dla

Lifter kto Ci naopowiadal takich bzdur co do brania kleny. Najpierw sprawdz swoje wiadomosci , a dopiero potem pisz. Po takich dawkach i jego wadze , chlopakowi moglaby dojsc temp. ciala nawet do 40 stopni ,a to juz nie byloby za ciekawe dla zdrowia. 666

lifter ... "organizm przyzwyczaja sie do skutkow ubocznych" to zle czy dobrze i co to ma znaczyc? Clen jest szczegulnie niebezpieczny dla tych co maja slabe serce, poza tym traci sie na nim duzo sily i podczas upalow bedziesz sie pocil jak swinia. Daj sobie z nim spokuj lepiej odrzywiaj sie zdrowo i jak nie bedzie efektow sprobuj [...]

Holmes dobrze wiem jak sie bierze kreatyne. Teraz ci wyjasnie o co mi chodzi. Rano wstaje pierwsze co robie to : 1.kreatyna 2.rodzynki dla wegla o wysokim indeksie glikemicznym 3.zapijam wszystko woda 4.zrzeram banana 5.posilek zaczynam gdzies ok. 50 minut po wstaniu czyli po godzinie od wstania jestem po jedzeniu. [...]

[...] sie pokazac, widac po sylwetce ze cwiczy. ARcio uwierz mi nie potrzebne sa ci jeszcze ECA Cleny itp rzeczy. STrata piniedzy narazie , pocwicz serio chlopie na mase i dopiero potem jak bedziesz mial tluszczu sporo to zacznij o tym myslec , eca cleny sa dla ludzi ktorzy maja 90 w pasie a ty nie wygladasz na taiego:> Borsuk Kucharz

[...] w tygodniu na silke ulegne prztrenowaniu. Biceps raz w tygodniu i triceps tez raz na tydzien na oddzielnych treningach (przy czym triceps zaraz po klacie) po 3 cwiczenia to dla was za duzo?!? Sorry, ale znam kupe ludzi kotrzy katuja znacznie mocniej swoje rece i nie jada na koksie, a jakos nic im nie jest (mi zreszta tez nic sie nie dzieje, a [...]

Co za roznica czy jesz banana czy cos innego. I tak mieszasz kreatyne z jedzeniem i tak wiec kreatyna w wiekszosci rozpusci sie w zoladku niz wchlonie. Jak dla mnie to zle robisz. Bierz rano po przebudzeniu (idealnie pusty zoladek) i po 45 min. - 1h jesz sniadanie. Drugi raz w ciagu dnia 1,5h po posilku i taki sam odstep przed nastepnym posilkiem. [...]

Czlowieku jedz normalnie bo jest w fazie wzrostu i nijedzenie nie wyjdzie Ci na dobre. A co do opini King'a to nie wiem o co mu chodzi. Jestes chudy jak szczapa i dla mnie jestes raczej ektomorfikiem, ale coz... I przestan sie odchudzac! Zacznij nabierac masy a nie tylko Xenadrine, Clenbuterol itd. Uwazam ze jestes jeszcze zbyt mlody zeby bawic [...]

Ja tam trenuje na odzywkach aminokwasowych i bialkowych a pakerow jadacych na koxie mam po prostu w dupie, dla mnie czlowiek ktory siega po chemie jest walniety, teraz mowicie ze kox nie szkodzi itd etc, pogadamy za 10 lat. Teraz nie ma ludzi co sie zkarza na uzywanie koxu bo juz poumierali i koniec, nad wami wisi smierc koxsiarze :[ Jackie [...]

[...] pobieznej lekturze wymiany zdan dodam : nie wchodzi w gre zaden srodek w formie depot, a rownie powaznym nieporozumieniem jest metanabol. A teraz zaledwie kilka informacji dla zainteresowanej- nawet stosujac NAJLAGODNIEJSZE formy i rodzaje sterydow anabolicznych, w stopniu powaznym nieodwracalnie obnizy ci sie tempr glosu juz po 8-12tyg, [...]

