nic wartościowego dla siebie tam już nie widzę...

[...] aloesom liście, żeby były atrakcyjniejsze... Kiedyś niechcący znalazłam vlog youtuberki jak poprawia foty twarzy zanim wrzuci zdjęcie na swój lajfstajlowy insta i to był dla mnie prawdziwy szok- nie chodziło o usunięcie pryszcza czy ujednolicenie cery a np o powiększenie rozmiaru oka w stosunku do całej twarzy, korektę linii włosów, [...]

Są kanały gdzie niby testuje się zabawki. I gdzie niby robią to dzieci - ale no widać tam wszędzie łapy rodziców, ich pomysły na te filmy. Takie nachalne robienie kasy na własnych dzieciach. To mnie najbardziej uderza. Golizna dla dorosłych - ok, ale robienie kasy na dzieciach to już jak dla mnie straszny syf.