dla

Maybelline **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. **************************** Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!

Gainer+białko+kreatyna, to bardzo dobre połączenie. Gainera bierz bezpośrednio po treningu żeby uzupełnić zapasy glikogenu, bałeczko przed snem(polecam Ovopol tanie a naprawde dobre), i kreatynę na pusty żołądek gdzieś pomiędzy posiłkami(dla mnie najlepsza była Multipowera tylko że trochę droga). Narazie

[...] (nie cały), posiada też wady . Upośledza wchłanianie witaminek rozpuszczalnych w tłuszczu , więc dobrze będzie je dodatkowo uzupełniać. Czy odniesiesz z tego jakiś pożytek ? Jest to dobre raczej dla leniwych grubasów. Dieta sportowca (kulturysty) i tak zawiera mało tłuszczu (tego złego). Tak jak Sonbaty napisał - doraźnie. Pozdrawiam Piotr Folęga

Jak patrze na twoje rozstepy ... - Jessu ... - mam dokładnie w tych samych miejscach - tylko że dużo mniejsze - aż się boję łapać masy więcej ... Jape Ci zaokrągliło strasznie od tych wcześniejszych zdjęć Kobiety są jak miejsca parkingowe................. Dobre - zajęte a wolne to dla inwalidów

Świetny tekst!Serio. Dzięki za poradę Michaił, tyle, ze jak już ktoś napisał, przydałyby sie porady dla niećwiczących w siłowni. Tzn. konkretnie poszukuję jakichś ćwiczeń na uda <zwłaszcza wewnętrzne>i pośladki. Byłabym wdzięczna... Tak na wszelki podaję maila - [email protected]. Pozdro!

Estee Lauder suuper **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. **************************** Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!

FairDo -> odpowiedź na pytanie "kto i jak" wiązał może mieć decydujące znaczenie dla konkretnego wyniku w całym trójboju i o miejscu na podium na zawodach. Jeżeli miałbym jakiś wybór na zawodach wybrałbym taki układ (patrz zdjęcie) POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

mało masy "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

ash napisal: "Wspolczesne sumo NIE jest sztuka walki, tylko swego rodzaju widowiskiem, rytualem" Co to za znaczenie wspolczesnie czy nie, sumo jest takie samo teraz jak i 100 lat temu. Dla japonczykow jest sztuka walki na rowni z judo czy jj, wiec nie ma sensu dyskutowac czy jest czy nie. Nie sadze zeby jakis sumita nawet kiepski dostal [...]

Hej dziewczyny! zmieniła mi się końcówka domeny w mailu i nie za bardzo wiem jak to zmienć w profilu. Zamiast .de jest com.pl pewnie dlatego nie dostałam tych maili. Na GG jestem codziennie od 9-17, ale mam zaznaczoną opcję "widoczna dla znajomych", pewnie dlatego słoneczko jest czerwone. Niestety ostatnio GG coś mi szwankuje. Proszę [...]

Koleś jest rewelacyjny - niech je, ćwiczy, spi, je ćwiczy spi,ję ćwiczy i śpi - do zesrania i będzie jeszcze lepszy ja my daję rok treningu pod czyimś okiem - tylko bez koksów i start w juniorach albo młodzikach Powodzenia ! Kobiety są jak miejsca parkingowe................. Dobre - zajęte a wolne to dla inwalidów

takie male info dla ciebie ;] ovo o 22 pijesz z woda mam nadzieje. mleka nie probuj o tej porze nawet wachac ;D a jest z woda, do dokup sobie 750g hiteca 90 i wymieszaj z 2 kg ovo, inaczej tego sie nie da wypic (chyba, ze nalezysz do tych "wytrzymalszych" ;]) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE [...]

[...] systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? .....trenuje od 2 lat, od roku cieżarami, głównie u siebie w domu czasem dla odmiany chodzę na siłkę z maszynami. pod koniec marca skończyłem masę potem miałem ponad prawie2 mies przerwy z powodu kontuzji. Potem od końca maja do końca czerwca [...]

byc moze jednak szacunek nalezy sie zarowno przelozonemu koledze jak i przeciwnikowi kimkolwiek bys niebyl miej szacunek dla innycha SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

Estee Lauder **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. **************************** Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!

Troche zawcześnie dla ciebie na kreatyne.Jaką przerwe zrobiłeś od ostatniego cyklu?? -=W ILOŚCI SIŁA=-

[...] ćwiczącego (jak mam ciągnąć sztangę, gdy jakiś burak staje mi dupą do twarzy i każe podziwiać rozrośnięte pośladki), po drugie - może się to skończyć nieszczęśliwie dla błąkającego się po pomoście pakiera (obiecałem sobie, że nastąpnym razem spuszczę jakiemuś durniowi sztangę na nogę, jak mi będzie przeszkadzał). Podsumowując -> [...]

[...] zmęczone, niż proste grzbietu. Metoda szczególnie pomocna, gdy z powodu drobnych kontuzji nie możemy w ćwiczeniach złożonych użyć odpowiednio dużego ciężaru." Polecana dla:zaawansowanych Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo [...]

super!!! sogacze leca :))) - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..." -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

Witam.W łape po dece poszło Ci o.k. Na 2 cykl nie polecam napewno omy zostaw sobie to na później narazie słabsze koxy takie jak:SUPERANABOLON,PRIMABOLAN,WINSTROL to połączenie jest o.k.Jeśli masz oczywiście fundusze jeśli nie masz to odżuć jeden z tych srodków i zrób cykl np z wina i superki. Troche metki dla sylwetki :D