Atomic : oczywiscie, ze tak. zapomnialem dodac. dla mnie szczerze mowiac nie istnieja juz inne obiady niz taki jak wymieniles wiec, zapomnialem, ze pojecie " obiad " roznie moze byc zrozumiane. Zmieniony przez - RyU w dniu 01-05-01 00:58:51

Ja raz poddalem sie temu "eksperymentowi":). Bralem przez 5-6 dni po 20 gram kreatyny (olimp) rozkladajac na 3-4 porcje (w zaleznosci czy w dany dzien wypadal mi trening). Musze przyznac ze na mnie ta metoda podzialala, chociaz efekty byly raczej widoczne w postaci wzrostu sily niz masy. Dla przykaldu, na barki (hantelki) dzwigalem 28 kg [...]

Co do tego to zdania sa chyba podzielone... Ja np. nigdy nie wysciskalem na suwnicy! Dla mnie oczywiste jest, ze lepiej robic cwiczenia wolnymi ciezarami, bo one lepiej rozwijaja ogolny stan umiesnienia i mase. Maszyny ograniczaja ruchy i dopracowuja detale w umiesnieniu... NaRazie zycie jest walka... .. .

666 no pewnie nie ma jednego jedynego treningu szczególnie dla tylu osób. Tomek

Dla twoich jader przy takim pomysle to by znaczylo cos w stylu "Na poczatek je do****emy omka a pod koniec jak juz beda ledwo produkowac wlasna teste do im jeszcze do*****my metka" Madrzej by bylo uzyc mety z omka na poczotku a konczyc np: primobolan+HCG+clomid. Uzycie 20mg mety przez 10 dni obniza poziom wlasnego testosteronu o 30-40% [...]

[...] jest potrzebne spalanie tluszczu a duzo dobrego jedzenia. Jak tak dalej bedzie kombinowal (np. Xenadrine w polaczeniu z niejedzeniem i intensywnym treningiem) to zle sie to dla niego skonczy. Sorry ze podwazylem Twoje zdanie, ale czasami trzeba troche sklamac dla dobra niektorych ktorzy zaczynaja kombinowac. Tak na marginesie to zastanawiam sie [...]

no i trzeba zaznaczyć ze chodzi tu o cykl na masę albo na siłę ,bo dla sportowców np.piłkarzy itp.zalecenia są zupełnie inne np.5x1g dziennie bez jakiegokolwiek wegla prostego i spaecjalnych zaleceń co do przyjmowanych posiłków tak że nie bądźcie tacy mądrzy że wszystko wiecie...wszystko zależy od tego co chcecie osiągnąć. :P np.też mogę [...]

[...] i 12-10-8 sztanga lamana. Do tego robie jeszcze inne cwiczenia, ktore angazuja lapy, ale nie bezposrednio te miesnie. Robie to 2 razy w tygodniu i zyje. Tylko mi nie mowicie, ze pewnie nie robie uczciwie ;-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Ludzie otworzcie sobie archiwum i poczytajcie, przeciez serwatka z mleczarni to najzwyklejsza pasza dla swin !!!

sebapl .. jesli dla Ciebie jest bez roznicy czy bierzesz lekarstwo specjalnie stworzone do bodowy masy i sily tak jak nandronolone decanoate a cos co ma leczyc raka piersi u kobiet to stary nie mamy o czym dyskutowac

[...] stoi na wysokim poziomie za pomocą nawozów sztucznych doprowadziły do tego, że nie mają praktycznie wody pitnej... lepiej raczej w najbliższym czasie nie będzie, ale dla mnie to nie jest argument przemawiający za tym, żeby się jeszcze samemu dobijać! Nie mam tu zamiaru nikogo oceniać czy potępiać bo nie po to się zapisałem do tej grupy i [...]